TOTAL BODY | RUTINA COMPLETA 50 minutos

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♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥
Hola a todos,
Hoy os traigo una rutina completa de unos 50 minutos de total body para tonificar el cuerpo. Para ello utilizaremos un par de mancuernas. Si no tenéis, podéis utilizar un par de botellines para añadir resistencia.
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Опубликовано:

26 сен 2024

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Комментарии : 493

@gymvirtual 3 года назад

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@manuelgaraycieza5439 3 года назад

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@nefelibata8044 3 года назад

Me encanto la rutina Patri!! Deberias agregar mas rutinas asi al calendario mensual.

@ruthlinarez2431 2 года назад

Hola cómo estás, me gustan tu rutina excelente

@julietaramirez5875 2 года назад

Gracias Patrick!!! Nunca cambies 😊😊

@grecialis 2 года назад

Gracias por la rutina Patry. Una pregunta, sufro de dolor en las muñecas y me duele mucho hacer las planchas. Que otra opción podría hacer?gracias

@PaolaLopez-ek5xs 3 года назад

Cuando dijo "esto es todo por hoy" no me podía creer que me terminé todo el vídeo sin parar 😭😭😭 mil gracias Patry ❤️❤️❤️🤧🤧🤧

@lenatomlinson8682 3 года назад

Mañana ya inicio mis clases y tengo que arreglar bien mis horarios para poder hacer las rutinas, tengo fe en que lo lograré jaja:).

@conociendonos.5260 3 года назад

Si se puede ☺️ esta hora se volando. ❤️

@gymvirtual 3 года назад

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@veruskapetek1208 3 года назад

Siii allá vamos gracias hermosa #ypct

@presemartoshervas1869 3 года назад

Genial!!!!💪💪

@Dulcemontes1808 3 года назад

Destruida pero me encanto

@paulakdna 3 года назад

te amo

@eidaiglesias1437 3 года назад

hola hola, desde ecuador, hago tus rutinas hace 8 semanas, aun asi me atreví a apuntarme para este fit camp, solo pude completar los primeros 30 minutos, pero sé que voy por mas. en las primeras 4 semanas con las rutinas, los consejos, y la alimentación adecuada, perdí 4.8 kg de peso y ademas me siento excelente. gracias a todo el grupo de gym virtual y a patry

@hectortrejo93 3 года назад

Yo empecé con tus rutinas hace un mes y ya bajé 5kg :') La primer semana termina uno como bambi recién nacido pero te vas adaptando. Excelente canal por cierto :)

@vanessagarzon6344 3 года назад

Con esta mujer sabes que el ejercicio es pesado pero te muestra resultados , tanto q a mi personalmente me remuerde la conciencia cuando pasa el dia y no hice su rutina

@keilaGark1405 3 года назад

Puntual, para ver cómo Paty sonríe y yo lloro jajaja...

@yeszaipalacios843 3 года назад

Jajajaja jajajaja y siiiiii

@Chanel_0012 3 года назад

This!!😂

@camilavalenzuela5973 3 года назад

Jaajjaa pensé que era la única jajaja

@carolinasitachavez9031 3 года назад

Jajajajja literal 😅

@adrianaibarrasanchez2200 3 года назад

Jajajajaja si soy

@saramilenamerarivera5369 3 года назад

¡A por todas con esta nueva edición del FitCamp! Viendo lo que nos espera para mañana 🥳🙌🏻🙏🏻 Muchísimas gracias ❤️❤️❤️🤗 Saludos desde Colombia🙌🏻

@mirtharomero5913 2 года назад

Gracias Patri!!! Mi cuerpo mi mente volvieron a la calma!!! ❤️🙌 Te agradezco muchísimo,Que seas muy bendecida por tu labor 🙌

@karengodoy1542 3 года назад

Pude hacer los 52 minutos sin parar!!!💪🥺 casi me largo a llorar de la emoción! Vamos por todo mañana!💪🏻

@camilasoledadpistan4129 2 месяца назад

Hola Patri! Que bello entrenamiento, es la primera vez que hago una rutina completa. Gracias por transmitir la fuerza y energia

@luisanorelysmendoza5515 2 года назад

Tus Rutinas son INRCREIBLES!

@mercemartinezmonge3163 2 года назад

Descrito con una sola palabra IMPRESIONANTE! !!

