Toxische Beziehung: Was du jetzt am meisten brauchst 

Wenn mich wieder die Traurigkeit packt, wenn wieder und wieder dieTränen fließen und ich irgendwie immer wieder auf dem Boden lande, lausche ich Ihnen zu und jedes Wort ist wie Balsam für meine Seele. Ich danke Ihnen für ihte einfühlsamen und so klar und deutlich ausgesprochenen Worte.

"Immer wieder Äpfel auspressen und drauf warten, dass Orangensaft rauskommt"...Großartig! 😅 Höre deine ganzen Beiträge durch gerade... Einer besser als der andere.👍 Berührt mich sehr. Danke nochmals...🙏💚

Ich bin so froh, Sie gefunden zu haben!!! Sie sprechen aus, was ich brauche! Genau so! Ich kann gar nicht schreiben , wie sehr mir Ihre Berichte darüber helfen!! Herzlich, Daniela

Danke, liebe Tanja! Kann deine Ausführungen 100% unterschreiben! Bin im Stadium der Selbsfindung angekommen. Es ist ein harter Kampf, aber ich bin auf einem guten Weg, und ich lasse mir nie wieder sagen, was für mich gut ist, oder wie ich mich in einer bestimmten Situationen verhalten soll, wenn mein Bauch das Gegenteil spricht! Und ich glaube, dass es die Dominanz gepaart mit Pseudofürsorge des Partners ist bzw war, die einem gefallen hat und die einen dazu bringt sich selbst aufzugeben, weil man dachte, sie handeln aus Liebe! Bis man irgendwann spürt, dass diese Menschen einen nur benutzen und einem jegliche Energie rauben, und sie nichts lieben außer sich selbst!! Lg

Da ich mich aus persönlichen Erfahrungen bezüglich toxischer Beziehungen mit dem Thema befasse, bin ich auf Ihre Videos gestoßen und muss sagen, Ihre Beiträge sind für mich bisher die sachlichsten und einfühlsamsten. Danke dafür.

Ihre Worte spiegeln meine Beziehung so wie sie war und das Paradoxe ist ich habe noch Sehnsucht und Liebe für Ihn.....kannte ihn 30 Jahre als Freund der Familie und 1.3 Jahre als Partner aber ich kannte ihn wohl doch nicht.....diese Erkenntnis tut so unsagbar weh.....

Liebe Tanja, ich finde es so heilsam, dass du ohne Aufregung und ohne Abwertung einfach erzählst, was beim anderen nicht möglich ist. Erklären hilft am Ende nichts mehr - man hat sich die ganze Zeit geduldig und liebevoll erklärt und es wurde nicht aufgenommen. Für mich war es die letzten zwei Jahre nach der Trennung die größte Herausforderung und der größte Schmerz, nichts mehr erklären zu können. Ich hatte schon ein EKG gemacht und wollte kein zweites riskieren (oder Heftigeres). Es hilft, wenn ich immer wieder in Liebe darauf zurückkomme innerlich, dass manche Menschen meine Bedürfnisse und Grenzen einfach nicht nachvollziehen können, weil sie sich selbst nicht kennen. Das Thema habe ich auch in der Familie nochmal durch seitdem. Frieden finden ist wirklich, zu sich zu kommen. Du hast so einfache und liebevolle Worte für diesen Prozess. Mögen viele Menschen deine Videos entdecken.

Super Kanal! Danke, Danke, Danke! Wieso hast Du so wenig Abonnenten? Du bist ein wahrer Augenöffner! ❤

Gruselig zutreffend. Da ist kein Platz für mein So-sein. Vielen Dank dass du mich daran erinnerst!!Er macht tatsächlich den ganzen Raum voll!!!! An der Oberfläche sieht er mich - meist negativ 🥵🙄 inzwischen habe ich eine gewisse Bissdistanz entwickelt. Die Trennung durchziehen schaffe ich so noch nicht. Ich verschliesse mich zunehmend und werde meine Entliebung vorantreiben. Sollte er das bemerken kann er das ja ansprechen. An diesem Tag friert dann die Hölle zu, vermute ich. Körperliche Beschwerden: meine Seele leidet seit Monaten und mein Körper spricht Bände....bin nur noch krank. Mein Körper will mich schützen und zwingt mich AUF MICH ZU SCHAUEN. Nicht mehr auf sein krankes Wesen. Dein Beitrag ist sehr sehr wertvoll!

