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Opa, olha eu aqui novamente. Antes eu ficava quase morrendo após esse treino, mas hoje em dia consigo levar facinho, fico até batendo saco mais uns 10 minutos depois que o video acaba. Incrível como nosso corpo consegue se adaptar! Muito obrigada por nos disponibilizar estas aulas.
E isso aí o seu corpo já está se acumulando eu que vem o aprendizado e resultados no canal tem mais vídeo com saco de pancada vai trocando os treinos para não ficar monótono valeu
Eu tb tenho essa porcaria, imagine q ela se materialize na forma do saco, em 20 m8n, 30 min vc vai ver o seu nível de tranquilidade e como se sentirá bem! Arrebenta esse saco q a depressão vai junto. Abs
Academia do meu prédio instalou um saco desses, aí decidi procurar uma aula no RU-vid e caí aqui. Parabéns pela didática professor, me inscrevi aqui! Obrigada
Treino daora demais. Muito bom fazer os golpes com velocidade, depois ajustar a técnica e juntar com a força no final. Parabéns pelo trabalho e obrigado pelo conteúdo. Vou procurar mais treinos no canal.
Salve irmão, treino bacana. Muito obrigado por dar um pouco do seu tempo pra ajudar pessoas a evoluirem suas técnicas. Tô pesadão com 120kgs. Aguentei chegar no n⁰ 6. Mas voltando a praticar aos poucos, vou conseguir chegar até o final.
Muito obrigado 🏅 vamos treinar poder ser devagar mais não para cada dia vai fazendo um pouquinho tenho certeza que vai perder peso e aprender também 👏👏👏👏parabéns
Parabéns pelo video. Sou faixa azul de taekwondo e sou iniciante no boxe. Uma coisa que os professores de boxe sempre insistem é que os alunos mantenham o corpo relaxado até o momento que o soco atinge o adversário, o que ainda não entendo é se deve no momento do impacto, enrijecer somente o punho ou o corpo inteiro?
Pode relaxa mais quando for dar o saco vc precisa travar os dentes no protetor e deixar seu fazer o movimento com o corpo travado também é pater firme 👍
As base do boxe e a do kickboxing São muito parecido eu consegui adaptação só na distância o boxe já e mais colado e o kickboxing tem um distância maior, 🫡🫡🫡🫡
@@Ocanaldolutador não já morei bastante tempo lá sou natural de Paramoti mas Moro em Canindé eu conheci seu canal bom demais pra quem tá querendo perder peso um aluno do senhor já treino junto comigo em fortaleza o cangaceiro lutou também em Horizonte onde lutei umas duas vezes.
@@erivanalmeida3276 sei que é meu aluno 👊 bom demais ter vc aqui no canal do lutador já tive um grande equipe em Fortaleza agora está menor por conta que moro fora a 6 anos mais continua Tmj
