Usted es genial y esos consejos son fabulosos, desafortunadamente el ortopedista nunca dice edo el mio me decia estas gorda baja de peso y solo me daba analgésicos que nunca me quitaban el dolor, otro medico me realizo la artroscopia, y ahora tuve la oportunidad de acudir a la electro terapia y los ejercicios y exactamente lo que usted menciona me lo dijo la terapeuta, gracias Marcelita Dios le de mucha salud, para que la sigamos teniendo.Gracias gracias.
¡¡¡ GRACIAS Amadisima Marcela, nos has cambiado la Vida,YO estoy haciendo muchísimo de los ejercicios que nos estas enseñando y Gracias a Usted el dolor ya pasò ,de mi condromalacia de rodilla,le agradezco desde el Alma,1 gran abrazo y que Dios le siga bendiciendo por tan infinita entrega hacia nosotros!!!Gracias
Querida.maestra,tengo 84 años y siempre hice ejercicio.Tengo artrosis y hago sus ejercicios de complemento de lo que hago.Le estoy muy agradecida y comparto el video con mis amigas.Bendiciones!!
Dra es usted una profesional fuera de serie todas sus explicaciones las recibimos con mucha claridad se expresa muy bien Gracias muchísimas gracias desde Cuba
Gracias Dra Marcela, muy clara su explicación. En este caso de la artrosis de rodilla los ejercicios que recomienda son magníficos y tiene mucha pedagogía para hacerlos llegar al paciente .Estoy muy agradecida de la labor que hace..Dios la Cuide y le de mucha Sabiduría para seguir impartiendo las recomendaciones que hace para mejorar nuestra parte osea..Mil Gracias..🙏🙏
Justo estoy hace 2 semanas con esto 😢. Primero la rodilla derecha y ahora la izquierda (q hace años la tuve y se quitó) . Me doy cuenta que usar chancletas o mocasines no me ayudan. En cambio, las zapatillas deportivas me sujetan mejor el pie. Uso vendas elásticas y tbn me ayudan. Gracias y q Dios la bendiga siempre.
Dra. Marcela me encanta ver sus videos tan claros e ilustrativos para poder entender y poner en práctica lo que recomienda.. Los comparto siempre para que más personas puedan verlos!! Gracias!!!
Muchas gracias,yo si ejecuto los ejercicios con el video,bendiciones,mi mejoría es asombrosa,camino sin dolor y sin miedo a caerme,porque la estabilidad se logro con sus terapias,otro le digo que la disciplina y constancia es fundamental,gracias por existir que Dios la bendiga,Angela de Cuba,besitos,buena vibra amiga que difunde y entrega salud❤❤❤❤❤
Yo tengo artrosis reumatoide degenerativa en todo el cuerpo entero rodillas rótulas cadera es una pasada cuando me dan los dolores lloro como una niña tomo pastillas para dormir el hueso y depende si bemol y deprisa el hueso me duele tengo vejez prematura porque tengo la peor no sé qué hacer lloro a las 5 de la mañana porque si no me médico me duele enormemente me dan calambres las manos y los dedos también se me tuercen si me quedan como acalambrar y luego se me pasa la verdad es una enfermedad tan desagradable tanto que me parece muy triste que no haya solución es una pena que el sistema de los huesos tiene lo más importante de un ser humano para poder caminar y soportar el peso no lo tenga bien te cambia tu libertad tu forma de ser y muchas más cosas no se la deseo a nadie ojalá algún día haya solución sin grandes costes ni grandes esperas❤
hola yo tmb estoy pasando un momento terrible de artrosis tengo desgastes toda la columna es terrible y mas cuando no hay dinero para costear tratamientos que den un poco de calidad de vida... hace poco me estoy haciendo tratamiento de masaje terapéutico que me ayuda alinear mi pensamiento porque fuese todo el malestar que uno tiene tmb ya pasa por depresión incluso e tenido pensamientos de suicidio :( tengo 44 años no me quiero imaginar a los 60 ... Bueno mi estimada entiendo por lo que estas pasando quería comentarte yo no lo e probado pero mi masajista me ofrece un producto que podría mejorarnos de ahi estoy dia dia con la ilusión de poderme comprar ahora no tengo trabajo vivo del apoyo de mi madre si quieres escuchar mas de este producto puedes escribirme para enlazarte con la pagina.
