TORTA FIT DE FRANGO COM AVEIA QUAKER | LUIZA ZAIDAN

Подписаться 140 тыс.

Просмотров 346 тыс.

50% 1

Sabe aquela torta de frango bem cremosa e gostosa? Ela pode ser mais nutritiva e leve, feita com farinha de aveia e super fácil. Está imperdível!
INGREDIENTES
Rendimento: 1 forma de 15X15 cm
5 ovos
3 colheres de sopa de requeijão light
4 colheres de sopa de farelo de aveia
2 colheres de sobremesa de fermento em pó
500g de frango desfiado
2 colheres de sopa de passata de tomate
½ cebola em cubos
1 tomate em cubos
Salsinha
50g de parmesão ralado
50g de aveia em flocos
Azeite
Sal e pimenta do reino
Modo de preparo:
1. Aqueça o azeite em uma panela e refogue a cebola e o tomate, acrescente a passata e o frango desfiado. Tempere com sal, pimenta e a salsinha. Reserve.
2. Em um liquidificador, bata os ovos com o requeijão e o fermento. Misture com o frango reservado e despeje em uma assadeira untada com azeite.
3. Polvilhe o parmesão por cima com a aveia em flocos e leve ao forno por 30 minutos ou até ficar dourado.
Não deixe de conferir:
• COMO FAZER UM BOLO FOF...
• PÃO DE MICROONDAS - RE...
__
Luiza veste Spezzato: www.spezzato.com.br
Para mais informações: contato@luizazaidan.com
chefluizazaidan
luzaidan
www.luizazaidan.com
Foto: Gabriela Garcia gabrielagarciaphoto
Edição: Larissa Kinoshita

Опубликовано:

15 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 282

@stefanybenevides6437 4 года назад

Fiz hoje, e amei! Não coloquei molho de tomate e usei aveia flocos finos que era o que tinha, decorei com gergelim. Deu certo e muito gostoso. Gratidão 🥰

@iaraaparecida5556 Год назад

Adorei a receita! 😋😋😋😋😋😋 👏🏻👍🏻🙋‍♀️

@leticia-nr7kr 4 года назад

Fiz hoje, ficou muito bom! Acrescentei palmito e milho no recheio, aprovada!

@elisanasilva2468 4 года назад

Parece muito saborosa e prática. Só um detalhe, na descrição (modo de preparo), faltou as 4 colheres de farelo de aveia.

@lucielemello9708 3 года назад

Eu fiz amei até meu marido que não gosta de tudo gostou 😀

@carlasandra1327 5 лет назад

Gente! Não acreditei que essa misteraba iria virar uma belissima torta de frango!!! Partiu mercado! Vou fazer para o almoço! Luiza! vc ganhou mais uma inscrita! obrigada! bjos

@amandamarsomdasilva5726 2 года назад

Vou fazer, me deu água na boca!! 😘

@jaquelinemariarosendo8754 7 месяцев назад

Amei essa receita, fiz e deu Super certo

@mariavaldete2949 4 года назад

Maria valdete de salvador joia essa receita Vou fazer

@lauragonzalez9948 5 лет назад

A receita é muito boa eu só aconselho quem vai fazer a receita não colocar o extrato de tomate porque ele tem açúcar Já que é fit vamos deixar esta receita bem Fit e não coloque o tomate enlatado porque tem conservantes que é muito prejudicial à saúde se você quiser colocar extrato de tomate Faça o seu próprio extrato

@chefluizazaidan 5 лет назад

Ótima dica!!

@VladLucius 5 лет назад

Extrato de tomate é o de menos, precisa retirar o queijo, muita gordura.

@eliasgomes8104 5 лет назад

Queria saber a quantidade pois não tem como ver no vídeo

@talitarabelo5753 4 года назад

Vc pode colocar colorau tbm e ñ faz mal pra saúde

@marciamaria8080 4 года назад

Eu coloco páprica pra substituir o extrato de tomate

@cleidipazleal6727 5 лет назад

nossa que delícia vou levar pra fazer pra minhas amigas do curso de nutrição vou salpicar linhaça e chia por cima pra dar mais textura

@user-fg6vx2tc9k Год назад

Fácil, prático e delicioso.

