TUTORIAL LOMPAT TALI - BASIC FREESTYLE 

TUTORIAL LOMPAT TALI - BASIC FREESTYLE
Hi Teman-Teman, pada kesempatan kali ini saya akan share bagaimana cara melakukan Freestyle menggunakan Teknik Dasar Lompat Tali/Jump Rope/Skipping
Teknik Dasar yang banyak digunakan adalah=
1) Side Swing Jump
= Side Swing Jump dilakukan di awal untuk "memancing" gerakan
yang cepat
2) High Step
= High Step dilakukan di tempat dengan ayunan ke depan & ke
belakang, lalu dilakukan sambil bergerak maju & mundur
3) Teknik Berputar
= Yang akan banyak digunakan adalah 180 & 360
= Untuk Teknik Berputar yang lain dapat dilihat di Tutorial Teknik Dasar
Berputar ( • TUTORIAL LOMPAT TALI -... )
4)Teknik Pantulan
= Teknik Pantulan adalah Teknik memantulkan tali Skipping di Betis
dan Tulang kering untuk membalikkan arah ayunan
Pada intinya, "Basic Freestyle" ini adalah Freestyle yang paling aman, karena lompatan yang dilakukan tidak terlalu tinggi
Lompatan tinggi hanya dilakukan ketika Squats. Dan, ketika landing juga menggunakan teknik yang benar
Basic Freestyle ini adalah Freestyle yang mengutamakan kecepatan. Untuk dapat mencapai level kecepatan seperti yang saya contohkan di atas, diperlukan kesabaran dan ketekunan dalam berlatih. Kuasai dulu Teknik Dasar, ketika sudah mahir, berlatihlah untuk Kecepatan
--------
Selamat Berlatih, sampai jumpa di Tutorial berikutnya..!!
-----------
TUTORIAL LAIN
1)BERBAGAI MACAM TIPE TALI SKIPPING
= • BERBAGAI MACAM TIPE TA...
2)TUTORIAL LOMPAT TALI - BASIC BOUNCE
= • TUTORIAL LOMPAT TALI -...
3)TUTORIAL LOMPAT TALI - ALTERNATE FOOT STEP/JOGGING STEP
= • TUTORIAL LOMPAT TALI -...
4)TUTORIAL LOMPAT TALI - SIDE SWING JUMP
= • TUTORIAL LOMPAT TALI -...
5)TUTORIAL LOMPAT TALI - DOUBLE UNDERS
= • TUTORIAL LOMPAT TALI -...
6)TUTORIAL LOMPAT TALI - ADVANCE DOUBLE UNDERS
= • TUTORIAL LOMPAT TALI -...
7)TUTORIAL LOMPAT TALI - LATIHAN DI RUMAH DENGAN CALISROPE
= • WORKOUT FROM HOME - LA...
8)TUTORIAL LOMPAT TALI - LATIHAN DI RUMAH DENGAN CALISROPE (UNTUK PEMULA)
= • WORKOUT FROM HOME - LA...
9)TUTORIAL LOMPAT TALI - 20 TEKNIK DASAR LOMPAT TALI
= • TUTORIAL LOMPAT TALI -...
10)TUTORIAL LOMPAT TALI - TRIPLE UNDERS
= • TUTORIAL LOMPAT TALI -...
11)TUTORIAL LOMPAT TALI - SIDE SWING JUMP II
= • TUTORIAL LOMPAT TALI -...
12)TUTORIAL LOMPAT TALI - 7 TEKNIK DASAR BERPUTAR
= • TUTORIAL LOMPAT TALI -...
13)TUTORIAL LOMPAT TALI - TEKNIK CROSS
= • TUTORIAL LOMPAT TALI -...
---------
ROPE
Merk= Produksi KOREA ROPE SKIPPING ASSOCIATION (KRSA)
Tipe = Long Handle PVC Rope
---------
MUSIK (INTRO)
Judul = High Sky
Pencipta = Gawean Dab ( / @gaweandab4414 )
--------
MUSIK
Judul = Bounce (Audionautix)
Genre = Dance & Electronic | Funky
You’re free to use this song in any of your videos, but you must include the following in your video description:
Bounce by Audionautix is licensed under a Creative Commons Attribution license (creativecommon...)
Artist: audionautix.com/