TRÌ HOÃN không phải vì bạn lười, mà là vì...(dô xem sẽ bất ngờ khi biết lí do) | Nguyễn Hữu Trí

Подписаться 945 тыс.

Просмотров 860 тыс.

50% 1

TRÌ HOÃN không phải vì bạn lười, mà là vì...(dô xem sẽ bất ngờ khi biết lí do)
Nếu bạn luôn thất vọng và chán nản bản thân vì sự trì hoãn hay những thói quen xấu. Cũng đặt mục tiêu nhưng dễ mất động lực, bỏ lỡ nhiều cơ hội, hoặc cứ luẩn quẩn mãi không phát triển được. Bạn có thể tìm hiểu khoá học 7 thói quen của người hiệu quả (AYP) do anh trực tiếp hướng dẫn giúp bạn trở thành người nói được làm được, quyết liệt với việc mình làm, đặt mục tiêu thông minh và đạt được những mục tiêu mình đặt ra. Tìm hiểu tại đây: ayp.vn/khoa-hoc-ky-nang-mem-a...
_____________________________
SHOW NOTES:
00:00 - Ai rồi cũng trì hoãn?
03:05 - Bản chất thật sự sinh ra "tật trì hoãn"
08:12 - Quá trình chuyển hoá "hành vi trì hoãn" sang "nghiện trì hoãn"
13:22 - Bí mật triệu hồi "Linh thú"
16:16 - Tác dụng phụ của việc "triệu hồi linh thú"
18:26 - Làm sao cắt được "cơn nghiện trì hoãn"
21:50 - Cách tháo gỡ 2 nguyên nhân gốc rễ gây ra "tật trì hoãn"
__________________________
Thông tin các chương trình tại HỌC VIỆN AYP của thầy Quéo:
▶️ CÁC KHOÁ HỌC GIAO TIẾP LÃNH ĐẠO
- Khoá học High Influence Public Speaker: ayp.vn/khoa-hoc-ky-nang-high-...
- Khoá học Kỹ năng lãnh đạo: khoahoc.ayp.vn/underground-le...
▶️ CÁC KHOÁ HỌC TÀI CHÍNH CÁ NHÂN
- Khoá học Quản lý tài chính cá nhân: ayp.vn/khoa-hoc-intelligent-m...
- Khoá học Đầu tư chứng khoán thông minh: ayp.vn/khoa-hoc-the-intellige...
- Khoá học Chọn mua chứng chỉ quỹ dành cho người bận rộn: ayp.vn/khoa-hoc-chon-mua-ccq-...
▶️ CÁC KHOÁ HỌC DINH DƯỠNG THỂ CHẤT
- Khóa học rèn luyện thể chất AYP Adventure: ayp.vn/ayp-adventure?...
- Khám phá núi Dinh: ayp.vn/dinh-trail-ayp-adventu...
- Khoá học về dinh dưỡng Energy for Life: ayp.vn/khoa-hoc-dinh-duong-en...
▶️ CÁC CHƯƠNG TRÌNH TƯ VẤN
- Đăng ký buổi tư vấn 1-1: ayp.vn/tu-van-ca-nhan?...
- Chương trình Sinh trắc vân tay CAD: ayp.vn/khoa-hoc-sinh-trac-van...
▶️ CÁC CHƯƠNG TRÌNH HỘI THẢO SỰ KIỆN
- Workshop Zoom 'Dẫn dắt sự nghiệp': ayp.vn/lead-your-career?...
- Workshop Zoom Quản lý tài chính cá nhân: ayp.vn/workshop-financial-wel...
---
Kết nối với Mr. Quéo (Nguyễn Hữu Trí) tại đây:
▶️ Tìm hiểu về các khoá học tại website học viện AYP: ayp.vn/
▶️ Website Nguyễn Hữu Trí: nguyenhuutri.vn/
▶️ Fanpage: / nghuutri
▶️ Tiktok: / thayqueo
▶️ Instagram: / huutri.nguyenn
▶️ Spotify: open.spotify.com/show/5oVb1Zq...
▶️ Kênh RU-vid Quéo's Health: / @queoshealth
▶️ Liên hệ quảng cáo: nguyenhuutri@ayp.vn
▶️ Hotline CSKH: 0983393342
---
❤️ Đừng quên Like, Share Video nếu thấy hữu ích nhé!
#nguyenhuutri #thayqueo #mrqueo

Опубликовано:

27 июн 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 12 тыс.

@hacthaybachthay Год назад

Nếu bạn luôn thất vọng và chán nản bản thân vì sự trì hoãn hay những thói quen xấu. Cũng đặt mục tiêu nhưng dễ mất động lực, bỏ lỡ nhiều cơ hội, hoặc cứ luẩn quẩn mãi không phát triển được. Bạn có thể tìm hiểu khoá học 7 thói quen của người hiệu quả (AYP) do anh trực tiếp hướng dẫn giúp bạn trở thành người nói được làm được, quyết liệt với việc mình làm, đặt mục tiêu thông minh và đạt được những mục tiêu mình đặt ra. Tìm hiểu tại đây: bit.ly/3QqVEkG

@muramasha5311 Год назад

Em định lưu lại nhưng anh ko cho phép lưu

@chamngoncuocsongofficial2266 Год назад

hay quá a ạ

@HuyHoang-pi3hv 8 месяцев назад

Vậy anh ơi vậy 90% với 10% giả sử áp dụng trong Deadline thì làm sao để biết đc mình đã làm 90% hay chưa ạ ._.

