🎯Os treinos de “broken” são essenciais na natação de alto rendimento. Eles permitem que os nadadores melhorem a estratégia e planejamento de prova. Ao simular um tiro em uma competição real, os nadadores podem ajustar erros facilmente. Portanto, os treinos de “broken” são uma ferramenta valiosa para alcançar a excelência na natação🎯
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😎Os treinos de “broken” são uma parte crucial do treinamento na natação de alto rendimento. Esses treinos, que envolvem nadar distâncias divididas com intervalos de descanso entre elas, são projetados para melhorar a resistência, a velocidade e minimizar erros dos nadadores.
A resistência é fundamental na natação de alto rendimento. Os treinos de “broken” ajudam a construir essa resistência ao forçar os nadadores a nadar em um ritmo rápido por períodos prolongados, com pouco tempo de descanso entre as repetições. Isso simula as condições de uma corrida real, permitindo que os nadadores se preparem para a intensidade e a duração das competições.
Além disso, os treinos de “broken” também são benéficos para aprimorar a velocidade dos nadadores. Ao nadar repetidamente em um ritmo rápido, os nadadores podem melhorar sua capacidade de manter essa velocidade durante uma corrida.
Por fim, a técnica é um aspecto essencial da natação de alto rendimento. Os treinos de “broken” permitem que os nadadores se concentrem em aprimorar sua técnica, pois eles podem se concentrar em cada parte da corrida individualmente.
Portanto, os treinos de “broken” são uma ferramenta valiosa para qualquer nadador de alto rendimento, proporcionando uma maneira eficaz de melhorar a resistência, a velocidade e a técnica.🎈
12 июн 2024