Muy buenos consejos Marcela gracias por compartirlos. A mi me mejoró la combinación de ejercicio con acompañamiento profesional, pero para controlar los sintomas, mi mejora fué mucho mayor con Ortopedia Biológica. Me colocaron celulas madre, un tratamiento con cada vez con mayor evidencia cientifica en la Ciudad de Bogotá, con una Ortopedista especialista
Hola Marcela, excelente explicación. Muy clara como siempre. Yo tengo coxartrosis pero los médicos me dicen que es muy poco el desgaste y no entienden por qué me duele para caminar. El fisioterapeuta me dijo que tengo acortamiento del psoas y eso es lo que me afecta la articulación. 🤦♀️ Saludos desde Argentina
Gracias a DIOS por existir licenciada. No todos tenemos el dinero para hacerse el implante de las rodillas. Mi experiencia con su terapia y regular mi peso corporal han hecho maravillas. Se que me falta mucho, pero sus terapias han sido maravillosas. Se que a la largar tendré que hacerme los implantes ( tengo 76 años) pero sus ejercicios son maravillosos. Le escribo de Panamá ciudad. 🎉
Dra.marcela..me he vuelto su más vigorosa propagadora. Hoy es nov 28 y quiero saber que tipo de exámen debo hacerme en las rodillas para saber Exactamente qué Artrosis tengo para dejar de hacer los ejercicios que No me hacen bien para mí fortalecimiento. Además quiero saber que terapias puedo llevar a cabo (electro, luz infrarroja, ultrasonido, Magneto) gracias gracias por hacer esos vídeos que le han cambiado la vida en movimiento a mucha gente
Hola buenas tardes primera vez que la veo gracias gracias por este ejercicio voy hacerlo tengo en las 2 rodilla ya casi no puedo caminar me duele mucho y no tomo pastillas para el dolor porque ya no me hacen nada
Hola Dra recien veo el vídeo, es muy didáctica dando le explicación , muy metodica que llega sus explicaciones a todos , una sugerencia que exista una mejor iluminación para detallar con mas precision los! Ejercicios.Gracias por compartir..luego relato mi experiencia.Desde Caracas Venezuela 🙏❤️🇻🇪
Sra marcela gracias en primer lugar muy agradable escucharla.tengo artrosis todo el cuerpo y hace 10 años que no hago ejercicio porq ademas tengo el ciático con hernia L5 S1mis rodillas a la miseria.que me aconseja?desde ya muy agradecida.saludos desde argentina ❤
Tengo condromalacia rotuliana fase 2 por desgaste de rodilla por la edad y por rodillas de valgo X , y me dolía la rodilla derecha al subir y bajar escaleras, el ortopedista me mandó mucho medicamento para inflamación y dolor y una rodillera y me recetó unas plantillas pero a pesar de los medicamentos el dolor aumentó 😮voy a probar con otro y con masajes ejercicios y remedios caseros xq no veo mejora y no me gusta tomar tanto medicamento además muy caro 😮
Buenos dias Marcela. Me gustan sus videos y sys explicaciones. Mi nombre Nubia Pereira tengo 68años de edad. Y ahora tengo problena de mis rodillas. Artosis el expecialista me las infiltro.3agujas cada rodilla. Hace 6meses y ahora siento mucho dolor a los lados e la rodilla. Estoy llendo a terapia, pero el dolor esta ahiii. Estoy haciendo los ejercisios de fortleza a los musculos de la pierna. Nwcesito su alluda.
Hola desde Cuba, gracias por sus videos porque padezco de artrosis en las rodillas pero en estos momentos tengo fracturas en los doseniscos de mi rodilla derecha y me gustaría q me orientará algunos ejercicios, bendiciones
Hola,vives en Cuba,en tu país me cuentan que las operaciones de rodilla son muy éxitosas,que hay de eso querida.Mi madre padece de artrosis y me recomendaron llevarla a Cuba.
En primer lugar le doy gracias a Dios tengo artrosis y estoy siendo tratada con ejercicios y medicamento y estoy feliz no tengo más dolor ya más de un año lo que se nesecitaria es disciplina para hacer los ejercicios si o si hay que hacer ejercicio no lo dejen de hacer y veran
me llamo pedro ,vivo en cuba estoy operado de rodilla,por condromalacia y actrosis de rodilla,me gusta mucho su programa ,soy un seguidor del mismo,me gustaria concer mucho mas,me gusta mucho las esplicaciones que da sobre los tratamientos,son magnificos.
Gracias por sus conocimientos y ejercicios qué comparte por medio de sus vídeos tengo 58 años exactamente tengo esos dolores lla ice sus ejercicios y me gustaron por. qué me sentí mejor. muchas gracias por sus ejercicios espero mas ejercicios para mejorar mi problema qué son los síntomas qué usted dijo Dios me la bendiga y sigas con más consejos para las personas qué tenemos estos problemas soy de Guadalajara Jalisco qué tenga excelente día
Buena noche por favor por favor dígame que ejercicios puedo hacer , me duele la parte interna de brazo a nivel del codo tengo muchos años con ese dolor , tengo un dx de osteartrosis desde hace 10 años saludos desde Mexico dios la bendiga
Le quiero agradecer 😃 por sus recomendaciones para que nos cuidemos y por los ejercicios ,yo los hago siempre para tener una vejez mas saludable y hermosa desde Punta Arenas región de Magallanes y Antartica Chilena🤗🤓
De verdad que la ayuda que usted nos explica es de lo mejor. Lo que sí veo es que la imagen está muy pequeña no se porqué no esta abierta y verla mejor. Muchas gracias por todo.
Una escalera con baranda?? Y toda escalera no tiene baranda? Tengo artrosis y mis rodillas me están molestando estoy haciendo ejercicios de rodilla,quisiera saber cuál es el modo correcto de subirlas y bajarlas porque como hago sii casa las tiene😂 comparto siempre sus videos y sus ejercicios Marcela me han ayudado gracias desde tachira Venezuela
GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS, AMIGA ,🙏🏻DIOS TE PUSO HOY EN MI CAMINO.DORMI PÉSIMO ANOCHE Y DESPERTÉ LLORANDO SILENCIOSAMENTE 😢 .NO QUIERO QUE MI MARIDO 😭E HIJOS SE ENETREN 😢.ME DA PENA . TENGO 57 AÑOS Y DESDE .HACE UN TIEMPO ME DUELEN LAS RODILLAS. Y NO PUEDO PAGAR UNA TERAPIA. DÍOS LA BENDIGA 🙏🌟❤️🕊️🌼😇🌻🦋🔑🍀💐 AMÉN ✨ OOOOOOO
Marcela tengo la condromalancia grado 4 y aquí en España solo me mantienen con Tramadol y rehabilitación por qué soy joven para que me operen le sale muy caro la operación la seguridad social aquí en España