@phonghhdohoai4747 7 месяцев назад

Hiện tại đi làm e vẩn vậy

@tamotv11 7 месяцев назад

Em ạ

@hacthaybachthay 2 года назад

Ai trì hoãn với việc đi học giơ tay :)

@nguyentanatd6039 2 года назад

cháu

@thoisenh3079 2 года назад

Em🤚

@hacthaybachthay 2 года назад

@CMH610 từng bước tháo gỡ em nhen. Hông sao đâu nè, phải dính thì mới gỡ đc. - admin -

@aimehuruka2298 2 года назад

@lititv8354 2 года назад

✋

@hacthaybachthay 2 года назад

Đọc cmt của các bạn thì thấy phần nhiều đều trì hoãn việc học TA và tập thể dục. Ai giống vậy thì cmt ở đây để nhìn thấy nhau cho bớt cô đơn nè!

@lythuy952 2 года назад

Trước có 1 chị nói với em là 🔹Cách em làm MỘT việc là cách em làm MỌI việc 🔹 Câu đó đúng là khiến em suy nghĩ rất nhiều và đã thay đổi được 1 phần tính trì hoãn của em từ câu nói đó. Mong mọi người sau khi biết câu này cũng sẽ thuộc và có thể thay đổi bản thân từ câu này🥰

@les61442 2 года назад

hên quá, em chỉ trì hoãn việc có ny thôi

@lunatic-moonbyul6427 2 года назад

@@lythuy952 Hay quá!✨ Cám ơn bạn!

@leewa1778 2 года назад

@nhatlinhnguyen4216 2 года назад

mai em thi á anh và em đang đợi đến giờ để triệu hồi con Cữu Vỹ trong người em ra bắt nó ôn =))))

@TienHaikyu-gz2mq 7 часов назад

1. chuẩn bị kiến thức lớp 10, ngủ sớm, giảm cân 2. lên kế hoạch học tập, ngủ trước 22h, mỗi ngày có 30' tập thể dục 3. chỉ kéo dài chừng 3 ngày là lại lệch quỹ đạo không còn hứng thú với việc học, lướt điện thoại tới 12h - 1h sáng, tập thể dục chỉ đc 8 - 10' là nghỉ

@zahanle6841 2 дня назад

1. Trì hoãn học bài, tập thể dục, thay đổi những thói quen xấu 2. Đặt mục tiêu , kế hoạch nhưng chỉ sau một thời gian ngắn thôi em lại trì hoãn chán nản với những điều đó. Cũng đã thử nhiều phương pháp quản lí thời gian Cũng có tác dụng nhưng rất ít, do bản thân không duy trì đc và vẫn sống với những sự trì hoãn ấy

@dpl_phuonglinhhh0811 11 месяцев назад

1. trì hoãn việc học bài 2. trì hoãn việc học TA 3.trì hoãn việc đọc sách 4. trì hoãn vc tập thể dục -những cách đã sử dụng như: lên kế hoạch, promodo, đặt đồng hồ trước 5p, quay vd tự học - ban đầu tưởng chừng rất hiệu quả nhưng chỉ sau 1 ngày tất cả lại trở lại như thường và sự trì hoãn lại tiếp tục.

@HT-ThanhTram-Lop 10 месяцев назад

Giống mình nè, ko khác cái j luôn Duy trì đc duy trì được phương pháp được 2,3 ngày thì làm trì hoãn viết được 23 ngày có động lực sau đó lại học tiếp lên kế hoạch mục tiêu làm chị cũng chỉ được 1,2😢

@Zena2195 6 месяцев назад

mình thử dùng sticky note, ổn hơn b ạ Dùng giấynhớ thì buổi tối hôm trước buộc phải ngồi lại viết ra những thứ hôm sau cần làm, sau đó sử dụng mỗi tờ giấy nhớ như nhiệm vụ sẵn, chừng nào trên tường còn giấy tức là có điều vẫn chưa được thực hiện

@thunguyenthanh8829 5 месяцев назад

giống

@user-pr1lj5ey1v 4 месяца назад

y chang

@hacthaybachthay 2 года назад

Rất vui vì các bạn sẵn sàng dành thời gian để cmt chia sẻ với anh. Anh đọc hết đó nhe!

@ngocuyendo7234 2 года назад

anh ơi anh có thể làm về peer pressure được không ạ?

@thanham8896 2 года назад

1 học 2 đặt đồng hồ viết checklist

@quocthaipham416 2 года назад

hehe

@anh7897 2 года назад

Em rất trì hoãn việc học và em đã thử qua rất nhiều phương pháp như lên kế hoạch, tạo động lực vv...vv nhưng rồi cũng chán nản mệt mỏi và bỏ luôn

@anh7897 2 года назад

Em cũng thường trì hoãn những việc mình cần làm rồi đợi đến deadline mới làm cuối cùng là việc được cho từ tuần trước lại được hoàn thành vào 22h tới 3h sáng ngày hạn chót để kịp lúc 6h vào nộp 🤧

@linhbui959 5 дней назад

Trì hoãn bởi: Chúng ta BUỒN CHÁN, KHÔNG HỨNG THÚ VÀ SỢ Nghiện ngập trì hoãn Hành vi trì hoãn: cày deadline để sinh tồn (triệu hồi linh thú), trì hoãn đến lúc cảm thấy nguy hiểm Cách thức giải quyết: 80% công việc hoàn thành từ rất sớm, còn 20% công việc sẽ được hoàn thành trong khoảnh khắc cuối cùng để tạo ra những chấm phá ấn tượng nhất nhất -> kết quả có thể đạt được 110%

@tanhoang9868 5 дней назад

1. Trì hoãn việc học tập cũng như công việc, trì hoãn cả những việc nhỏ nhặt hàng ngày như dọn nhà rửa bát …. 2. Tự nhủ với bản thân câu nói” nghĩ gì là làm luôn đừng trì hoãn” 3. Tác dụng lâu nhất được một tuần xog đâu vẫn hoàn đấy

@DuyNguyen-bg7gz 2 года назад

1.Trì hoãn: việc học, tập thể dục, lắng nghe bản thân. 2. Công cụ: To do list, lập kế hoạch hằng ngày, xem video truyền động lực. 3. Tác dụng: được khoảng vài phút.

