Très intéressant, merci... et pour les 60-70 ans? J’en ai 64 et je me suis mise à la trampoline et remise aux abdo-fessiers.... et reprise du vélo. Et qu’est-ce que ça fait du bien. Encore merciiiii
J'ai bien vu des femme de plus de 60 ans qui avaient l'air d'être beaucoup plus jeunes. Je pense que le secret c'est qu'elles guardent leur jeunesse d'esprit.
Sauf que si vous divisez votre apport en calories et que vous augmentez trop le sport vous voudrez uniquement de la masse musculaire ce n'est pas du tout une bonne solution.... Le nombre de calories dont le corps a besoin ce calcul sur Internet en fonction de l'âge du poids de la taille et de l'activité physique et non pas par une balance....
Monica Bellucci ainsi que Sophie Marceau ont vieillies et sont devenues beaucoup moins belles et pourtant elles ont eu recours à la chirurgie esthétique.
