Koj hu nkauj zoo heev tabsis kuv txhawb koj lub zog tias exercise kom ntau thiab take care koj tus kheej kom cev yiag mentsis mas tseem zoo tshaj no thiab os me tub.
Zoo nkauj tas txhua qhov hauv taw txog tob hau th1105ab tsuas muaj koj tib leeg xwb thiaj li. Thov kom koj tsuas tau ntsib txoj kev noj qab nyob zoo, ua tsaug.