TRUQUES FACEIS PARA AUMENTAR A QUALIDADE DO TREINO ! | NINJA e RAPHA BARROS

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#Fisiculturismo #Bodybuilding #Maromba

Опубликовано:

11 сен 2024

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Комментарии : 48

@amantedosferro9189 2 года назад

Acredito em carga e intensidade . Colleman treinava sempre da mesma forma em off e pre e . O resutadofinal sempre foi o que sabemos titulos e mais titulos . Ninja falou td caiu qualidaee do treino cai o fisico.

@carloshenrikk 2 года назад

Qual a diferença entre intensidade e carga?

@warlissonsmith2465 2 года назад

Igual vc msm disse COLEMAN nós compara a ele e burrisse

@Treinadorclaudiojunior 2 года назад

@@carloshenrikk intensidade do treino é referente a carga que você pega, quanto mais carga mais intenso

@Mrmariosco Год назад

@@carloshenrikk carga é um componente que pode ser aumentado para aumento da intensidade , tem como vc aumentar intensidade de outras formas , técnicas como foi dito , tempo reduzido entre series e/ou exercícios, em fim tudo o que deixa seu treino mais difícil deixa mais intenso.

@levili1194 Год назад

Colleman não foi o único campeão…

@klausvalencio5319 2 года назад

Ninja é muito fera, só connteúdo!

@elielaraujo4979 2 года назад

eu gosto muito de back off-set, além dos exercícios auxiliares que já aumentam o volume total do treino

@luisf6944 Год назад

E o schape continua uma bost@

@adrianohenriquecorrea7767 2 года назад

Poderia usar uma linguagem mais popular pra geral entender, esses termos técnicos as vezes confundem a cabeça

@Kaua-ev9ne 2 года назад

Po cara, 5s de google a pessoa sabe o que significa "cluster", etc. Imagina se todo podcast os caras tivessem que fazer uma "revisão" de tudo pra que os leigos entendessem... ia ter 15h de podcast

@lamartinecaldas5823 2 года назад

Vá estudar!

@andresmith4890 2 года назад

irmão, sinceramente, se você não entende a linguagem você é iniciante ainda...não tem por que usar essa técnicas ainda....absorva o maximo de conteúdo e ganhe experiencia na academia e depois pense nessas técnicas avançadas

@CARLOSEDUARDO-mw7yz 2 года назад

Preguiça da porra de aprender

@adrianohenriquecorrea7767 2 года назад

@@andresmith4890 Rsrsrs , eu tenho experiência em academia e shape tb , só não manjo muito de inglês poderiam falar o português pois estamos no Brasil e muito obrigado pela atenção...

@Anonimo2001s 2 года назад

eu faço isso e nem sabia

@rrbug8593 Год назад

Isso vale pra todos né tanto natural quanto pra hormonizado?

@robertoalves7341 Год назад

Simmm

@marlenesouza2784 Год назад

Natural não tem vez

@rrbug8593 Год назад

@@marlenesouza2784 como assim tia?

@rrbug8593 Год назад

@Myke Vydar não tem nadave mn

@rrbug8593 Год назад

@Myke Vydar estou fazendo progressão de carga irmão isso n é treinar fofo, vcs hormonizados curte diminuir o nosso trampo mas nós tamo tudo no msm barco

@minhasmusicaslegendadasbrasil 2 года назад

🤔

@marcelos.5308 Год назад

Não sabia quem era o Ninja, me questionei: "Mas quem é esse frango ai?" Fui pesquisar e virei fã do monstro kkkkk

@NarcisoMR Год назад

Ow mano, foi igual eu quando vi o Ninja pela primeira vez no 4fitcast kkkkkkkkkkkkkk

@jeff.5509 2 года назад

💉

@leonardoceita574 2 года назад

voz grossa da desgraça KKKK

@marivaldoramos5689 2 года назад

Kkkkkkkkk locutor kkkk

@horusalfa5644 2 года назад

Meu amigo, esse cara usa muito termo técnico e abusa do estrangeirismo. Seria mais interessante e efetivo usar um linguajar intendível. Edição: depois que vi q ja tinha nego reclamando disso.

@gustavogomes53 2 года назад

Eu acho normal até pq essas técnicas foram criadas por gringos, se ficar trocando os termos pode confundir

@bryannbarbosa8126 Год назад

Irmão, os termos são inglês mesmo, você conhece alguém que fala de cluster set e drop sem mencionar o termo em inglês? Vamos subir o nível mental aí

@rianwendersonalves8465 2 месяца назад

E essa técnica é assim vamos supor que vc faz uma série que era pra 10 rep vc falhou na 6 então vc descansa um pouco é termina os números de repetição completa