@shine858 2 года назад

vài phút :>

@nhihuahua8288 2 года назад

Y hệt=>>

@LoanTran-ut2rv 3 месяца назад

hic, 2 năm rồi tui mới biết tới các video của anh Trí, phát hiện ra tui nhiều bệnh quá, và để tgian trôi qua vô tri trong 1 khoảng dài. triệu chứng y như bạn luôn á :((

@TrungLe-mc3hz 2 года назад

1. Việc đã trì hoãn: tập thể dục, nghiên cứu chuyên ngành, đọc sách 2. Những công cụ đã dùng: to-do-list, tạo nhóm 3. Tác dụng: 1-2 tuần, rồi cả nhóm cùng trì hoãn =))

@mamahuhu5779 2 года назад

Quá chuẩn

@nmson2504 2 года назад

Cái gì cũng phải có sự rèn luyện trong 1 tgian đủ dài

@tam4623 2 года назад

cứ có hứng là lựa 1 đống sách hay, xong để đó tới chết :))

@chamei_ День назад

1. Trì hoãn về việc học tiếng anh, trì hoãn cả những về đã đề ra trong một ngày vào cho ngày mai, trì hoãn tập thể dục, đặc biêth là trì hoãn việc đọc sách mỗi ngày 2. Em đã dùng những công cụ chống trì hoãn như: phương pháp simon, đặt báo thức trước vài tiếng cụ thể là 2-3 tiếng trước khi dậy để làm việc, sử dụng calendar để nhắc nhở các việc đã lên kế hoạch 3. Tác dụng thì đem lại không nhiều, những việc em đã đề ra cũng như lập kế hoạch trong ngày hôm đó không giúp em có hứng thú để làm và rát mau nản và quay qua làm việc khác ngay

@quynho5913 2 дня назад

trì hoãn việc học vẽ , tập thể, học boxing ,tiếng anh , đọc sách, suy nghĩ,.... và còn nhiều hơn thế nữa

@banhiune Год назад

1. Trì hoãn: học tập, giảm cân, hoàn thiện bản thân 2. công cụ :lên plan, tham gia các hội nhóm về học tập, set tgian để nhắc nhở, học cách tập trung, nghe podcast, sách 3.Tác dụng : theo plan được vài ngày rồi lỡ chệch thời gian là lại chẳng muốn theo :)), ngồi vào bàn học có tập trung nhưng năng suất cực kì chậm => ko theo kịp tiến độ nên lại bỏ qua môn khác :)))

@sanganghoang3616 Год назад

Làm công việc chung

@hoangbaongannguyen7765 Год назад

Năng suất cực kỳ chậm dù tập trung😢. Muôn lm nhiều việc nhưng ko có tốc độ thì lm nhiều kiểu j đc hu hu hu

@ongkhoa3154 2 года назад

1. Trì hoãn các công việc, bài tập về nhà 2. Để loại bỏ sự trì hoãn đó em đã tạo ra các kế hoạch, mục tiêu và kèm phần thưởng và hình phạt để bản thân ko trì hoãn 3. Không đến 1 tuần, em vẫn thức khuya đến 1h sáng để chạy dealine=))

@HeoTru-mm3gr 4 дня назад

khi sắp đến hạn một việc gì đó, bản thân tôi mới bắt đầu làm và cảm giác áp lực bức bản thân suy nghĩ và tập trung làm tôi thấy thích thậm chí là hưng phấn khi được hưởng thụ khi mình bức phá , đạt được những gì bản thân muôn.

@otienat7311 День назад

1 em trì hoãn học tập 2 em trì hoãn dọn nhà 3 em trì hoãn các nhiệm vụ được giao

@dodepchai 2 года назад

Đúng lúc mình đang trì hoãn nhất, ngập đầu trong các deadline, bỏ việc để lướt youtube thì gặp video này. Cảm ơn Trí đã ra video đúng lúc em cần nhất.

@thunthin. 2 года назад

Trì hoãn: học tập, việc nhà, thay đổi bản thân, lập kế hoạch cho bản thân Công cụ: suy nghĩ tích cực, động lực bản thân, xem những video bổ ích Tác dụng: Kiên trì được vài ngày rồi lại trì hoãn như mọi khi :((

@chu8300 2 года назад

@phuongthu197 2 года назад

iy me

@hillary6120 2 года назад

haiz như tớ còn lập nhóm mấy đứa trong lớp để cùng học nè

@boghungnhu4868 2 года назад

@mynguyenhuyen7390 2 года назад

@annguyenquoc1305 28 дней назад

1. em đã trì hoãn việc tập thể hình, học tiếng anh, cải thiện kĩ năng chơi bóng chuyền của mình, đọc những cuốn sách hay việc đi ngủ sớm và đọc sách kinh thánh. 2. em lên to do list cho mình, lên lịch sinh hoạt trên google calendar, coi những video về chống trì hoãn. 3. Tác dụng của chúng thì xấu khỏi bàn : bị body fat, hai mắt thì thâm quần nhìn chẳng có sức sống tí nào hết, kiến thức thì vẫn cứ trì trệ như năm cấp 3, cứ trì hoãn thôi mai học, thôi mai làm cũng được các kiểu. Và e cũng nhận thấy rằng việc làm kịp deadline cảm giác cũng nghiện thât, nên là bây giờ em sẽ coi hết video của anh và chắt lọc những thứ có ích cho mình

