No video :(

TOP TÁPKIEGEK amiket használnod kellene?! | UNBOXING

Подписаться 27 тыс.

Просмотров 65 тыс.

50% 1

Örök kérdés, hogy kell e táplálékkiegészítőket fogyasztani vagy sem, és ha igen pontosan miket.
Ebben a videóban most bemutatom nektek, hogy mik azok, amiket én használok, miért lehetnek hasznosak Neked is, illetve elmondom a véleményem a mai tápkieg trendekkel és fogyasztásokkal kapcsolatosan.
Ha pedig feltankolnál, akkor ne feledd:
GYMBEAM KÓD: BKRISZ5
⬇️ ⬇️ ⬇️
.............................................................
Online coachingra való jelentkezés:
Email: krisztianb89@gmail.com
Instagram: / krisztian__. .
#BKONLINECOACHING #TEAMBERECZKI

Опубликовано:

27 авг 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 74

@krisztianpamlenyi2797 Год назад

Kedves Krisztián! Engedj meg egy pontosítást a D-vitaminnal kapcsolatban. A D2-vitamin(ergokalciferol) és a D3-(kolekalciferol) abban különbözik, hogy a D2 növényekben fordul elő, míg a D3 állati eredetű. Az UV-B sugárzás az a szervezetünkben levő 7-dehidrokoleszterol átalakításához szükséges, amely a bőrben található meg, mint természetes anyag. A külső forrásból bevitt D-vitamin aktív formájának kialakulásához UV sugárzás nem kell, csupán megfelelően működő máj, illetve vese a hidroxilációs folyamatokhoz. Sok sikert! Üdv: pamlenyik

@jozsefposta3129 Год назад

Hello Krisz! Szeretem a videóidat! Informatívak nagyon!! További sok sikert! 💪😎

@kissp79 Год назад

Azért ez szimpi volt, hogy nem ajnaroztál minden szart. Mások agyon dicsérik az összes felesleges tápkieget :D

@davidreti-szabo5601 Год назад

Boldog névnapot kívánok Bertold!

@zoltantamasi6357 Год назад

Korrekt!! Köszi az okosságokat!!

@zsoltkiss2835 Год назад

Hát igen az ára ami átment ilyen pofátlan lehuzásba.7000ft 300g kreatin?

@vebe6962 Год назад

Régen 500g stabilan cirka 3500ft volt évekig énis lehídaltam mikor láttam 8-9-10ezer a kreatinXd

@TamasTakacs-gc9tm Год назад

Szokás szerint hasznos, és szórakoztató videó, bár az infó nagyrésze számomra már ismert volt, sosem árt ismételni. :D Annyi kérdésem lenne, hogy nem maradt ki esetleg a Berberin?

@krisztianbereczki Год назад

De ;)

@balazsdorn7836 Год назад

Boldog névnapot Bertold!

@filiphutman1318 Год назад

Tongkat Ali, Fadogia, Turkesterone. Ezekröl egy rövid vélemény? Esetleg arginin, fenugreek, zen-szen vagy maca ezekből érdemes valamelyiket szedni testo növekedés szempontból?

@fffe8877 Год назад

Zink d3 vitamin meg elég alvás

@molsz_1879 Год назад

Propi

@joeichi7950 7 месяцев назад

@@molsz_1879 Enanthate. Ki a franc használ már propit?

@dpuding9172 Год назад

Szia Krisz,nagyon szeretem az informatív videóid erről az életmód/sport ról😊😅Az lenne kérdésem hogy ,lassan 18 leszek 2 Hónap kb,Testépítő/Erőemelő-Súly emelés edzéseket csinálok,Lényeg:100kg szériás guggolas 10x (130kg MAX PR )/190kg Felhuzas szériás 4x ,94kg 194cm 😅megfelelő koromhoz képest pár hónapja kezdtem el komolyan csinálni,Csak Fehérjét,Tömegnövelőt,Ízületvèdőt,Multivitamint szedek mint tapkieg 😊#GYMBEAM❤️‍🔥

@krisztianbereczki Год назад

Infonak ez igy keves nekem… nem latom a napi kajad nem latom az edzesfelosztast, de szep szamok. Hajra, csak igy tovabb!

@balintrudalics8756 Год назад

Jó ez az őszinteség 💪

@olaj4365 Год назад

B-vitaminokrol is lehetne is szó. Jo lett a videó !💪

@nfeczo86 6 месяцев назад

Szia Krisztián! Éjszakás műszak utáni rossz nappali alvásra Melatonin + Gabba mehetne? Vagy mit tudnál ajánlani? És akkor csak éjszakás heteken szedném, mert amúgy jól alszok. Hosszú távon nyilván munkahelyváltás lesz a megoldás.

