Dzisiejszy trening to trening przygotowany pod kątem nastolatek - ale nie tylko! Jeśli jesteś nastolatką/nastolatkiem to jest to idealny zestaw ćwiczeń do wykonania dla Ciebie w domu, bez żadnego sprzętu!
A jeśli rocznikowo nastoletnie lata masz już za sobą, to się nie przejmuj - mimo nazwy, trening może być też wykonywany przez osoby dorosłe - zalecam go jako lekki trening na upały, gorszy dzień czy dla osób początkujących.
#Fitnastka to moja seria na kanale, w której pokazuję, jak być fit, mając naście lat. Jeśli Ci się podoba, daj suba i kciuka w górę! Będzie mi bardzo miło!
Zasubskrybuj mój kanał: bit.ly/1NETB6n
Instagram: / codziennie_fit
Polubmy się: / codzienniefit
Więcej ćwiczeń & zdrowych przepisów: codzienniefit.pl
24 июн 2019