Das ist mit Abstand das beste Viðeo, die beste Beschreibung wie man sich fühlt, das ist je gesehen und gehört habe! Unfassbar!

Die radikale Selbstzuwendung ist der einzige Weg. Ganz schwer wenn man ständig dabei " unterbrochen" wird. Jedoch kann man Hilfe von anderen finden! Zb deine Beiträge 🙏

Das stimmt. Ich habe mich nicht mehr selbst gefühlt.

Sie sprechen mir so dermaßen aus meiner Seele...konnte es selbst gar nicht mehr in Worte fassen...und ja, ich fühle mich dennoch selbst toxisch. Toxisch für mich selbst. Auch toxisch für den anderen. Denn wenn die gute Seite Flexibilität heißt, so heisst die Kehrseite eben Anhaftung. Die hat ja nicht nur mir geschadet, sondern auch dem anderen. Eine andere Art von Toxizität, die halt in ihrer Art widerum nicht konstruktiv war.

Das ist sehr kostbar, hab ich so noch nie gesagt bekommen...Wir fühlen den anderen..!!!!!!👍👍👍

Liebe Tanja, wenn ich schon vor zweiienhalb Jahren auf Deine Videos gestoßen wäre, hätte ich mir eine ganze Menge Kummer erspart!

Ich könnte stundenlang zuhören habe in den Beiträgen auf mich selbst geschaut tausend Dank schön das es sie gibt liebe Grüße ❤

Die Krux an der Geschichte bei mir war, meine Familie, stand hinter ihm, anstatt mir. Er hat mich bei meiner Familie so manches mal schlecht gemacht, lächerlich und mir erzählt wie schlecht auch meine Familie, Bruder, Schwägerin und vorallem meine Mutter über mich denkt, redet. Das gegeneinader ausspielen erkannte ich nach und nach immer mehr (war in meiner Familie üblich uns als Geschwister ....) Seit etwas länger, als meiner Trennung, vor fast 4 Jahren ist der Kontakt gänzlich abgebrochen, der bösen, schlechten, hysterischen Tochter und Schwester! Wie Schuppen fiel es mir von den Augen, wieso ich so eine Art von Beziehung (Ehe) 15 Jahre für "Liebe" hielt, und meinen eigenen Gefühlen mißtraute . . .

Du bist so gut,ich bin in Heimen groß geworden, ich wurde Emotional völlig benutzt, bin ein sehr sensiber Mensch .Du bist die erste Person die mir so hilfreich hilft. Habe andere geholfen und zugehört und mich dabei vergessen,aber bin auf den richtigen Weg. Vielen Dank.😮❤

Sehr gut erklärt..mit das beste video was ich gesehen habe.. vielen Dank

Liebe Tanja, vielen Dank für diesen mehr als wertvollen Beitrag, habe mich 1:1 darin wiedergefunden🥺Auch bin seit 1 Monat in einer Achterbahn der Gefühle, komme aus einer 7 jährigen toxischen Beziehung, dein Video hat mir unheimlich geholfen und mir neue Denkimpulse vermittelt, werde es mir sicher noch oft anhören bis ich alles verinnerlicht habe, es ist ein Prozess, aber es geht eben nur durch die Enttäuschung durch, nicht außen herum! Tausend Dank für deine Worte und Hilfestellung in dieser Zeit🙏❤️LG

Ich muss nach einem Jahr no contact jedesmal neu atmen lernen, sobald ich wieder an meine Mutter Psychopathin denke... Danke!! Ein sehr treffende Video!!:))!!

