Tulog Agad Tips para sa Edad 20, 40, 60. - By Doc Willie Ong (Internist and Cardiologist) 

I'm 43 years old. Natutulog ako ng 10-10:30 pm and then I normally pee around 3 a.m then balik tulog agad at gigising ng 6:30 a.m. ❤️❤️❤️

Thanks doc,sa mga tips nyo,at tamma ka doc dapat tamang oras tulog kong ano oras ganun every day kapag nalampas ako doc sa oras nahirapan na ako maka tulog thanks doc,

Sa pagkain po yan doc

Thank you po Dok Willie Ong at Dok Liza Ramoso Ong sa patuloy na pagbibigay ng kaalaman 😊

Thank po sa tips senior na ako Meron Gabi hirap tumulog. God bless you po.

Ako nga po doc hirap makatulog kht mgdamag hnd makatulog 😢

Doc tuwing 3am nagigising ako at hirap matulog ulit khit 12 am na ako natulog. Thank you doc ❤

Tama ka doc diabetic ako 43 years old hrap ako maka tulog sa gabi at arae😢

Yes, ramdam ko lahat doc ang sinasabi mo,, im 59 yrs old,, nagigising ako palagi sa gabi

Thank u doc n doc Liza pag Ako nagicing sa hating Gabi hirap n Kong matulog alas 9 n ko matulog sa gabi

takaw ako sa tulog doc im 49 yrs old nap at 3pm wake up by 7..and back to sleep by 10pm

Gabi Gabi hindi ako masyado makatulog doc I'm 37.may mintinace po ako na gamot sa high blood. Tsaka sa diabetes.

Salamat doc sa mga tips very effective

Thanks po doc. sa info.

Salamat po Doc.🙏🏽😇💙❤🥰

Thank you Doc Willie God bless

Thank you 🙏 Doc Wellie

Salamat po doc,,Godbless

❤thank u doc

Salamat Doc willie and Doc liza ❤❤

Thank you Doc for that info.

I have insomia 😢

❤❤❤❤❤❤

😇🙏🥰

Salamat po

Thank you Doc.

Thanks po doc

Salamat doc.

Thanks po Doc