@ACMNhat 8 месяцев назад

1. trì hoãn việc học bài 2. trì hoãn việc học Tiếng Anh 3. trì hoãn việc tập thể dục 4. trì hoãn cải thiện bản thân - Công cụ chống trì hoãn: cảm xúc, đưa điện thoại cho bố mẹ cầm, xóa những ứng dụng gây ra việc trì hoãn, nghĩ về gia đình - Tác dụng: tốt trong vài ngày đầu những ngày sau đó mọi thứ đâu lại vào đấy

@modelname 2 года назад

ở phút 10:01 em thấy anh nói rất đúng. Bản thân e hồi xưa vào năm lớp 9, e rất lười học và hay học trước quên sau. Đến 3 tháng cuối của năm đó, tư dưng cbi thi chuyển cấp, e cảm thấy có động lực và e tìm mọi cách để có thể học nghiêm túc dù đã kín lịch học thêm . Càng làm càng hăng. E thường hay tự hỏi "Việc này có j đâu mà mình trì hoãn nhỉ? Nó thú vị thế cơ mà " E thấy bản thân e của tuyệt hơn những j mà e nghĩ nữa anh ạ😄

@rimurutempest5449 7 месяцев назад

1. Học tập, làm toán 2.giảm cân 3. lối sống sạch sẽ

@nguyenduclam1246 2 дня назад

trì hoãn đọc sách, trì hoãn học tập (TA, M, KH, KD, CS), trì hoãn tập thể dục, trì hoãn việc nhà và chưa dùng phương pháp nào để cải thiển

@Conchimdagia Год назад

Có lần cháu ôn môn lịch sử, bài khá dài nên cháu quyết tâm ôn bài. Nhưng ngờ đâu đến ngày cuối cháu mới bắt tay vào ôn. Đã vậy cô còn gửi thêm bài. Vậy là cháu... quyết định đi ngủ với tâm trạng chán nản vì hành vi của mình. Cháu vừa bực tức vì cái tính trì hoãn của mình lại vừa cố tự bao biện với suy nghĩ cô gửi bài muộn quá, đêm rồi bố ai mà ôn, sáng dậy ôn cũng được. Thế mà cháu bấm điện thoại cả đêm mà không ngủ. Cũng may hôm sau cô đi tập huấn nên đc nghỉ=(( Chuyện đã qua nhưng giờ vẫn thấy chán nản với bản thân.

@nguyydi 2 месяца назад

same bro

@sunni6905 10 месяцев назад

1. trì hoãn việc phải dọn dẹp mọi thứ xung quanh 2. Trì hoãn việc học tập của mình 3. Trì hoãn việc thức dậy 4. Trì hoãn việc tập thể dục, vận động để cơ thể cân đối hơn 5. Trì hoãn tăng chiều cao 6. trì hoãn sự tập trung vào công việc

@phamthanhkhanh8297 День назад

Em đã trì hoãn việc: +Thi chứng chỉ Tiếng anh +Học bài thi từ sớm (khi còn trong những ngày học bình thường) Đã dùng những công cụ: +Viết note dán lên tường +Ghi review để nhắc nhở mình Tác dụng: +Đến giờ vẫn chưa có chứng chỉ Tiếng anh +Học kì nào cũng đợi gần thi mới chịu học bài

@LinhLekhanh-rz6cn 2 дня назад

1 trì hoãn học tập 2 trì hoãn tập thể đục 3 trì hoãn học các kỹ năng mới 4 trì hoãn vc thay đổi bản thân 5 trì hoãn học ta

@deonka Год назад

1. Trì hoãn: học IELTS, vĩ mô, tin học, xem phim 2. Công cụ: xem video mock test, đọc rv kì thi để lấy tips, tham gia hội nhóm học IELTS, viết việc phải làm ra giấy, ngồi vào bàn học 3. Tác dụng: cảm thấy mình tốn nhiều thời gian quá so vs năng xuất thu được, cảm giác tội lỗi ngày càng lớn...nhưng ko tìm ra giải pháp đc

@je-unlee22 Год назад

thực sự khóc

@ChauGiangVivian 5 месяцев назад

Cảm ơn anh về video rất hay.

@yenyen7739 Месяц назад

Việc đã trì hoãn: 1. Giảm cân, ăn uống lành mạnh, tập thể dục 2. Lắng nghe con người bên trong của mình, yêu thương bản thân mình 3. Đọc sách và trau dồi kỹ năng cho bản thân

@atpham8838 Год назад

1. Học IELTS, học IT, khởi nghiệp và bulking 2. Gỡ bỏ những thứ khiến mình phân tâm, tìm bạn cùng đồng hành, nghĩ tới kết cục xấu nhất có thể xảy ra nếu mình cứ tiếp tục trì hoãn 3. Hiệu quả nhưng áp lực, không theo kịp mọi người và dần dần mất đi tác dụng của nó

@lecam3374 2 года назад

1. Trì hoãn: học tập, trao dồi kiến thức mới, làm những việc mình đã ấm ủ từ trước 2. Công cụ trì hoãn: tự bản thân nhắc nhở 3. Tác dụng: biện minh cho sự trì hoãn, dealine đến sát bên mới làm

@tugamingtv8932 2 года назад

Giống nèk 😥

@thohoang5045 2 года назад

Y chang luôn

@anhthaitran3246 2 года назад

Giống y chang t luôn

@thohoang5045 2 года назад

🥴🥴 hmmm

@hovanhung7318 2 года назад

Y chang

@TrầnMa-aimai1 День назад

1 cháu rất hay skip brain day(lười học) , cháu nghĩ rằng mai học cũng được nhưng sự thật thì không bao giờ 2 cháu đã thử lên một danh sách công việc cần làm giống như todo list 3 kết quả là không quá hai tuần cháu lại bắt đầu lại thói quen trì hoãn

@dangdieuuyen1668 5 месяцев назад

Cảm ơn anh vì những chia sẻ giá trị.

