Tu dors pas assez et ça te bousille.
Aujourd’hui, peut être que tu dors moins de 6h par nuit, tes cycles sont décalés et tu le conscientises peut être pas encore mais c’est une des choses les plus néfastes que tu peux infliger à ton corps. Dans cette vidéo, je vais te présenter les effets néfastes de ne pas dormir assez, les effets positifs d’un bon sommeil et je te donnerai des conseils pour améliorer la qualité de celui-ci.
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6 сен 2024
