W komentarzach jak zawsze - specjaliści. Żołnierz jednostek specjalnych to nie jest "worek" mięśni, człowiek sprawny w wielu aspektach - biega, podciąga się, maszeruję, nie potrzebuję dużo jedzenia by funkcjonować, ale co najważniejsze MYŚLI i jest kreatywny. Trening można zrobić z własnym ciężarem ciała - pompki/przysiady/ćwiczenia na brzuch/koordynacyjne czy nawet ze sztuk walki - walka z cieniem, kombinacje bokserskie czy nożne. Kto chce szuka rozwiązania, a nie wymówek
Jebniety jesteś? Kto odchodzi? Odchodzą tylko Ci,którym PESEL już nie pozwala nadążać. Druga opcja to poważne kontuzje które mogą wykluczyć operatora ze służby w drużynie szturmowej. Spierdalaj mi stąd bo mi ciśnienie podnosisz
hahah i to są właśnie dokładnie 2 peaki wyświetleń tego filmu.. jak ktos myśli że tylko sam jeden jest zbokiem to może poczuć się nieco przytłoczony że wszyscy są xd
@Rap na tym krótkim flashu informacyjnym nie ma ani jednego konkretnego ćwiczenia tak jakby ktoś wpadł rozruszać młodzież bez żadnego pomysłu aby odbębnić. Jak dla mnie to jak na gromowca trening słabe zero dynamiki i ładu ospałe
@@Adonis73 Nooo tak, bo trening nie trwa 2 minuty, jak na tym reportażu i to nie są wszystkie ćwiczenia, tylko 2 czy 3, a po drugie, chyba nigdy nie ćwiczyłeś, bo najprostrze formy aktywności potrafią na prawdę zmęczyć człowieka :)
@@ozin2128 Masz rację! Bo można zrobić nawet 50 pompek i się zmęczyć na chwilę, a można w trakcie treningu (jest ich masę na sklep play) zrobić 10, czy 12 i prawię padasz.
