Tuto Stand Up Paddle débutant (les bases) dans la calanque de Sormiou, by Captain John paddle coach

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Dans cette vidéo, je vous donne mes conseils et mes secrets pour bien débuter en stand UP paddle.
A travers une série d'exercices que j'ai crée et mis au point depuis plusieurs années de coaching sup. Vous allez progresser et apprendre à faire du paddle dans les règles de l'art
Si cette vidéo vous a plu et que vous souhaitez en voir d'autres avec des techniques de rame beaucoup plus poussées, n'hésitez pas à cliquer sur le petit pouce bleu et à vous abonner 😊
Merci
Captain John 🏄
*Vidéo par XrayMediaAgency

Опубликовано:

1 окт 2024

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Комментарии : 159

@kellymercier538 2 года назад

Merci, je viens d'acquérir un paddle et vos exercices sont vraiment bien expliqué plus qu'à pratiquer !!

@martinenivet7456 Год назад

Merci ! J'ai le matos, j'ai la motivation, je viens d'avoir ma première séance d'initiation et j'ai 65 ans ... 😄 Y'a plus qu'à ... 🤞💪

@carmensauve9457 3 года назад

Merci. Je viens de m’approprier ma planche (73 ans) et vous mavez bien aide. Carmen, Quebec, canada

@julienbmk8479 2 года назад

Super contenu! Bien filme et bon audio dans un environnement pas évident Merci

@s.h9846 2 года назад

Bonjour, D'abord un grand merci pour cette vidéo. Nous avons reçu notre paddle hier et ces conseils vont certainement nous aider. Juste une petite question qui servira peut-être à d'autres débutants... Si malgré vos bons conseils on tombe et qu'on n'a pas pieds ;-) y-a-t-il une méthode pour remonter sur le paddle svp ?

@pr7595 2 месяца назад

Bonjour, pouvez vous s'il vous plaît m'indiquer la taille de paddle pour une femme d' 1 m 78 pesant 58 kg, débutante mais sportive. J'hésite entre une 10.6 ' - 81 cm de large et une 11 ' . Pour ballades en lacs. Merci pour votre aide et vos explications !👏👏👏👏👏👏

@gm4750 Месяц назад

Je fais 1m86 et 86kg j’ai un 11,6 mais j’ai déjà pratiqué sur un 10 , tout est question de préférence

@formidableinc Год назад

"Ce qui ne va pas, Monsieur John, c'est le planté de pagaie !"

@pr7595 2 месяца назад

Bonjour, quelle largeur de paddle faut il choisir ? Merci !

@beleymomo3852 2 года назад

j'ai pris ma 1ere leçon et vos conseils vont m'aider encore plus. c'est vrai que la pagaie aide bien pour stabiliser. merci

@rajenrungassamy7085 8 месяцев назад

Merci. Je suis de l'ile Maurice. J'arrive a bien tenir sur la planche meme avec un peu de vague. Il faut maintenant arriver a faire les petites exercises de bouger les pieds, tourner sur la planche. Etc. J'espere y arriver.

@sylvielimpalaer3806 2 года назад

supers conseils facile à mémoriser ,plus difficile à réussir sur la planche mêm sur eau calme mais combien bénéfique , un grand grand merci

@ANIMALLTV Год назад

Merci pour cette superbe vidéo 👌

@lilicapussine6031 2 года назад

Beaucoup de génuflexions. Tres interesant. merci beaucoup.

@jpg1536 3 года назад

Merci pour cette video bien explicite

@xraymediaagency4064 3 года назад

un plaisir de tourner avec Captain ! ;)

@seth94000 3 года назад

Merci pour les conseils

@sylviesavary9459 2 года назад

Merci pour cette vidéo j attaque demain ma 2eme séance d entraînement avec mon paddle je vais faire vos exercices pour progresser

@vincentpierret6179 3 года назад

Très bonne vidéo merci beaucoup pour les explications. 👏

@captainjohnpaddlecoach7787 3 года назад

De rien. C'est un plaisir de partager quelques conseils pour ceux qui n'ont pas la chance d'avoir des moniteurs compétent a proximité

@tremblayf8814 2 года назад

merci je vais pratiquer tes bons conseils demain.