@liliapassos7345 3 года назад

Vou fazer.Mande mais receitas fit.Obrigada.Essa deve estar ótima!!!

@reginapereira1344 5 лет назад

ALHO É VIDA

@silvialeticiasilva9414 5 лет назад

A receita super fácil e prática, a torta ficou Maravilhosa,mulher cuidado com esse sal!!!

@barbararodriguesmanhaes5709 4 года назад

Essa torta é maravilhosa!!!! Fiquei com medo de ter gosto de aveia, mas ficou sensacional.

@danielasitonho5295 4 года назад

Oiiiie Luiza fiz hoje a torta e realmente ela é uma delícia maravilhosa até meu marido aprovou obrigada ❤ vc tem alguma receita de pão fit se tiver faz pra gente bj

@taisedantas7820 6 лет назад

Fit ou não fit, amei sua receita. Vou fazer. ,

@gisellemunizstorer6384 3 года назад

Fiz essa receita usando brócolis refogado......Ficou divina

@saraabgail5526 4 года назад

Fiz a torta fit de frango, e ficou uma delícia. Recomendo 👏🏼😍

@mariguedes4451 4 года назад

adorei sua receita, acrescentei alho poró ao molho, simplesmente delicioso.

@mariacavalcante3928 5 лет назад

To com agua na boca vou faser com sertaza

@angelakniess2220 3 года назад

Fiz hoje mas com camarão ficou maravilhosa. Adorei a massa mega prático!!!

@chefluizazaidan 3 года назад

Hmmm que delicia!!!

@leonardoalmeida8207 4 года назад

Deve ficar uma delícia eu irei fazer 😍😋😋💪💪😍

@mariadomingos280 5 лет назад

Menina linda que coisa boa é essa vou fazer essa torta sim com certeza eu que ñ posso comer trigo tô tentando uma dieta muito obrigada que DEUS te abençoe muito e muito

@lillytrancoso7912 5 лет назад

Amando o mundo fit

@edilenegoiabeira3904 3 года назад

Adorei muito

@martacampos4249 11 месяцев назад

Amei agora que vou começar uma dieta e gosto muito de torta vou fazer essa que é menos calórica e gostosa .Obrigada pela receita prática

@francemesquita9977 4 года назад

Olá bom dia! Então eu amei maravilhoso essa é a que eu preciso ótimo Bom dia.

@marilenetorres3354 Год назад

Fiz amei Acrescentei milho e ervilha.

@vicamposf25 4 года назад

Vou fazer está receita amei aí é só colocar salada de folhas e comer para quem faz low carb

@lauracamara5400 3 года назад

Abraço amei beijos

@anaarlindo227 5 лет назад

adoro videos rápidos, que vai direto ao ponto. bjs vc é top

@helenicemariadeoliveira4917 2 года назад

Adorei vou fazer com certeza

@neumamendes8403 4 года назад

Amei sua receita vou faser tou fasendo dieta não posso comer trigo

@lillytrancoso7912 5 лет назад

Adorei

@mariadasdoresdasilva1835 3 года назад

Amei

@magdaviana3550 5 лет назад

ai deu agua na boca

@claudiaagio1271 4 года назад

Com todos esses comentários sobre o exagero do sal eu tenho a impressão que todas as pessoas provaram a torta que eu saiba ela e a família dela que comeram e que o sal ficou na medida eita povo que reclama de tudo

@valdecymoura7245 3 года назад

Amei sua torta fit 😍😍 principalmente tô de dieta .