Danke Tanja für deine Worte. Du hast es auf den Punkt gebracht. Selten so viel geweint!

Endlich erkennt jemand an, dass man nicht gleich aufgegeben hat!

Vielen Dank für das Video - ich muss immer erstmal tief durchschnaufen, wenn ich deine Videos angeschaut habe und das sacken lassen. Du hast für mich, so ganz andere Sichtweisen und Ansätze, einfühlsam, kompetent und du redest auch nicht um den heißen Brei rum - im Gegenteil.

Liebe Tanja, ich bin unendlich dankbar für deine Videos. Sie helfen mir, alles Erlebte besser zu verstehen. Du bringst alles auf einen Punkt, erklärst es so authentisch und nachvollziehbar ❤

Ich habe mir schon sehr viele Video‘s über Narzissmus angeschaut, denn ich habe mich vor noch nicht so langer Zeit, aus so einer toxischen Beziehung gelöst. Deine Erklärung sind so gut nachvollziehbar, denn ich habe Sie genauso zerstören erlebt. Vielen Dank liebe Tanja 🥰

Habe heute endlich den Kontakt abgebrochen. Die Beziehung sich wie eine tödliche Krankheit angefühlt. Ich muss jetzt alles dafür tun um nicht wieder zurück zu gehen was in der Vergangenheit schon etliche Male passiert ist.

Liebe Tanja Ich bin ganz bei dir, was du da erzählt hast. Bei mir fühlte es sich genauso an und dank deinen Videos weiss ich jetzt auch, dass das eine karmische Beziehung war. Du sprichst in diesem Video so voller Emotionen, dass ich annehmen muss, dass du das selber auch erlebt hast. Ich danke dir von ganzem Herzen für deine klaren und offenen Worte. Liebe Grüsse aus der Schweiz

Dankeschön für das sehr informative Video! Es ist sehr hilfreich, sich nach einer toxischen Beziehung zurechtzufinden. Sich wiederzufinden vor allem!

Treffender könnte man nicht formulieren, wie zerlegt man frau sich fühlt...

Liebe Tanja Grundmann, genau hier befinde ich mich grad! Es ist sehr hart! Sie haben es genauso beschrieben wie es wirklich ist!!Ich danke Ihnen von ganzem herzen.

Ja … genauso hat es sich abgefühlt.

Danke Tanja für Deine wertvollen Beiträge. Durch mein jahrelanges Training in der Selbstwahrnehmung, Ehrlichkeit zu mir selbst, durch ganz wundervolle Menschen an meiner Seite, durch meine enorme Liebesfähigkeit, Durchhaltevermögen, Durst n Freiheit u Deine Beiträge erkenne ich mehr u mehr das ich diese Beziehung nicht mehr möchte, was ich da ganz enormes getragen, auf mich geladen, unbewusst, begonnen habe zu glauben, obwohl es so nicht stimmt, mich habe klein halten lassen, wieviel durch gestanden und trotz des Stresslevels geschafft habe, ich beginne wieder größten Respekt vor mir selbst zu entwickeln, unabhängig was andere von mir denken. Danke Tanja, ohne Dich wäre es sicherlich leidvoller da raus und wieder ganz in meine Kraft zu finden und zu glauben, das ich nicht falsch bin, wie es mir permanent eingeredet wird, und mein Umfeld uns immer zuredete, wir wären ein Traumpaar, wenn wir es nicht schaffen, wer dann, keiner hat annähernd erkannt, was dieser subtile Stress permanent bedeutet aber durch Tanjas klare Beiträge, fällt es wie Schuppen von den Augen. Wird mir aber auch erst so deutlich klar seit mein Mann 3 Jahre tagtäglich zu Hause an meiner Seite ist, Stress pur, einen besseren Weckruf gibts nicht. Hab ihn wohl gebraucht. Vielleicht wäre ich sonst nie aufgewacht, trotz langjähriger Selbstwahrnehmung. Auch da bringt Tanja wundervoll Klarheit rein, es kann nicht sein, dass andere so anders sind als wir mit unserem Wertesystem, wir beseelen ihn, sehr sehr wertvolle Zusammenhänge und anschauliche Beispiele, die du durch Deine langjährigen Erfahrungen, sehr verständlich weiter gibst. Danke 🙏