@bertrandgrandjacques4152 2 года назад

Les explications étaient très claires

@JadeLeroux-zj8yg 6 дней назад

slt a tous ben moi j'ai 67 ans ,1er paddle, viens a Quiberon et tu va progresser vitesse grand V,c'est garantie .

@edithraymond7699 3 года назад

Merci pour votre vidéo très utile. Les techniques sont si bien expliquées, c'est très rassurant et inspirant de vous regarder en tant qu'apprentie. Je pratique et maîtrise assez bien le kayak et le canot et maintenant, j'ai vraiment le goût d'essayer la planche. Je vais aller en faire la location ce week-end et je vais pratiquer en toute confiance comme débutante avec vos merveilleux conseils.

@sandrynemrvl7899 Год назад

Super explications, merci

@antoniodepalma9462 3 года назад

Merci

@alcidesdossantosfreitas7903 2 года назад

Hello John ! TRES BONNE VIDEO ! C'est cool les exrcices, même si on tombe à la baille au début, cela donne de l'assurance ! En une bonne journée on arrive à de bons résultat ! Merci pour cette vidéo et à très vite pour d'autres vidéos

@1tivelodanslatete Месяц назад

J’ai commencé hier et je me suis régalé, j’avais compris qu’il fallait faire le « con » sur la planche pour justement comprendre comment elle réagit et intégrer les nouvelles sensations 😜. Merci pour ce coaching, votre méthode est beaucoup plus présentable que la mienne 😂

@ocbbarservice9322 Год назад

Hola Jhon, gracias por la información, una consulta que tipo de traje usar para hacer el paddle? Gracias

@capenoulettebarbizon3396 3 года назад

Excellente vidéo, merci, j'ai beaucoup appris, j'espère moins prendre la tasse avec vos conseils! On tient le cap!

@samiessouni4313 3 года назад

Chokrane frérot.le nom de musique intro svp et bon courage ❤️‍🩹

@sylvainporte659 2 года назад

Je vais essayé d'en faire déjà tout seul et après avec mon chien ...Si il veut 😉😉😉

@barbra020771 Год назад

Bonjour, pour la pagaie svp la tenir, largeur des épaules c'est-à-dire j'ai pas compris😛

@nematnaziri6683 3 года назад

Cher Captain ! Merci pour ces conseils et votre vidéo ainsi que votre approche sont très pédagogiques et bien fait.

@captainjohnpaddlecoach7787 3 года назад

Merci beaucoup de le remarquer. J'attache à la pédagogie le plus grand soin car c'est le plus important pour transmettre sa passion 🏄

@MIKKY... 3 года назад

Super ta vidéo moi je débute sa m'aide vraiment Et aussi grâce a une autre vidéo j'ai appris a bien gonfler a la bonne pression mon paddle Donc merci a tous ceux qui donne de bon conseils 🤙

@soleilmer9230 3 года назад

Merci pour ces bonnes conseils et très bien expliqué ,c'est ne pas donner à tout les mondes je me considère plus comme une débutante mais ça fait pas de mal de se faire rappel ,en tout cas mes ,prochains vacances dans sud je vais vous solliciter pour un stage car j'ai quand même beaucoup choses à aprendre et je suis sur que avec vous je vais progresser 🙂

@captainjohnpaddlecoach7787 3 года назад

Les dates de mes prochains stages seront sur mon compte Instagram : captainjohnsup. A bientôt sur l'eau 🏄

@tototiti6014 Месяц назад

Vidéo sympa et plutôt pertinente. Mais pourquoi le leash en eau calme ?

@jeanvital 2 года назад

merci ça me donne envie d'aller à Sormiu demain mais j'ai pas de Paddle .on peut louer ou il faut acheter ? merci.

@jeaninemartin1100 3 года назад

facile pour vous moi plus vieille 63 an donc plus alors plus dur pourtant fait beaucoup vélo mais vidéo bien

@valeriebakri9665 3 года назад

Très intéressant, ce genre de conseils m'aurait été bien utile quand j'ai débuté !

