TUTO - COMMENT faire le pont poussé en 5 MINUTES - Teaching a Backbend Kickover in 5 MINUTES 

Bonjour tout le monde...
Voici un petit tutoriel qui vous montrera comment faire le pont poussé en 5 minutes avec 3 exercices faciles.
Avant de faire de la gymnastique il faut bien s'étirer... SURTOUT le dos, les poignets et les chevilles.
J’espère que le tuto gym vous plaira!
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#Cheerleading #Gymnastic #TUTO #Cheer #Gymnastique #Kickover