Ja so toll erklärt. Indem man mit dem was man ist , nicht abgeholt wird ,hat man auch „nichts“. Man fühlt sich wertlos, verwirrt. Und in diese Verwirrung versucht der toxische Partner seine Standpunkte einzupflanzen. Und dann diese so simple Fragestellung: fühlst du dich geliebt? War das nicht die Tabufrage als Kind? Lieben mich meine Eltern eigentlich?

Liebe Tanja, deine Videos und vor allem das Gespräch mit dir haben bei mir so viel bewirkt und in Gang gesetzt....ich bin dir so dankbar und fühle mich 100% verstanden, das hilft mir erst mal, zu meinem Selbst zurück zu finden.... Manchmal frage ich mich, wie ich es überhaupt geschafft habe, mit diesem Mann 5 (!) Kinder (3 aus erster Ehe) fast im Alleingang groß zu ziehen, nebenbei noch zu arbeiten und alle bürokratische Dinge zu erledigen neben dem Haushalt..... Ich habe wirklich im "Überlebensmodus" gelebt und fange so langsam an, mein echtes Leben zu leben, bin aufeinmal fähig, Grenzen zu setzen und bekomme wieder ein Gefühl dafür, was "richtig " und "falsch" ist.... Im Moment erwarte ich gerade mein 7. Enkelkind und kann aber die Mutter und Oma sein, die ich immer sein wollte....niemand hält mich mehr davon ab, ich selbst zu sein! Danke für deine klaren Worte! Das echte Leben hat mich wieder und es fühlt sich so gut an....

so einer hat doch keinen Lebensstress, wenn nach jeder Affaire wieder eine neue kommt?!

Danke! Ich bin überwältigt.

Solche Menschen machen einen krank, aber man lässt es zu.

Ich hab mir jetzt das video schon zig mal angesehen In meinen dunken Stunden, ich find gut, dass du sagst, dass man die durchaus guten Seiten gern sich bewahrt und durchaus auch schätzen gelernt hat

Vielen herzlichen Dank für die wahren und wunderbaren Worte die wie Balsam für die Seele sind❤

Präsent bei sich selbst sein funktioniert am Anfang nicht, weil man ja gar nicht mehr existiert. Meine toxische Beziehung ist jetzt 2,5 Jahre her und so langsam finde ich Teile des Menschen in den Trümmern wieder, der ich einmal war und der ich sein möchte. Es ist wie Kennenlernen einer bewunderten, fremden Person. Ich war eigentlich schon gefühlt weit auf meinem Weg zurück ins Leben fortgeschritten und hab rein zufällig ( gibt es Zufall? ) eines deiner Videos angeklickt und sofort einige Zeit an einem ruhigen, freien "Homeday" nebenher laufen lassen... Deine Gedanken und die Art, wie du es formulierst, erklärst und rüber bringst, sind so schön, unaufdringlich, klar, wertfrei, augenöffnend, entlastend... ich kann gar nicht beschreiben, was für eine Kaskade an Gedanken, Emotionen, Bestätigung von eigenen Erkenntnissen, Zuversicht und vielen weiteren Impulsen deine Videos bei mir ausgelöst haben, ohne groß zu triggern. Danke für deine Arbeit und diesen kostenlosen Inhalt. Ich werde deine Gedanken noch eine Weile zu mir einladen, bis ich meinen eigenen wieder komplett vertrauen kann. ❤❤❤

Danke für diese Worte. Genauso fühlt es sich an und das hab ich 20 Jahre lang mitgemacht...