@yugiviet2815 2 года назад

1. Trì hoãn: học tập, trao dồi kiến thức mới, làm những việc mình đã ấm ủ từ trước 2. Công cụ trì hoãn: tự bản thân nhắc nhở, xem phim tăng động lực 3. Tác dụng: biện minh cho sự trì hoãn, hứng thú làm việc một cách nhất thời

@timcongly6010 2 года назад

👏👏👏👍👍👍Năm nay em 36 tuổi, khi xem clip ah trình bày, giờ đây mới biết lý do mình bị bệh trì hoãn. Khi còn là học sinh giốg y chan ah nói, rất lười học bài để tới kỳ thi mới học ngày học đêm, đương nhiên kết quả không tệ. E nhớ kỳ thi tốt nghiệp lớp 12, khi tới đích em dồn sức học cả ngày lẫn đêm, kết quả 6môn được 50,5 điểm quá đã, e nhớ môn sinh học được 10 điểm ấn tượng không ngờ. Nhưng không biết sao tới kỳ thi đại học và cao đẳng thì đầu óc e lúc này nó trống rỗng, muốn ôn bài để thi mà cầm tới cuốn tập là nó ngán ngẫm nhất là môn sinh học, đành phó mặt cho số phận, kết quả là rớt rớt. Không còn tình thần mà đi ôn thi lại nữa, vì trông đầu nó trống rỗng ngán ngẫm cảm giác ôn thi như mình phải học lại từ đầu. Bây giờ e là nông dân ở quê, mà cho tới tuổi này rồi vẫn cố gắng lắm mà bản thân không khắc phục nổi căn bệnh trì hoãn này. Công việc thì để lỡ dở để buôn trở tới bị la rầy mới làm, suy nghĩ muốn làm cv này nọ nhưng khởi làm lại làm biếng không có tinh thần để làm, mà khi có người khác nhờ thì nhiệt tình hăng sai làm việc lắm nhưng việc nhà thì để ngâm dấm nhiều lúc không biết mình phải làm gì và bắt đầu từ đâu mặt dù trông lòng mình lúc nào cũng muốn mình phải siêng năng chăm chỉ làm nhưng lười quá. Không biết mình phải làm sao khắc phục được. Cảm ơn bài giảng của anh đã cho em biết mình bị bệnh gì.

@noobplayerofficial3872 3 месяца назад

Em cảm ơn những chia sẻ của anh ạ.

@tramanhnguyenle1419 2 месяца назад

Trì hoãn làm bài, học ngôn ngữ, tập thể dục, làm đẹp, xem bài trước buổi học, dọn nhà

@DiemNguyen-qj2od 2 года назад

1. Trì hoãn: học tập, công việc, phát triển bản thân, những dự định cho bản thân 2. Công cụ trì hoãn: tự bản thân nhắc nhở 3. Tác dụng: sát tới deadline mới chịu làm

@bend85742 Год назад

1. Trì hoãn : hc tiếg anh, tập thể dục, làm bài tập, trao dồi kiến thức mới 2. Công cụ trì hoãn: viết to do list, tạo động lực cho bản thân 3. Tác dụng : biện minh cho sự trì hoãn, nước tới chân mới nhảy.

@user-xu1if2wj6r 7 месяцев назад

Ngưỡng mộ thầy quá 😊

@senkuishigami94 Месяц назад

đúng thật a. cấp 2 trở đi có 1 số thầy cô e rất là ko thích tính cách. chổ học nghề cx v. e học nail style e rất khác vs cô. e theo kiểu cầu kì. cô e theo kiểu đơn giản. nên e lm ra mẫu nào cx chê. nhưng mấy cái đơn giản thì thật sự chả có j để e phải luyện nx.

@WibuFPTU 2 года назад

Trì hoãn: Học Bài, Gym, chạy Deadline Công cụ: To do List, thúc đẩy động lực, tự nhắc bản thân Tác dụng: nhiều hoạt động trong khoảng vài tháng đến 1 năm(Gym), ít được khoảng vài giờ hoặc đôi khi những công việc không có hứng thú là vài phút

@NguyenHuy-np5qu 2 года назад

1. Trì hoãn với deadline và việc tự học 2. Thử lên kết hoạch làm việc, dùng to do list, tự tạo các áp lực cho bản thân 3. Chỉ với phương pháp tự tạo áp lực cho bản thân là có tác dụng

@thinguyenle6173 2 года назад

bạn tạo áp lực cho bản thân bằng cách nào vậy?

@NguyenHuy-np5qu 2 года назад

@@thinguyenle6173 Thường mình sẽ tìm môi trường có những người giỏi mình hơn để thúc đẩy bản thân cũng như học hỏi ưu điểm từ họ

@user-zp3rf5ho7h 3 месяца назад

Cảm ơn anh đã giúp em

@aninhquoc4803 2 дня назад

1 trì hoãn những công việc dang dở 2 trì hoãn tất cả những dự định của thân

@lanvophi6005 2 года назад

1. Cái sự trì hoãn mà e đáng sợ nhất chính là trì hoãn việc ôn bài và làm bài tập 2. Các công cụ: - Lên lịch hoạt động theo kiểu chuyên nghiệp - Mở các bài hát kích thích sự nỗ lực - Tự nhắn nhủ với bản thân nếu làm xong bài tập nhất định sẽ có thưởng lớn( nhưng ít khi làm dc) - Mở các bài giảng truyền động lực 3. Tác dụng chỉ mang tính tạm thời lúc đầu thôi ạ, chứ đang làm bài mà gặp dạng bài khó mà phải động não là bắt đầu thấy khó chịu và muốn bỏ ngang luôn ấy ạ

@dhieucraftszs 2 года назад

mình thì khác , làm bài khó mình cắm đầu làm nhưng làm mấy bài dễ lặp đi lặp lại 1 motif thì lại quay ra nghe nhạc