@zseprenyo Год назад

Perfekt videó Köszönjük Krissz ✌️💪

@attilazsoldos7940 Год назад

Igazadvan. Rendes étel,rendszeres kemény edzéz és oihenő.

@zoltanfodor6290 Год назад

Thor+vitargo: érdekes hogy heti egyszer használom maximum, de mostanában alig érzek tőle valamit. Lehet kellene mondjuk egy hónap szünet? 🤷‍♀️

@krisztianbereczki Год назад

Hamar hozza lehet szokni. Erdemes kihagyni par honapot, vagy ha nem szeretnel teljesen felhagyni valamilyen edzes elotti hasznalataval akkor ahogy emlitettem elotte lefozol egy erosebb kavet es kesz! 😎💪🏻

@gaborkovacs5481 Год назад

En sem erzem mar gyakorlatilag semennyire se

@BZS26 Год назад

Király mint mindig!

@gaborhoffmann9484 Год назад

Utáltalak régebben mára teljesen az ellentetje a dietgainzos video utan! :)

@kibeditamas7057 Год назад

13:23 - nal a tapkieg az cink volt?

@tamastorok7580 Год назад

cink-kelátra tippelek, belenagyítva leolvasható a kelát része

@krisztianbereczki Год назад

Cink igy van!

@joeichi7950 7 месяцев назад

Egy kérdés az essential vitapack-hez 90cm magas vagyok, 92-95kg, naturál(Hobbi szinten edzek semmi anabolika) A kajám nem változatos, nem fogyasztok zöldségeket, vagy nagyon ritkán, gyümölcsökből is a narancs, banán, mandarin amit szeretek. Ez van, nagyon nem fog változni, mert nem akarok változtatni ezen. Vettem egy ilyen pakkot, el is kezdem szedni. Elég lenne ha minden harmadik vagy minden második nap szednék egy csomagot?

@norbertbalogh6397 3 месяца назад

Szia! Vérnyomás csökkentőt szedek Szedhetek creatint???

@Patricius-sv3vt 2 месяца назад

Nem

@vdaniel7297 Год назад

Szia, az útifű maghéjat,hogyan szoktad használni/fogyasztani? Előre is köszi :) Dani

@krisztianbereczki Год назад

Mehet zabkasaba vagy rizskasaba!

@vdaniel7297 Год назад

@@krisztianbereczki köszi szépen :)

@_barna_zoltan_ Год назад

Helló Krisztián, tudom hogy a következő táplálék kiegészítők nem kaphatóak nálatok, de mostanában úgy mond ezek eléggé felkapottak és érdekelne még szerintem sok embert hogy mi lenne a véleményed róla. Hogy esetleg te olvastál te ezekről vagy hallottál e valakit aki használt e ezek közül és hogy működnek e. Akár egy rövid videó keretében beszélhetnél róluk. Arachidonic Acid, Laxogenin, Turkesterone, Epicatechin, ( Ecdysterone ( ez mondjuk egy ideje van már piacon )

@krisztianbereczki Год назад

Baromság…

@adamfekete5846 Год назад

Ugyan ezt a vitaminpackot eszem és kurvajó 😃 minden vásárláskor megy a Bkrisz5 kód 😃 király vagy Krisz, jó egészséget a továbbiakban.

@krisztianbereczki Год назад

Köszönöm ;)

@dominikfodor4654 Год назад

Szia Krisztián! Az Ashwagandát tényleg ciklikusan kell szedni, vagy lehet egész évben?

@krisztianbereczki Год назад

Mehet ciklizaltan

@josuaconor4865 Год назад

Szia! Szükséges kifejezetten vizet fogyasztani a kreatin használatakor? Ezt értem én úgy, hogy hadilábon állok a vízfogyasztással és pluszban láttam nálad a gyümölcslevet amit + ch forrásnak alkalmazol, szóval én is 1l gyümölcslevet fogyasztok naponta, emellett a reggeli és edzés utáni turmix is 0,5-0,5 l vizet vesz fel emellett a 2-300ml-be kevert kreatin+eaa edzés után az összes víz fogyasztásom, szóval a kérdés arra irányulna, hogy folyadék bevitel a fontos a kreatinnál vagy kifejezetten a víz? Előre is köszi a választ! :D

@JustDance666 Год назад

Nem Krisztián, de én tejeskávéval szoktam inni, valszeg mindegy mivel iszod, egyébként igyál több vizet, mert hosszútávon vese probléma/vesekő/köszvény stb is bejöhet

@fgwdbvdffbwefddfsf Год назад

A tojásfehérjét ha nyersen megiszom nem von le a tápértékéből? Azaz, felszivódik ugyanúgy az a 10g fehérje/100ml-ben?

@krisztianbereczki Год назад

Nem. Ahogy irtad 100ml = 10g feherje

@kissp79 Год назад

Az nem baj, hogy ruhában vagyok kint a napon?