Sehr hilfreich. Danke 💕

Warum sagt das kein Therapeuten,Toll was du sagst.❤😮

Klasse erklärt.. Kann nur bestätigen

Deine Worte sind so heilsam. Ich erlebe bei deinen Videos einen aha-Effekt nach dem anderen. Tausend Dank dafür liebe Tanja! ❤

Hallo Tanja, " zufällig "( gibt ja keine Zufälle ) habe ich Dich entdeckt. Höre gerade Dein Buch auf Audible.Mir fällt es wie Schuppen von den Augen. Stecke noch teilweise in einer " Beziehung " zu einem verheirateten und löse gerade auf. Nicht den " harten " Schnitt, sondern in Etappen. Tolles Buch 🎉🎁

Vielen Dank, des differenzierten "in die Breite- Nehmens"

Toll....vielen lieben Dank 😇😘❣

Wenn in so einer Beziehung gar nichts mehr läuft ausser dieser traurige Zustand und ich diesen mit ihr bespreche und da kommt kein Gespräch zustände ausser ein Satz in dem mir gesagt wird :“ ich will aber nicht dass es ‚aus‘ ist“…..

Vielen vielen Dank für dieses Video! ❤

Lieben Dank für Ihre,so wertvolle Information.

Liebe Tanja, 30 Jahre Beziehung 😢 Habe mich verloren, das sind meine Worte, die ich bei Dir jetzt höre. Danke für Deine wertvollen Beiträge. Gefühle fühlen und nicht fürchten nicht verdrängen. Hinschauen, aufwachen , trotz großer Angst mit über 60 noch mal anfangen ?? Alles aufgeben, ins gefühlte Leere fallen, Haus verkaufen, auflösen, neu starten?? Schaff ich das noch??

Herzlichen Dank, liebe Tanja.❤ Alles habe ich so erlebt!!!!

8:07 stimmt total….sie ist derart unpersönlich zu mir u meckert an allem rum was ich wie mache und immer wieder beschuldigt sie mich ich würde ihr bestimmte Dinge unterstellen…da gibt es soviele Momente wo mir der Boden unter den Füssen weggezogen wird . Danke für diese Aufklärung,das tut so gut! ❤

Danke ,das hilft sehr 🥰 Zwischen steinen und wasser nur nicht auf Erde super sinnlichen Photo dazu . Manchmal dachte ich das meine Wünsche mit jemanden mit gegangen sind ,doch diese musste ich wieder zu mir holen und erkennen das ich sie noch habe . Herzlichen Dank

Du hilfst mir unglaublich sehr. Habe dein Buch jetzt auch gekauft. Danke Dir so sehr ❤

Ich wollte Ihnen nur mal sagen, wie geflasht ich von Ihren Worten bin. Habe den Kanal schon oft vorgeschlagen bekommen, habe die Videos jedoch erst jetzt mal angehört. Ich hätte sie vor 8 Jahren gebraucht, aber da habe ich noch gar nicht verstanden was abgeht. Anhand der Art, wie treffsicher Sie die komplexen Gefühlslagen innerhalb einer tox. Beziehung beschreiben und erläutern können, kann ich ableiten, dass Sie selbst mal sowas erlebt haben müssen. Das macht es für mich irgendwie noch wertvoller. Man fühlt sich sehr verstanden, was viel Wert ist, denn damals in der Beziehung dachte ich natürlich, mit mir stimmt etwas nicht. Danke dafür! ❤Ich denne wenn dieser Kanal noch etwas mehr Reichweite er bekommt, wird er ruck zuvk durch die Decke gehen. 😊

Toll erklärt. Habe nur so einen Krampf erlebt ab dem 17. Lebensjahr. Die erste Runde dauerte unfassbare 23 Jahre und ich glaube ich bin mich heute noch, 8 Jahre später, immer noch am selbst finden. Ein großer Teil ist wieder heile an mir 🤗

Danke fuer die Aufklaerung, sehr hilfreich.