@taniaguimaraes7342 5 лет назад

Vou fazer essa torta. Adorei. Fiz, e ficou delícia. Super fácil, e rápida

@antoniaMaria-gj7lz 4 года назад

Gostei

@rosemendes5906 5 лет назад

Muito obrigada por Está dica desta torta fit com aveia , super saudável, vc come sem culpa , eu amei 😘

@veraluciaquintanilha1570 3 года назад

Que delícia vou fazer de palmito, sou vegetariana gratidão gratidão por você ter passado uma dica tão especial amei vc a ótima

@anamariacastro5301 5 лет назад

Maravilhoso amei ficou uma delicia obrigada 🙏 mande mais receitas fit

@PatriciaSilva-fc5io 5 лет назад

Vou fazer

@carolinasimao2487 6 лет назад

Meu Deus que receita maravilhosa! Acabei de fazer ;deliciosa e leve ! Ameiiii 😍😍😍😘😘

@joelmadasilvamelo4576 5 лет назад

Hummmm vou fazer

@pattyrockroque7353 5 лет назад

Adorei Nunca imaginei usar aveia como massa para torta. Vou fazer essa torta, muito obrigado

@chefluizazaidan 5 лет назад

Fica divino!

@stefaniemello3927 4 года назад

Ameiii!!!! Obrigada pela receita

@fefigz 4 года назад

Vi essa mesma receita em uns quatro vídeos de canais diferentes e resolvi fazer. Fica bom, mas vamos combinar, não é uma torta. O resultado parece um gratinado de frango mais firme ( se a base da “massa” é ovo e um pouco de farelo de aveia, não seria muito diferente. Ou seja: faça se quiser comer algo diferente, mas não se estiver com vontade de torta. Farinha de trigo é farinha de trigo, não tem jeito.

@aparecidashek2358 6 лет назад

Gostei muito dessa receita vou fazer.

@rosildamaria5565 Год назад

Parece uma delícia

@joelmadasilvamelo4576 5 лет назад

eu amo torta de frango vou fazer 19/1/219 😋😋😋😋😋

@dasilvatube74 3 года назад

Muito chique, a cozinha, o prato, a madame. God bless yall.

@analuciasouza1497 4 года назад

Vou fazer pra levar de lanche pro trabalho

@jackelinecampos6615 4 года назад

Eu fiz ficou uma delícia, mto obrigada 😋😋😁😉

@PryscilaMartins 5 лет назад

Armaria, fui fazer uma e lasquei leite de coco, o trem n prestou n. Tava tão felizinha, fazendo torta fit. Vou fazer essa na próxima.

@mariadomingos280 5 лет назад

Menina linda .que receita maravilhosa eu vou fazer obrigada por nos ensinar bj.

@vall844-n2c 4 года назад

Muito fácil, e parece delicioso!😋👏👏👏

@franciscagalassi2350 4 года назад

Nossa deve ficar muito bom vou fazer hoje mesmo ,,, Ainda bem que o Supermercado fica pertinho da minha casa

@luizaoliveiraandrade8941 6 лет назад

Irei fazer concerteza

@aldineideantonia 5 лет назад

Top. Muito obrigada, farinha de aveia é vida! Ta melhorando muito meu intestino preso .

@nayararocha420 2 года назад

Ela amarga? Eu fiz e tava margando

@aldineideantonia 2 года назад

@@nayararocha420 nao

@fatimarossi7620 5 лет назад

PARABÉNS!! Fácil, deliciosa e saudável pra toda a família!

@Marilia181318 5 лет назад

Luiza, muito boa sua receita. Agradecida

@fabianabissoli 6 лет назад

huuuum amei! fica bom por milho tbm!

@jorocha8818 5 лет назад

Mto bom.

