Top Video Lukas! Kleiner Tipp: Nimm als Video Titel lieber einen der die Leute neugierig macht! z.B. Warum und wie sollte man Treppentraining für Fußballer machen? oder Sind Treppensprints effektiv für Fußballer? Und dann dazu vlt noch paar wissenschaftliche Fakten👌
Brutale Treppe - brauch ich hier auch 😅 Aber im Ernst - bei jedem Durchgang steigern? Das ist allein physikalisch schon nicht möglich. Vorher explodieren dir die Oberschenkel und Waden