Das kann ich nur unterstreichen. Ich hatte lange das Gefühl, es müsste so sein und stumpfte ab. Als ich dann glücklickerweise ausgezogen bin, hetzte er die erwachsenen Kinder gegen mich auf, sodass ich keinen Kontakt mit ihnen und meinen Enkelkindern habe. Jedoch glaube ich, dass es sehr wertvoll ist, dass ich mich selber neu entdecken und meine Leidenschaft, die Musik mit Gesang und Waschbrettspielen, leben kann. Alles Liebe Euch allen. Danke für Euer sein ❤

Du bist so großartig liebe Tanja Vielen lieben Dank Schön dass es Dich gibt ❤

Mir kommen die Tränen, es ist Alles so wahr. Zehn Jahre Ehe er krebskrank, jetzt kurz vor seinem Ableben reicht er die Scheidung ein, damit ich bloß nicht als fröhliche Witwe weiterlebe.

@alegna6811 Hallo, mir geht es genauso, bin 65 Jahre alt. Mein Mann hat eine Affäre, die er nicht lassen kann nn, gleichzeitig m>chte er Haus und alles andere nicht aufgeben. Schrecklich 😢 19:57 20:02

Genau so ist es ! Danke für das Video.

♥️

Danke ❤️

So krass Ich hab heute zufällig gegoogelt nach dem Stockholm Syndrom, weil mich mein eigener Zustand in der toxischen Beziehung daran erinnert hat und dann hör ich heute Abend dieses Video und du benennst es

wunderbar, vielen Dank 😘

"ein paar Grundmauern, ein paar Ruinen" herrlich und ja Das versteht immer niemand, dass man selbst sich leer fühlt und dadurch denkt, da ist ja wenigstens der andere

Interessant. Bisher habe ich nicht wirklich sowas gehört. Ich stehe (stand) mitten im Leben. Habe auch meine eigene Geschichte aus der Vergangenheit. Für mich ohne Therapeuten aufgearbeitet. Bin noch nicht am Ende. Aber man ist so gesehen nie am Ende. Aber ich habe ihre Gefühle in mich aufgesaugt. Sie gespürt. Und war ihr Sprachrohr was sie fühlt. Damit sie damit umgehen kann? Unbespreiblich. Unglaublich. Ich bin ihr nicht sauer. Sie macht es unbewusst/bewuss am Ende egal. Ich muss/musste mich wiederfinden. Da halfen Freunde die mich schon vorher kannten und mich bestätigen. Ich weiss wer ich bin. Es tut weh die andere Seite so zu sehen, was diese fühlt. Meine Devise ist: für den Moment war es richtig. Bis ich wach werde und reagiere. Ich suche"meinen" Weg wieder. Und ich weiss der ist nicht falsch. Ich komme ab. Aber "ich" kann meinen Weg weitergehen. Ohne die Empathie zu verlieren oder selbst zu starke Wände hochzuziehen. Meine Umgebung kann nichts für meine Erfahrungen. Es hört auf wenn der Respekt aufhört. Vor mir oder vor anderen

Genau so ist es! Mir ging es so schlecht, dass ich zwei Sui..dversuche hinter mir habe, ich habe mich total verloren und immer "falsch" gefühlt!

Sehr sehr lebensnahe und man versteht viele Sachen langsam besser,die Trennung ist jetzt 14 Monate her aber die Spuren seelisch machen mir immer noch sehr zu schaffen ,Psychisch und Körperlich,ich hatte ihn geliebt und alles gegeben,nur es war nie genug.....ich hätte nie gedacht das ein Mensch von dem man das nie gedacht hätte,bin leer ,traurig,das Selbstwertgefühl ist gelöscht

Danke. Das war jetzt richtig Hilfreich 🌹

Jedes Deiner Worte so erlebt . 9 Jahre .....

Ich habe meinen Körper so abgelehnt, dass ich mich weder duschen noch baden wollte.

WUnderschön erklärt, danke!!

Danke 🫶

👍🏻

Wie wahr...

Fühlen wir SEINS weil wir HSP sind?

❤

Super Tanja. Danke ❤️

Danke ❤