@Nalad27 11 месяцев назад

Como te quiero, que dificil pero tu voz de aliento lo hace posible. Gracias

@apodacavillegaskarlaaracel5577 3 года назад

Me gustan mucho tus rutinas así (con calentamiento entrenamiento y estiramiento en un solo video), te sigo y hago tus rutinas ya casi 2 años y me encantan, este sera mi primer campamento ya que el otro no lo seguí por que se me hizo muy pesado espero este si poder concluirlo muchas gracias Patry mi sueño es tener los glúteos así de bonitos como los tuyos mándame fuerza te saludo desde México Nogales Sonora

@arelynonato490 3 года назад

Amé la rutina. Gracias a las ritunas de Patry logré bajar 10 Kg, y lo mejor de todo es que ahora tengo mil veces más de resistencia

@liriolirus150 28 дней назад

Cada cuanto hacías rutinas?? Yo también necesito rebajar 10k. Gracias 😊

@marciademelo3270 Год назад

Mi primer clase, exelente! Gracias!

@paolajacquelinelopezlopez7322 2 года назад

Me encantó la rutina🥰❤ gracias Patry por todo lo bonito que aportas a nosotros, eres maravillosa 💕

@nataliaricardez9258 9 месяцев назад

Estupenda rutina!!! Realmente active todo el cuerpo y sentí el trabajo en los brazos!!! Gracias 🙏🏻

@patriciacameno2024 Год назад

Estás clases de total body me re re gustan soy Patricia de Argentina ❤ gracias 😊

@ernestoguallart5997 3 года назад

Holaa .. hace días que te sigo ..pero la rutina de hoy ha sido brutal 💪💪🔥🔥 .. justo para terminar .. .. pero he llegado .. aunque algunos ejercicios ..mientras hacías 10 ..yo 7 . .😭😭 ...pero a mis 61 ... Ha estado genial ...👏👏👏👏

@vanessafdezcavero6244 3 года назад

Hecho!!!! He empezado el reto tarde.... pero a completarlo aunque sea con retraso! Una forma genial de empezar el día a tope de energía! Gracias, Patry! 🌹

@luzcornejo123 3 года назад

Me encanta, todo perfecto Eres la mejor Patry.

@gabrielaalvarezdejesus4952 3 года назад

Hermoso 💓 lo disfruté mucho gracias Dios te bendiga Patry

@davidvaldez4077 3 года назад

Me encantan las rutinas completas, he bajado 26 Kg, Gracias Patry 😀

@mariacristinarebol9073 3 года назад

Todo, todo !! Genial me gustó mucho hacerlo. Besoss desde Argentina

@gracielamoretti6669 3 года назад

Excelente rutina extrañaba esos total body !!!! Se sintió todo el cuerpo trabajando 😃😃😃 abrazo fuerte de Mendoza Argentina 🤩😃😃😃

@mariasantillan9761 2 года назад

Patry tengo 45 años y soy de contextura delgada, entonces hacer pesas me aburría y notaba que como me desestresaba era con cardio, al fin he encontrado rutinas que tienen la dos cosas que necesito, no te miento termino hecho polvo pero con una gran sonrisa en la cara ¡¡¡

@analiawinzeler168 3 года назад

Muchas gracias por un nuevo campamento!! Te queremos, Patry. Abrazo de Misiones Argentina 😍

@lgln500 3 года назад

Hacía mucho tiempo, meses que no realizaba una rutina tuya, hoy quería hacer un fullbody y recordé una de las últimas notificaciones que recibí de RU-vid con éste video, digo voy a probar, pues cumplida!! Se me habían olvidado tus tipos de ejercicios que hay que adaptarse a ellos, pero genial! Incluso tus rutinas con mancuernas las hacía con dos botellas de agua de kilo y medio y hoy alternando mancuernas de 7'5 kilos y 5 kilos más las tobilleras!

@doraaliciaortegasilva662 2 года назад

Muchas gracias. Felicidades 🌈🇨🇴

@karlagirondechavez3713 Месяц назад

Mil garcias y bendiciones para usted Patry .❤🙏🏻🫂

@lalamorgendorffer936 3 года назад

comento: 1er dia...feliz! te necesitaba...te adoro! gracias!

@trapinch9537 3 года назад

Genial Patry!!! Como siempre!!! Incondicional tuya. Gracias por ayudarnos a recuperar hábitos y cuidarnos.💜

@liernys 3 года назад

He bajado de tallas, aunque no de peso, veo mi cuerpo tonificandose, eres lo máximo!

