Muchas gracias por todas las recomendaciones las pondré en práctica ya que sufro anciedad y falta de sueño.ya que trabaje más de 10 años de noche y ahora trabajo en la tarde.y ahora no puedo dormir de noche
2 года назад
Como enseña el profesor médico español Dr Pedro Castillo él solo da medicamentos cuando no ha sido suficiente con la HIGIENE del SUEÑO ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-x5h6n2vvkmA.html
@@wilfridoatencialopez77 Como enseña el prorofesor médico español Dr Pedro Castillo él solo da medicamentos cuando no ha sido suficiente con la HIGIENE del SUEÑO ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-x5h6n2vvkmA.html
Yo llevo 2 meses sin dormir me siento agotada eh bajados de pesos
2 года назад
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Muchas gracias me ayudo muchísimo por Q yo soy muy susceptible y muchas beses duermo. Muy poco burante toda la noche 2 o 3 horas claro soy adulto mayor 7y 1 años no se si será este el motivo??
2 года назад
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Llevo varios anos con desfase de ritmos circadianos alterados. A la 12 o 1 de la madrugada me acuesto y hasta las 4 de la madrugada no me duermo.llegan las 3 y cuatro de la tarde y estoy reventada y con cansancio extremo. Me siento hundida y preocupada a raíz de esto. Todo mi organismo está alterado estrenimiento migrana.He intentado hacer deporte caminar nadar poner despertador pero solo dura unas semanas y no consigo solucionar nada Cada vez voy a peor
@@sergiolinares4236 muchas gracias Sergio espero mejorar lo antes posible y deseo lo mismo para ti.
2 года назад
@@sergiolinares4236 Como enseña el méidoc español Dr Pedro Castillo él solo da medicamentos cuando no ha sido suficiente con la HIGIENE del SUEÑO ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-x5h6n2vvkmA.html
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Imposible dormir 6_7-8 hora no puede ser en un adulto mayor.
2 года назад
INSOMNIO y PRIVACIÓN DE SUEÑO ¿Hay PELIGRO MORTAL? Consecuencias del insomnio ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-F6D6zxS4uUY.html Dr. Pedro Castillo
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Evitar bebidas diuréticas (Ej: té) y beber líquidos durante el día, para cortar la ingesta 1 hora antes.
2 года назад
@@Carlos-Parfum Correcto. Como enseña el prorofesor médico español Dr Pedro Castillo él solo da medicamentos cuando no ha sido suficiente con la HIGIENE del SUEÑO ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-x5h6n2vvkmA.html
@@Carlos-Parfum Perfecta respuesta. Todo lo explica el video sobre HIGIENE DEL SUEÑO del Dr. Pedro Castillo ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-x5h6n2vvkmA.html
