De nombreuses études en neurosciences expliquent comment les croyances se forment dans le cerveau et comment elles peuvent être modifiées. Il y est question de plasticité neuronale et synaptique, de neurogenèse. Mais la compréhension n’est rien sans l’action. Alors à vous de jouer avec les quelques exercices pratiques que je partage ici !
4 месяца назад
La belle nouvelle, nous pouvons changer nos croyances avec de la détermination et de la méthode
Magnifique vidéo... Gratitude infinie...cela dit, est ce qu'il y a des techniques pour améliorer sa visualisation ? Pour ma part quand j'essaie, les images sont floues où quasi inexistantes...c'est le noir total. Merci pour votre réponse
4 месяца назад
Oui, la première technique c'est de ne pas en avoir :-) ensuite c'est la répétition, plus vous le ferez plus les choses viendront à vous. Ne jugez pas vos visualisations, laissez les venir comme elles viennent c'est parfait. Parfois ce sont juste quelques fines nuances, parfois elles sont très précises et colorées comme dans les rêves. Moins de jugement on se porte, moins de pression on se met, plus on laisse son cerveau faire ce qu'il à faire en toute liberté !