@yanethalvavel5214 2 года назад

Yey! XMAS CHALLENGE 23 de diciembre completado! Gracias Patry, no creí lograr hacer rutinas de casi 1 hora pero contigo si que pude❤️

@paobc31 2 года назад

Demasiado excelentes los ejercicios 👌🏻muchas bendiciones

@Diana-ug3ot 3 года назад

vamos chicas si se puede Gracias Paty hice toda la rutina de principio al final me siento bien

@AbencharaLP 3 года назад

Que bueno es tener ganas de dedicar un rato a uno misma, gracias por tus buenas rutinas. Entrenar contigo te ayuda a decir que se puede con todo.

@Leesly21 3 года назад

Pensé que mis brazos perderían toda su fuerza y tiraría las mancuernas en los últimos ejercicios pero de alguna manera me las arreglé. Muchas gracias Patry💜💜💜 Rutina 13/09/21 Fit camp.

@gabinadejesuscruz2539 2 года назад

Por nada renunció a tus rutinas , gracias hermosa Patry.

@Sakuritalexis 3 года назад

Preparandome mentalmente y psicológicamente para hacer esta rutina el día de mañana 😅😂 ánimo vamos con todo mañana 💪😊

@luzpinela8846 3 года назад

Muchas gracias, estuvo muy apropiado especialmente porque usted decía como entrenar sin impacto, bendiciones.

@hassieljimenezhernandez4671 3 года назад

Lista para iniciar el fit camp🥳🥳 Este es mi 3er fit camp 🛐

@floraquintero 3 года назад

Al fin llegó el campamento, que buena rutina, #YPCT. Gracias BESOS

@carmenbaldovino3016 3 года назад

Excelente rutina. Pensé que me moría, pero satisfecha del trabajo

@nancynavarro6964 3 года назад

Buenísima Patry, ya lo estaba esperando. Intensas al principio pero después ahí le va.... Completa.💪💪🦵🦵🇦🇷🇦🇷😘

@hillarypatriciavallemorale8567 3 года назад

Listo rutina completada, con toda la actitud.

@paolamoreno8834 3 года назад

Día 01 del FITCAMP superado #YPCT🏋🏻‍♀️💙

@florpenaloza3618 3 года назад

Me encantan tus rutinas Patry muchas gracias

@veronicavaliente4874 3 года назад

Hola Patry! Es la segunda vez que me apunto al fitcamp y, esta vez, espero poder acabarlo.La primera vez, justo el lunes cogí el covid así que no pude hacerlo y me dio mucha rabia. Gracias por tu entusiasmo y por tener estos pedazos de detalles gratuitamente. #yopuedocontodo#😘

@00papergirl 3 года назад

¡Listo! 1rutina completada del fitcamp😎😎😎😎✌🏻✌🏻✌🏻❤

@florenciazenteno_ 3 года назад

AMÉ ESTA RUTINA!! 💪🏼💪🏼

@dannis_15 3 года назад

Creí varias veces que no podría, pensé en rendirme... Pero la motivación de Patry y mis ganas de amarme y cuidarme tanto fueron más fuertes. Que buena rutina y que que gran satisfacción se siente cuando la terminas. Nunca me cansaré de decirlo, muchas, miles y demasiadas gracias Patry🤍

@ulrichmaitedaniello6129 3 года назад

Excelente el Fit Camp !!! Me encanta

@TatianaDelgadoDuque 3 года назад

aquí cumpliendo a primera hora de la mañana!!! A ver cómo nos va en este primer día 💃🏻🔥💪🏼

@migatopodesta 3 года назад

Espectacular!!!!! gracias desde Berlin

@tomasmartinezprovincial420 3 года назад

Gracias Patry. Fit camp top

@rosanacle 3 года назад

Amei que voltou as músicas mais alto. Paty eu amo seus vídeos ❤😘😘 gosto muito de vc

@angielayhan4447 3 года назад

#Fitcamp #GymVirtualseptiembre #GymVirtual #Gymfood #YPCT Muy buenos días Patry Jordan excelente rutina de inicio del Fitcamp eres un gran Ser lleno de Amor y generosidad Mil y mil gracias por compartir tus conocimientos 🙏💖💐💙 BENDICIONES 💙🙏

@Barbara222. 2 года назад

Te amo Patry, gracias a ti estoy controlando más mi ansiedad. Gracias por todo lo que haces, de verdad

@cristianacosta8788 3 года назад

¡Yo adoro! Que maravillosa energía Manãna haré el entrenamiento Un gran beso

@rosinabioscamarti5951 3 года назад

Gracias gracias gracias💕💕💕

@edithnola7998 2 года назад

Gracias Patry!! Sos lo más!! Me cambia el día entrenar con vos!!!!!!!! Yo puedo con todo!!!

