Tres pasos para trabajar con el malestar. Pema Chodron 

Básandome en las enseñanzas de Pema Chodron, ofrezco estos tres pasos para trabajar con el malestar, dolor, sufrimiento:
1. la no-resistencia
2. utilizar veneno cómo medicina
3. ver el malestar cómo una puerta hacia la totalidad de tu ser