@quynhnguyen2288 2 года назад

trì hoãn : - ôn thi THPTQG đến đít r ms nghiêm túc ôn -học tiếng nah vì nghĩ nên tập trung ôn thi -tập thể dục -lên kế hoạch làm việc dụng cụ : - nằm xem tóp tóp , xem youtube , lướt fb , ins.... tác dụng : - gần thi đến nơi rồi mà vẫn dốt

@leminh._.7975 2 года назад

tôi cũng giống bạn này ;-;

@heoluoi4791 2 года назад

Một câu chuyện đáng buồn của những con người sắp đối diện kì thi lớn nhưng vẫn nghiện ngập🙁

@ngankim432 2 года назад

Năm nay lớp 11 sợ cũg sẽ như v

@yenchau12 2 года назад

Ôi bạn ơi chúng ta lại giống nhau quá 🥲 60 ngày nữa

@HaMyPham-or3fz Год назад

Thế kết quả cuối chị thi THPTQG như nào ạ

@chi2p 4 месяца назад

Wow, quá hay!

@user-cq4gy1vd7r 19 дней назад

Tôi trì hoãn; 1:00 học 1:45vô có mặt tôi dự kiến 1:30 sửa soạn xong nằm bấm đt đến 1:40 đi luôn rồi đến trễ

@natilus3836 2 года назад

Chuẩn quá anh ơi, lúc cận deadline mà em ngồi viết bài là cái sự tập trung nó lại đạt cực đỉnh. Lúc đó em tập trung đến nỗi mà không để ý gì tới mọi vật xung quanh luôn.

@MinhNguyen-rz3mp 2 года назад

Công nhận khi đến đường cùng thì sự tập trung được đẩy lên cao thực sự luôn anh, nhiều lúc học ngồi 1-2 tiếng là đã buồn ngủ lắm rồi thế mà lúc chạy deadline thì làm xuyên đêm vẫn cảm thấy bình thường :)))

@hoangtienpham4052 2 года назад

same:))

@PhuongTrangBui-uk2qq 29 дней назад

Việc đã trì hoãn: 1. Học bài, học tiếng anh 2. Giảm cân và ăn uống healthy 3. Học kỹ năng mới

@audiobeong26905 Месяц назад

em cảm ơn rất nhiều vì chia sẻ siêu bổ ích này ạ!

@khanhkytranmath8 2 года назад

Anh nói đúng như em từng làm luôn. Trong lúc ôn thi để thi THPT QG em đợi còn đúng một tuần mới học và em không phải là cảm thấy mà là được chứng kiến mình tài giỏi trong một tuần mang lại một kết quả không quá xuất sắc nhưng làm cho em hết sức kinh ngạc và hài lòng ạ.

@XuTuan-ct1cz 2 месяца назад

Bản thân em đã trì hoãn việc học Có những lần em đã cố gắng khắc phục những nhược điểm lười học nhưng chưa có cố gắng luôn đầy chẩy cho ngày này ngày khác vì nhiều lí do khác nhau phần nhiều là do bản thân không làm được vì quá mải mê vào những cuộc vui Sau những lần như thế em chỉ tìm được cho mình những niềm vui nhất thời đúng như trong cơn nghiện nhưng sau khi trở lại thực tế mới nhận ra mình đã bỏ phí một quãng thời gian dài cho những việc đó và cảm giác chán nản xuất hiện dần trong con người em đến tận bây giờ em đã là một sinh viên năm 2 và em chưa biết bản thân mình phải làm gì và bắt đầu làm những công việc gì

@khoapham3313 3 месяца назад

Cảm ơn anh Trí

@backrobert5583 2 года назад

Trì hoãn (tính từ): là một căn bệnh khiến mình phải buông bỏ, nghỉ cái đã rồi làm, nhiều giờ ngày vẫn chưa làm =)

@thuyhiennguyen3094 Год назад

Trì hoãn: -Đến lớp IELTS -Làm các bài tập, việc tự học -Rửa chén khi ăn xong -Giặt đồ -Nấu cơm và ăn uống Công cụ chống trì hoãn: -Lên kế hoạch cụ thể -Đặt báo thức -Viết giấy dán lên tường chỗ dễ nhìn thấy -Đặt ra thời gian để sử dụng điện thoại, các ứng dụng online -Đọc sách về các kĩ năng và động lực Tác dụng: -Tâm hồn cảm thấy nhẹ nhàng, thanh thoát. -Tâm trí thông thái hơn, nảy ra nhiều suy nghĩ tích cực hơn -Tính cách dứt khoát, lí trí hơn. *Nhưng được 3 ngày rồi dần dần mất đi sự quyết tâm, 5-6 ngày lại ngựa quen đường cũ. Tiếp tục thói quen trì hoãn. Sau đó quyết tâm lại thì lại không biết bắt đầu từ đâu, vì đã vạch ra kế hoạch mà trì hoãn quá nhiều, trở nên hỗn độn, rồi quay lại cái vòng lẩn quẩn của trì hoãn nữa

@atAmareJos 6 месяцев назад

Cảm ơn anh!