@fabiennedelannay7390 2 года назад

Ce n est pas aussi facile. Jeune oui. personne d un certain âge, les abdos ont fondus. Mais je persiste

@omarabdelali3454 Год назад

Merci pour les explications bien faites

@phildos13 3 года назад

Excellente vidéo... très professionnel.. bravo à toi ! 👍👍😅

@captainjohnpaddlecoach7787 3 года назад

Merci. Du coup bientôt sur l'eau j'espère 😜

@phildos13 3 года назад

@@captainjohnpaddlecoach7787 oui on viendra en famille.. j'ai dit à tout le monde au printemps jpense

@francisgarcia4184 3 года назад

merci pour ces bonnes astuces

@marcelleduvieu3649 3 года назад

bonjour , je suis une mamie qui début et je vais essayer vos conseils merci pour votre vidéo.

@captainjohnpaddlecoach7787 3 года назад

Je suis sur que vous allez très bien vous en sortir 😉

@porzavelec Год назад

Bonjour, on ne voit plus la vidéo ou tu indiques comment faire du Stand up Paddle avec son chien. C'est normal ? 🙁

@veroniquegad6388 2 года назад

Super !!! et merci à vous

@Jojo-xx4bm 2 года назад

Ah oui super utile merci

@NicolasNOEL7703 27 дней назад

Merci pour tes précieux conseils 🤩

@perledetahiti4 3 года назад

Merci pour toutes ces explications très claires et précises !!

@francoisdelahaye4463 3 года назад

Bonjour je suis novice en padle et cette vidéo m'a vraiment aider à bien démarrer merci👍👍👍

@captainjohnpaddlecoach7787 3 года назад

D'autres vont arriver où je parlerais plus de technique 😉

@gerardbafaro2229 2 года назад

Merci capitain , tout est ok Gérard de mars

@fredericmaquet5916 3 года назад

Essais des mouvements exercices après 2 sorties . Que du bonheur .! Merci beaucoup, la vidéo m'a beaucoup aidé.

@captainjohnpaddlecoach7787 3 года назад

Maintenant il faut essayer le stade supérieur avec le débordé 😉

@laurentorio6030 3 года назад

Merciii, le paddle neuf est là près de moi. Il me tarde de tester tous tes conseils 👍

@captainjohnpaddlecoach7787 3 года назад

Trop bien. Tu me diras 😊. Mais je suis sur que tu va y arriver sans problème 🏄

@jorisbrebant5675 3 года назад

Salut laurent, pareil pour moi j’ai commencé en juillet, cette vidéo m’a été très utile, surtout que ça se passe dans notre magnifique région 😉. Du coup plus le temps de faire du vélo 😅. On se fait une sortie ensemble quand tu veux. Au passage merci captain pour cette super vidéo dont on ne trouve d’équivalent nul part. Super pédagogique avec une super planche (j’ai la même 😜). C’est ma vidéo préférée ! Après star stars bien sur ☝🏻. Au plaisir de se croiser dans les calanques ! 🤙

@phillippeguillou7814 3 года назад

J'ai louer pendant 1 h30 un paddle Je suis tomber et remonter pendant 1 heure la dernière demi heure ça allait mieux Pas facile de tenir en équilibre dessus et pourtant 85 de large

@captainjohnpaddlecoach7787 3 года назад

Oui on a chacun notre rythme d'apprentissage. Ça dépend aussi du plan d'eau et de la qualité de la planche

@phillippeguillou7814 3 года назад

Et en mer avec les vagues moins facile que sur un lac aussi

@MyBassCover 3 года назад

Belle vidéo et bonne pédagogie ! Je m'abonne à ta chaîne ! :)

@captainjohnpaddlecoach7787 3 года назад

Merci 😊

@jacinthelalande7372 Год назад

Génial et merci je suis débutante

@alainpate Год назад

Allez Boby repose en paix 😢😢

@Bateuresession 2 месяца назад

Top vidéo merci à toi

@claudelhommedieu2309 2 года назад

Super

@cftpm678 2 года назад

Merci pour les explications , ja viens de m’acheter une plage. Mais on est novembre, alors ici au Québec pas question de naviguer . Je vais continuer à regarder tes conseils pour l’été prochain. Daniel de Magog Québec Canada 🇨🇦 👋

@aimeedumousset1296 2 года назад

Super ta vidéo, Captain John, et très riche d'enseignements. Par contre avec la traduction sous-titrée il y a de quoi prendre de bonnes crises de fou-rire !