@daisyguardado3071 2 года назад

💪

@raquelrosales4051 2 года назад

¡¡¡Patry eres Grandeee!! Súper rutina Bellisima y Todo lo mejor para Gymvirtual para este 2022.¡¡ Yo puedo con todo!!

@raquelmorenoferreira802 Год назад

Ecxelente rutina me encantó, la primera de la semana.💪💪

@16leya 3 года назад

Me encantan estas rutinas gracias Patry

@ruthmaritzavasquezlozada8214 3 года назад

Gracias patry por compartir tus rutinas

@edithnola7998 2 года назад

Una genia total!! Gracias Patry ¡!! Yo puedo con todo!!!!

@romiarrascaeta4576 3 года назад

Rutinas súper completas como me gustan!!! Con ganas de hacerlo!

@katerineecheverria2383 3 года назад

A mí el primer día me exprimió todoooo!!! 🔥🔥🔥 Eres genial Patry, gracias por ayudarme a creer en mí y superarme... tú me ayudaste a llegar hasta donde hoy estoy. En septiembre 02 cumplí 2 años de entrenar a tope y hoy por hoy soy otra, mi hora de ejercicio ya se volvió una rutina y como me disfruto entrenar.

@conociendonos.5260 3 года назад

Gracias por tu dedicación Patry, contagias ese buen ánimo, me encantó el minimasterclass sobre el miedo era justo lo que necesitaba. ❤️✨

@rachelrivpe7242 3 года назад

Increíble como siempre Patry🌼

@lizfigueroa8188 3 года назад

Primer día FIT CAMP listo... con TODA... Gracias!!!!

@paolachichande7207 3 года назад

Gracias lo ame saludos desde Ecuador

@reynaescobargonzalez6245 Год назад

Orgullosa de mi 💕 agradecida contigo 😁

@alejandrafernandez7973 3 года назад

Me encantas tus rutinas todas las noches x 30 minutos las sigo 😘😍

@kellyjaelcielovasquez4685 3 года назад

Entrenamiento culminado, está genial el primer día de fit camp 💪 gracias Patry por todo. Saludos desde Perú 😘 😊

@martavillanuevasanjuan8466 3 года назад

Diooooossss. Estoy muertaaaaa. Pero creo que valdrá la pena. Me molas muchos Patry!!!

@consuelomorales5010 3 года назад

Vamos que se puede gente!!! nada es imposible si creemos en nosotros, te quiero patry

@mariajosearaque6005 3 года назад

excelente total cardio activa primer dia vamooos uuuh

@Dann-cz5ef 3 года назад

Día 1 Fitcamp 3.😎✅ Vamos con toda, sisi.🥳🥳

@thealondris465 2 года назад

1/1 23 Diciembre. Patry eres la mejor, me empiezan a gustar los directos.

@brissiarubiodelangel1128 3 года назад

Excelente 👌primer día cumplido ✅

@merlissoto3923 3 года назад

Esta rutina salió hace una semana y la estoy haciendo hoy 22 de septiembre de 2021. Mejor tarde que nunca! #gymvirtual #gymvirtualcenter #ypct #YoPuedoConTodo ✔️

@sofiarivas1653 3 года назад

Ame el final, me sentí satisfecha, tranquila y feliz, gracias

@ariadnabp8663 2 года назад

Gracias por todo tia, al no poder permitirme un gym fisico, entrenar contigo me va de maravilla. GRACIAS A TI ME EMPODERO💪🏻🫂💖💖💖

@cabrolinagomez 2 года назад

¡Me encantó! gracias Patry!!

@luzrodriguez5935 2 года назад

Me sentí muy bien, bastante demandante la rutina. Gracias!

@mariacovadongagutierrezgal7508 3 года назад

Gracias!, hoy nos hemos quitado el estrés con este fantástico entrenamiento.

@deysyaraujo8859 3 года назад

Gracias Patry extrañaba mucho estas rutinas 😘

@irunesalasvieytez5972 3 года назад

Con todo el ánimo del mundo, aún que me duela por el camino, llegaré al último día 💪💪💪 el principio de una nueva forma de vida! Ed: Terminado!!! Me a costado, si!, Pero lo he terminado jajaja mañana más!!