@thaonguyen-en3jo 2 месяца назад

1. Trì hoãn công việc, dọn dẹp nhà, làm bài tập 2. Tham gia các lớp dạy xóa trì hoãn, lập kế hoạch, kỷ luật bản thân 3. Tầm 3 tháng là lai quay lại lối cũ

@huannguyen9831 2 года назад

1. Việc trì hoãn : tập thể dục , đọc sách , làm bài tập, học những thứ mình muốn từ lâu 2. Những công cụ : tự bản thân nhắc 3. Tác dụng : nước tới chân mới nhảy

@quy-biker5250 2 года назад

toi cung nhu ban

@tenxaitran8293 Год назад

Quá đúng luôn anh Trí ( sao anh hay quá dzạ

@hoccungNeno 3 дня назад

1 trì hoãn trong học tập 2 sử dụng phương pháp hãy học dù chỉ 1 phút thôi cx đc có còn hơn không 3 hiệu quả trong khoảng thời gian đó nhưng lâu dẫn đã biết mánh khóe nên chán và tiếp tục trì hoãn

@user-st2li3on6n 2 часа назад

E trì hoãn tới h mới coi :)) a nói đúng quá😂

@levelupwithuyen9391 2 года назад

"Những người thầy sẽ luôn BẮT ĐẦU SỚM và HOÀN THÀNH SỚM 90% công việc, CHỪA LẠI 10% cho những ĐIỂM CHẠM cuối cùng." Hay quá anh Trí ơi, e cảm ơn a vì video ạ.

@bee2777 11 месяцев назад

1. trì hoãn mục tiêu 2. trì hoãn việc tập thể dục 3. trì hoãn về đọc sách nâng cao bản thân 4. dễ mất mood

@Thuy275 4 месяца назад

Cảm ơn những chia sẻ của bạn Giới trẻ giờ phải ghe nhiều

@BellaOnTheSky 5 месяцев назад

Cảm ơn anh ❤

@zeroitsupergamer9752 2 года назад

1 sự học tập làm bài tập đã làm em trì hoãn trong khi ngày thi quyết định cận kề 2 em đã cố gắng nghĩ về mục tiêu sau này , nghĩ về hậu quả nếu cứ tiếp tục trì hoãn , và nghĩ về lợi ích khi dừng việc trì hoãn chăm chỉ hơn , ghi thời gian biểu mỗi ngày 3 nhưng chỉ một vài hôm thì sau đấy lại bắt đầu trì hoãn kế hoạch và bị lạc lõng chỉ muốn chơi bời

@KhanhPham-mq4qk 2 года назад

haiz same

@angvinhvlog8398 2 года назад

1. Trì hoãn: học tiếng Anh, học đàn guitar... 2. Công cụ trì hoãn: tự nhắc nhở bản thân, viết to do list 3. Tác dụng: biện minh cho sự trì hoãn, ban đầu thì đc việc lắm rồi sau đó mất dần hết vì ảnh hưởng đến đt, mxh...

@tuannguyenquang3145 Год назад

Haha

@bngenz8847 Месяц назад

1. Đi học nghề 2. Kiếm tiền đi học 3. Có tiền rồi lại dùng cho việc khác

@lestylo8428 17 дней назад

Từ khi học cấp ba là em đã triệu hồi được Cửu Vĩ của mình rồi. Bây giờ mới nhận ra đó luôn anh. Nhưng rồi đến một thời gian là linh thúc của em đã kiệt quệ và không kịp hồi phục.

@lanvophi6005 2 года назад

Chuẩn luôn anh ơi, cái thời điểm sát deadline là lúc mà nội lực sản sinh cao nhất ạ, lúc đó như một con người khác luôn ấy ạ, lúc đó e thấy mình như dc push sức mạnh, e xử lý thông tin và ra quyết định rất nhanh ạ

@DuyNguyen-dl6sg 10 месяцев назад

1. trì hoãn làm bài tập trì hoãn tập thể dục trì hoãn việc thức dậy sớm trì hoãn đọc sách trì hoãn cải thiện bản thân 2. lên thời gian biểu cho các công việc 3. không thể thực hiện được gì ngay từ đầu

@htchannel7156 8 месяцев назад

Quá Chuẩn Luôn anh Ơi Em Rất Hay Bị Trĩ Hoãn Nhất Là Lo Sợ

@ylamhuynh Месяц назад

Ôi cái đoạn "lạm dụng bản năng sinh tồn" a nói đúng tới nghe nổi da gà luôn ạ 🥲. Nó ko hề cho kq ko như mong muốn mà ngược lại kq bất ngờ luôn í

@lamhoang4863 11 месяцев назад

1. trì hoãn học tập 2. trì hoãn tìm kiếm tài liệu 3. trì hoẵn những suy nghic của bản thân khi đang muốn hành động 4. trì hoãn cãi thiện bản thân 5. trì hoẵn lịch trình mình đã sắp xếp 6. trì hoãn rất rất nhiều thứ và quan trọng nhất là thời gian

@quocanh_4201 Год назад

Em thành thật rất cảm ơn thầy đã cho em nhiều cái cảm nhận sâu sắc đến với em 🙏🙏🙏Tuy hiện tại em chưa học ở thầy lần nào nhưng chỉ coi clip của thầy cũng đủ khiến em bùng cái máu chó của em ra và làm. Em mong những thời gian tới em có thể gọi tư vấn và xin học AYP của thầy để em hiểu rõ bản thân em hơn. Em cảm ơn thầy rất nhiều. 🙏🙏🙏

@DanfDut 6 месяцев назад

1. Trì hoãn học bài 2. Trì hoãn làm việc nhà -quản lý thời gian -hiệu quả tầm 3 ngày xong đâu lại vào đấy

@tieninh5837 8 месяцев назад

trì hoãn tất cả mọi việc và tốn rất nhiều thời gian, phương pháp thử qua lập kế hoạch, chia nhỏ công việc, đặt báo thức

@gabvan 10 месяцев назад

1, trì hoãn dừng xem phim khiêu dâm 2, trì hoãn tập thể dục 3, trì hoãn thay đổi bản thân 4, trì hoãn tăng giá trị 5, trì hoãn học tập