@vitaliq435 3 года назад

Vraiment très bien expliqué, les exercices sont bien utiles !

@captainjohnpaddlecoach7787 3 года назад

Content que ça vous soit utile 😊 Ils ont été testés et approuvés 😉

@saposapo3382 3 года назад

Merci pour ce petit tuto 💪🏾💪🏾

@captainjohnpaddlecoach7787 3 года назад

De rien. D'autres vont arrivés 😉

@philippeleon3440 2 года назад

super,en visionnant cette vidéo je suis rassurée!!!patience,calme et prendre le temps;;;c'est possible même à 62 ans

@Julie-ux2db Год назад

Merci pour cette vidéo... qui va effectivement me servir pour mes débuts ..😊😊

@jeremiehamiltan2240 2 года назад

Super tuto, si je l'avais vu avant ma 1 ère mise à l'eau hier ça m'aurait épargné bien des baignades, sur une demi heure, trois plongeons, je sens que je vais progresser avec ses manœuvres, merci

@fifilou29 2 года назад

Bonne vidéo, merçi Captain John, je vais me lancer dans le bain avec tes précieux conseils 🤗

@alexandraalex2866 Год назад

Merci beaucoup, très bon conseil je je vais exercer prochainement 🙏

@lisasoussi5218 3 года назад

Merci pour la vidéo, elle m'a été tres utile !

@captainjohnpaddlecoach7787 3 года назад

De rien 😉. Les prochaines plus techniques arrivent

@lisetrudel8957 2 года назад

Merci, très bien expliqué. Je vais pratiquer les exercices à ma prochaine sortie en paddleboard.

@bodyconnect4394 2 месяца назад

Bravo🏄🏿

@tacfarinashamadi3246 8 месяцев назад

Merci beaucoup 🎉

@fabiennedelannay7390 2 года назад

Par contre Oui très intėressant. Maintenant nouvelle vidėo pour les sėniors

@PascalBoulanger-m9w Год назад

super.. merci de toutes ces explications qui m'ont été très utiles

@erikrejl7018 2 года назад

Merci pour tous ces très bons conseils, je peux m'y mettre au Paddle maintenant

@dianechevrier6504 2 года назад

Vraiment super je cherchais comment je devais je vais mettre en pratique demain merci

@yahyafiat1108 Год назад

UN GRAND MERCI

@ren1064 2 года назад

oui merci pour les expliquations . je suis devenu accro du paddle 🤟👍

@nicolasprenot9877 Месяц назад

Je débute

@carmenbeauregard 3 месяца назад

Merci!

@christophenaal4022 3 месяца назад

Merci

@helenaagha2229 2 года назад

Merci 👌

@11galine Год назад

Merci

@flicapi123 2 года назад

Merci

@joseeaitken8394 Год назад

Très bonne vidéo bons exercices à faire😊

@legrillon78 3 года назад

Merci Captain John, je vais (essayer de) mettre en pratique les conseils que tu prodigues dans cette belle video.

@Stelsanne 3 года назад

🌊🌊🌊

@kamiliaforge6560 3 года назад

Merci pour tous tes conseils😊

@captainjohnpaddlecoach7787 3 года назад

De rien

@LeGenDzCaTaLan 3 года назад

Salut c'est quel modèle que tu as de chez Redwood ? Bonne journée

@captainjohnpaddlecoach7787 3 года назад

Salut. J'ai pas le nom exact mais c'est le 10,2*34 il me semble. Tu le retrouveras facilement sur leur site. C'est un Paddle destiné à un débutant de grand gabarit et qui souhaite faire de la balade. Je l'ai pris pour la vidéo seulement et parce que ça bougeait un peu. Mais je ne rame pas dessus. J'espère avoir bien répondu à ta question