@krisztianambrus228 Год назад

Szia! Nehezen alszok el nagyon szarul alszok és mindig Kurv+ fáradt vagyok! Ha egyszerre szednék Gabba-t és melatonint akkor valamennyire megoldaná a problémám? Köszi előre is!

@krisztianbereczki Год назад

Én a helyedben először az életmódban és egy vérképben keresném a megoldast. Fáradtság lehet vashiány miatt is. Rossz alvás lehet túl meleg környezet miatt stressz stb stb. Ha ezek megvannak először a Gaba-t ajánlom, ha pár hét használat után ezzel sem érzel változást, akkor jöhet a melatonin (de ahogy azt kifejtettem a videóban NE ez legyen az első lépés és csak módjával!)

@viktorszabo3659 Год назад

Edzés közben mennyi vizet fogyasztasz? illetve az egész napot tekintve?

@krisztianbereczki Год назад

Edzes kozben 1 powerade es kb 1-1,5l viz. Napi vizfogyasztas kb 4l

@viktorszabo3659 Год назад

@@krisztianbereczki Köszönöm a választ! Nagyon királyak a videók! 😉

@adamorosz4740 Год назад

"Úgy áll, mint fa..on a gyűszű"😂

@kzs11235813 Год назад

Hat ez jó volt, besírtam.... 🤣🤣

@RICSIMO1 Год назад

Krisz a sapeszt hol rendelted?😄✌🏼

@nemediboy Год назад

Chlorella és Spirulina algát is fogyasztottál régen az már gondolom el marad.

@norbioravecz7734 Год назад

Én nálam az ashwagandha negatívan hatott, sokkal stresszesebb lettem tőle. De nyilván mindenkire máshogy hat.

@smithjohn8932 Год назад

Érdekes de én soha nem eszek edzés előtt. És jó az energiaszintem végig. Kinek mi.

@d6d6ful Год назад

Az alpha lipoic sav-at nemrég kezdtem el szedni, csak sajna alapból savas a gyomrom, most meg ha lefekvés előtt veszem be, reggelre kb savat köpök. érdemesebb lenne reggel szedni? Csak mert akkor a folyamatos kajálás miatt szerintem nem égetné annyira a gyomrom, mint éjjel.

@petersimon654 Год назад

Zsíros étel fogyasztása előtt vedd be kb. 30 perccel.

@szekelymartin8153 7 месяцев назад

Étkezéssel vagy étkezés után szedd be.

@idnakovacs Год назад

Mennyire jók ezek a gym beam termékek?

@krisztianbereczki Год назад

Ha szar lenne nem fogyasztanám :))

@Gabor1995 Год назад

140kg vagy? : D jól értettem?

@ferencjuhasz8328 Год назад

Nem mozog , csak fut !?? Próbáltad már ?😂😂😂

@MrFranky1985 11 месяцев назад

Biomarha??Ebben élek már 30 éve akarsz róla beszélni.?!

@macskajanos3766 10 месяцев назад

Az antibiotikumokra gondolsz?

@balazssolymos5739 Год назад

Természetesen nincs szükség táplálék kiegészítőkre.....

@krisztianbereczki Год назад

Azért ennél kicsit összetettebb a dolog :)) de a videóból kiderül

@balazssolymos5739 Год назад

@@krisztianbereczki Abban igazad van,hogy függ attól,hogy kinek. Elfelejtettem odaírni, hogy a hobbi gyúrósokról beszéltem. Ez a terembe járók 90%-a. Ezt úgy mondom, hogy sok mindent kipróbáltam ami a boltban fellelhető,de kb semmi különbséget nem veszek észre azóta mióta semmit nem szedek. Egy kivétel van, az pedig a feherje, de azt is csak étkezes helyettesítésére vettem és nem össze vissza iszogatom. Ha az ember viszonylag jól táplálkozik akkor semmilyen kiegészitőre nincs szüksége(hobbi gyúrós).

@gyorgypasca4967 Год назад

13:20 mi a neve előre is köszönöm.

@mindpower3101 10 месяцев назад

@@balazssolymos5739ja igazabol a tapkiegek a hab a tortan, a fo az egeszseges taplalkozas, minőségi alvas, sport. Ha ezek megvannak és anyagilag is megteheted akkor jók is lehetnek akár a tápkiegek

@balintszekeres2101 Год назад

Na ez egy nagyon jó videó Krisztián! És igen az Omega 3 a legfontosabb! De én pl mikor használtam sz@@@@@@ot....most ezt ki cenzúráztam,fokhagyma kapszulát használtam,említetted is a rossz koleszterin szintet,a fokhagyma kapszula nem engedi le rakódni a plakkokat az érfalra! Tisztítja az érfalat,