@huraa127 9 месяцев назад

1. Trì hoãn học tập 2. Trì hoãn tập thể dục 3. Trì hoãn phát triển bản thân/đam mê của bản thân 4. Trì hoãn việc ăn uống (?) 5. Trì hoãn dọn dẹp 6. Trì hoãn các kế hoạch trong ngày 7. Trì hoãn hành động của bản thân v..v.eo ơi=))) (giờ thì có cả trì hoãn xem video này) Không nhớ nổi thực hiện biết bao phương pháp rồi

@vannguyen-px9ke 5 месяцев назад

Anh này nói quá đúng

@nguyennhattien9908 5 месяцев назад

làm những cái chán không muốn nói nên xem được video a thò rất vui

@baokhangao5966 2 года назад

1 một trong những việc trì hoãn và đã trở thành "thói quen" với em là rèn luyện, ôn tập từ việc học trên trường đến kĩ năng 2 Em đã sử dụng biện pháp học đội nhóm gồm 3 người 3 và kết quả là 3 người chúng em cùng nhau trì hoãn :))

@triam391 2 года назад

lạy cụ

@Ngocwule Год назад

1.trì hoãn: tập thể dục=) học tiếng anh, đọc sách, hoàn thiện bản thân, bài tập 2.công cụ: note lại những việc cần làm, viết to do list, lên kế hoạch chi tiết, coi video tạo động lực, sử dụng app quản lý tgian 3.tác dụng: note lại những việc cần làm thì có đôi lúc xảy ra những chuyện ngoài ý muốn rồi công việc đó lại không thể hoàn thành, viết to do list được ngày 1 ngày 2, lên kế hoạch chi tiết quá thì thấy quá nhiều việc và áp lực, coi video tạo động lực quài cũng chán, sau 1 tgian cũng tắt app quản lý tgian=))

@lenhutlinh6552 3 месяца назад

trì hoãn học bài, trì hoãn mọi thứ mà mình mong muốn có được nó thay vì bắt tay vào làm

@ThaoPhuong-fz9em 3 месяца назад

1 trì hoãn tập thể dục 2 trì hoãn ôn thi 3 trì hoãn bài tập về nhà 4trì hoãn việc ghi chép E đang thử phương pháp quản lý thời gian bằng việc đưa ra thời gian nhất định và nhiệm vụ nhất định để hoàn thành ngay hiện tại em vẫn đang sử dụng và cảm thấy khá ổn nó tạo cho e cảm giác thư thái hơn khi e làm xong từng công việc một mà không cần phải dồn dập một lúc khiến e nhanh nản như trước

@thenarratoroflife8551 2 года назад

Em thấy mỗi lần làm bài kiểm tra hoặc đến deadline là em rất hồi hộp và lo lắng. Xem xong clip em mới biết cơ thể sản xuất adrenaline và cortisol và mình hoàn toàn có thể sử dụng chúng để tăng hiệu suất. Em nghĩ do quá trình học tập và lớn lên khá dài nên việc loại bỏ trì hoãn cần thowif gian va kiên trì. Cám ơn anh về clip rất hay!

@ThanhNguyenVan-yi3nc 2 года назад

Trì hoãn những việc quan trọng, những việc nhỏ nhặt. Em đã thử rất nhiều cách từ lập tgian biểu, lên kế hoạch sử dụng tgian hợp lí, r lập nhóm với lũ bạn để thay đổi nhưng r chẳng có ích lợi j

@soratakajama6802 2 года назад

Thử cách trì hoãn sự trì hoãn xem sao bạn nhé, thông tin này mình tham khảo từ anh Huỳnh Duy Khương nhé

@natnam0183 2 года назад

@@soratakajama6802 how??? Nó giống như bạn bị mất trí nhớ xong quên mình bị mất trí nhớ và hết mất trí nhớ

@TRinhGiaHuy-bd5qc 7 месяцев назад

Đa tạ sư phụ👏

@meowbehehe 8 месяцев назад

Cảm ơn anh rất nhiều vì đã sẵn sàng cho đi những điều giá trị như thế này ạ! Biết ơn ạ huhu❤

@heloo237 2 года назад

1.Trì hoãn: bài tập về nhà, deadline, ôn bài thi 2. Công cụ: dường như chỉ sử dụng tâm trí để nhắc nhở và nghĩ tới hậu quả. 3.Tác dụng: được vài tuần, đâu lại vào đấy.

@hannie8886 2 года назад

trì hoãn : đọc sách, tự học và tập thể dục dụng cụ : -to-do list - thưởng khi hoàn thành - học trước khi chơi - xem video truyền đọng lực tác dụng : - chỉ hiệu quả lúc lên kế hoạch nhưng khi làm là lại chán rồi trì hoãn qua hôm sau

@nekotae5934 2 года назад

Chuẩn:)) hoặc làm 1-2 hôm r lại như thói quen

@willlovemusic9057 2 года назад

Hữu ích ^^

@hauthai-hg4fk 16 дней назад

Trì hoãn việc học tiếng anh, cận deadline mới xử lý công việc. Đã nhiều lần lên kế hoạch, sử dụng các công cụ như to do list, xem các video truyền động lực,v.v.. Thời gian đầu có vẻ tốt lên nhưng dần dần mọi thứ đâu lại vào đấy

@quocmientruong3894 5 месяцев назад

e cảm ơn a Trí

@quanghoang9304 Год назад

1: trì hoãn: đọc sách, học TOEIC, học Python 2: Công cụ: lên kế hoạch, đi học cùng bạn bè, ra quán cafe để tập trung hơn, sử dụng âm thanh trắng để tập trung 3: Tác dụng: thời tiết nóng nực.

@thuythuytiennguyen2740 2 года назад

Phải công nhận khi đến đường cùng thì sự tập trung được đẩy lên cao thực sự luôn anh, nhiều lúc ngồi học 1-2 tiếng là đã buồn ngủ lắm rồi thế mà lúc học để thi thì làm xuyên đêm vẫn thấy bình thường !!))