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La psicóloga y terapeuta Rosa Rabbani lo tiene claro: “La clave de la superación está en aprender a mirarnos a nosotros mismos”. Tal como explica, no debemos caer en la trampa de imitar a otros e intentar parecernos a ellos: “La clave está en la aceptación y el conocimiento de uno mismo, en entender cuáles son nuestras fortalezas y debilidades”, explica. Una segunda clave para lograr una vida más plena, es el agradecimiento: “Vivimos en una sociedad que padece un serio “trastorno por déficit de gratitud”. Lo damos todo por sentado, somos poco agradecidos con las cosas maravillosas que tenemos”, sentencia. Por último, una pauta fundamental para encarar la vida: debemos entender que el sufrimiento forma parte de la vida: “La sociedad nos hace pensar que hay que evitar el sufrimiento, pero no es así. El sufrimiento, el dolor, el malestar, los conflictos… todos ellos forman parte de la vida. Afrontarlos se convierte en un proceso de aprendizaje que nos permite evolucionar y desarrollar nuestra fortaleza interior”, concluye.
Rosa Rabbani es doctora en Psicología Social, psicóloga clínica y terapeuta familiar. Es autora de los libros ‘El buen carácter: claves para sacar partido a tu forma de ser’ (2021) y ‘Maternidad y trabajo. Conflictos por resolver’ (2010). Rabbani forma parte del llamado ‘Proyecto Virtudes’, un programa internacional para la educación del carácter galardonado por Naciones Unidas como un modelo educativo apto para todas las culturas. Uno de los pilares de este programa el manual ‘Guía de Virtudes’ ha sido patrocinado por la UNESCO.
#AprendemosJuntos
12 окт 2021