@clariceobrigado2494 5 лет назад

Excelente receita

@isachagas8054 5 лет назад

Maravilha..huuuuummmm

@simoneguedesnacozinhavlogs 2 года назад

maravilha parabéns.sou lá do canal Simone guedes na cozinha faz uma visitinha pra nós.ja cheguei mim inscrevendo e dando like parabéns

@babionarespalda6231 5 лет назад

Vou fazer adorooooo

@lucienesantossouzalima9011 6 лет назад

Luiza Boa tarde, gostei muito de sua receita da torta de frango , muito obrigada

@valquiriapereira7762 4 года назад

Oi Luiza conheci seu canal hoje e já me inscrevi. E pra quem quer fit, sem lactose, sem sal, sem açúcar... procura outro canal ou faz sem. Compra queijo sem lactose. Usa Tofu. Faz seu próprio queijo vegano. Sei lá. Ai ai ai ai ai como diz uma amiga

@dezenildafrancisca7991 5 лет назад

Adorei sua torta!

@CristianeSantos-lu6md 5 лет назад

Nossa q delícia de torta vou fazer Meu marido vai gostar muito Parabéns pela receita.😋😍😍

@lunaterrafreitas2139 5 лет назад

Pata q's parau, eu quase dormindo e minha esposa vem me mostrar essa receita, não sei se durmo, e se dormir creio que vou sonhar com ela 😂

@sheileesteves1819 6 лет назад

amei a receita vou fazer com certeza

@katiamaria5974 5 лет назад

Já vou fazer 😋😋

@ChrisVasconcelos30 6 лет назад

Super facil

@usergicmtni 5 лет назад

Amei! Vou fazer!

@adilsoncaetano5038 6 лет назад

Parabéns. ..mais video ótimo

@zuleidelima8937 4 года назад

Gostei obrigada 🥰

@vanessabolzan9132 6 лет назад

Amei! Super fácil, vou fazer com certeza! :)

@isabelablanco3939 6 лет назад

Adorei essa receita! Vou testar!!!

@vaniadebritoinacio9737 5 лет назад

Receita maravilhosa.

@lucky33577 5 лет назад

Gostei muito, colocaria milho e ervilhas tbm. E diminuiria o sal e retirava o parmesão ralado, que tem muita gordura.

@lucky33577 5 лет назад

@Ana Prado só com um toque particular.

@ericaloro2863 5 лет назад

Com esse sal todo eu morro

@TheMaressahh 4 года назад

Kkkkkkkkkkk

@1306bia 6 лет назад

Que delicia! Há uns vídeos atrás eu havia comentado que a filmagem ficava longe das panelas e não dava pra ver vc executando o passo-a-passo. Acho que os últimos vídeos vocês têm mostrado de perto e eu acho que está ótimo... eu, que gosto de visualizar as etapas, prefiro desta forma. Parabéns pela receita e pelo trabalho. 😘

@chefluizazaidan 6 лет назад

Ebaa!! Obrigada!

@ivanadasilvaribeiro5768 6 лет назад

Nossa mim deu até fome

@siloliveira7674 3 года назад

Parece saborosíssima. Essas panelas lindas, não grudam os alimentos ? Qual a marca?

@denaosilvestreferreira4824 5 лет назад

Boa noite eu Edenilson Silvestre Ferreira mais conhecido como denão de Joaquim Távora PR está torta eu posso comer porque eu estou de Regime

@marianatrondi4306 5 лет назад

Gratidão 🙏💜

@flafutebol7756 5 лет назад

Só um conselho para o bem do coração, diminui o sal. Rsrs

@vilmabatista7256 5 лет назад

pensei o mesmo kkk

@ThaisRainha 4 года назад

Kkkk válido

@Cresposmaisamados 5 лет назад

Nossa fiquei encantada com essas panelas e essa travessa, que marca são? Estou querendo comprar de cerâmicas e vi a sua me apaixonei 😍😍😍

@chefluizazaidan 5 лет назад

São da le creuset!!!

@phhubner 4 года назад

Oi Luiza! Essa receita parece muito boa. Vc tem alguma sugestão para substituir o requeijão? Se apenas retirar será que vai dar certo? Acho que vou tentar.

@chefluizazaidan 4 года назад

Pode tirar, vai só ficar mais seco!