Тёмный

tydzień jedzenia samej w mieszkaniu | zdrowe przepisy, powrót na siłkę, update urządzania 🫶🏻✨ 

Marta Muller
Подписаться 17 тыс.
Просмотров 15 тыс.
50% 1

hejka!! jeżeli film Ci się podobał nie zapomnij o subskrypcji kanału i łapce w górę!♥
♥JADŁOSPIS + ABC ZDROWEGO ODCHUDZANIA: bit.ly/marciah...
ღ PsiBufet kod "2mijka35": psibufet.pl/2m...
ღ KOD STRONGPOINT "marcia": strongpoint.pl/
ღ KOD KFD "MHEALTHY24"
☆TikTok: www.tiktok.com...
☆Instagram: / marcia.healthy
▶ FILM O SIŁOWNI: • JAK ZACZĄĆ Z SIŁOWNIĄ?...
▶ FILM O ODCHUDZANIU: • JAK SZYBKO SCHUDNĄĆ? |...
▶ Efekty mojego odchudzania i więcej o jadłospisie: • EFEKTY MOJEGO ODCHUDZA...
----------------------------------------------------
Music by Jaylon Ashaun - Good With Me - thmatc.co/?l=A...
Music by J.S. Mahlon - Forgotten Tune - thmatc.co/?l=4...
Music by Jennifer Okpalaojiego - starve my flesh for you - thmatc.co/?l=E...
Music by Mathew Rodriguez - Only Friend - thmatc.co/?l=B...
Music by Coodysan - River Town - thmatc.co/?l=8...
Music by Restless Modern - 30 - thmatc.co/?l=F...
Music by OOYAH - Midnight Lovin' Special - thmatc.co/?l=A...
Music by Naomi - Saturday Light - thmatc.co/?l=0...
Music by Au Gres - do you think we're old enough - thmatc.co/?l=1...
Music by Mak Mon, Dusty - Cruise - thmatc.co/?l=6...
Music by Yung Wacho - Shiggy - thmatc.co/?l=1...
Music by F1fty Beatz - Be with you - thmatc.co/?l=E...
Music by frumhere - she only likes me when i'm drunk - thmatc.co/?l=4...
naomi - by your side thmatc.co/?l=3...
Music by Brandon Rosen - If I was in love with you... - thmatc.co/?l=9...
Music by Citrus Avenue - Espresso Sun - thmatc.co/?l=F...
Music by Naomi - By Your Side - thmatc.co/?l=5...
Music by frumhere - never doubt the love i give - thmatc.co/?l=6...
Music by Grant Schaffer - Easier To Love - thmatc.co/?l=B...
Music by Naomi - A Place Called Home - thmatc.co/?l=2...
Music by Naomi - Sunflower (feat. NARA) - thmatc.co/?l=C...
Music by Mr. Jello - Sunrays - thmatc.co/?l=2...
Music by Anja Kotar - April - thmatc.co/?l=A...
Music by Boyu - Flower Garden - thmatc.co/?l=8...
Music by Yung Wacho - That's That (feat. Tony Rashad) - thmatc.co/?l=B...
Music by no suits - Magic City - thmatc.co/?l=D...
Music by XYLØ - sweetheart - thmatc.co/?l=2...

Опубликовано:

 

16 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 68   
@aassiiaa879
@aassiiaa879 2 года назад
Niedawno zaczęłam Cię oglądać. Szczerze podziwiam taka dojrzałość w tak młodym wieku. Podoba mi się że w każdym filmiku jesteś Sobą i nikogo nie udajesz 😉 tak trzymaj ❤️
@marciahealthy
@marciahealthy 2 года назад
dzieeeekuje bardzo!!❤️🥰
@libra_97
@libra_97 2 года назад
Świetny materiał. Bardzo mądre i trafne słowa wypowiedziałaś - ciężko pracowałaś przez ostatnie lata, żeby być w miejscu w którym jesteś teraz. Idąc tym tokiem myślenia dalej, daleko zajdziesz. A sukcesy każdy z nas definiuje swoją miarą 🥰 dlatego nie ma co się porównywać z innymi.
@marciahealthy
@marciahealthy 2 года назад
dzieeeekuje Ci bardzo ❤️❤️
@mgcloml
@mgcloml 2 года назад
bardzo chętnie zobaczyłabym film o tym co robiłas w liceum i jak to się stało, ze teraz jesteś w tym miejscu którym jesteś. mnie samą osobiście mega stresuje życie po skończeniu szkoły średniej i jak to wszystko poukładam by nie harować 12h dziennie, by żyć na jakimkolwiek poziomie. czekam niecierpliwie na ten film!
@kamilagrochowska3533
@kamilagrochowska3533 2 года назад
Kocham vibe filmikow z waszego nowego mieszkania!
@marciahealthy
@marciahealthy 2 года назад
cieszę się ogromnie ❤️
@monika88293
@monika88293 2 года назад
super vlog! 🥰 uwielbiam takie domowe spokojne vlogaski! super widzieć cię szczęśliwa🤍
@marciahealthy
@marciahealthy 2 года назад
dziekuje ❤️❤️❤️🙏🏻
@marinapralina1114
@marinapralina1114 2 года назад
Tez wspolczuje kazdemu kto musi isc do znienawidzonej pracy. Pracowalam od dziewietnastego roku zycia, ale mialam w zyciu duzo szczescia i moja praca byla satysfakcjonujaca na kazdym poziomie. Teraz mam ta cudowna mozlieosc, zeby rozwijac moja pasje, czyli malarstwo i nie musze sie o nic martwic, to ogromne szczescie💙
@mgcloml
@mgcloml 2 года назад
uwielbiam cię oglądać, a twoje filmy dają mi mega dużo motywacji i takiego czysto pozytywnego vibe'u. dziekuje!
@averygrayfire7432
@averygrayfire7432 2 года назад
Jesteś niesamowita Marta - po prostu❤️ Twoje filmy są super motywacyjne, widać, że jesteś szczęśliwa i dbasz o to. Trzymaj się z Dominikiem i powodzenia dla was guys💋
@marciahealthy
@marciahealthy 2 года назад
dzieeeekuje bardzo!!❤️
@madiamaxi1664
@madiamaxi1664 2 года назад
Super odcinek, zawsze czekam aż wrzucisz coś nowego, a ten materiał nie dość że trwa 20 minut to jeszcze serio wprowadził mnie w taki dobry nastrój. Co do mieszkania samemu, to myślę że skoro tak duża zmiana zaszła tak szybko i raczej niespodziewanie, bo kojarzę że wcześniej mówiłaś że nie planujesz wyprowadzki, to możesz czuć się tym trochę przytłoczona, stąd stres gdy zostajesz sama. Ale niestety przy dużych zmianach to normalne i po prostu trzeba czasu żeby się przyzwyczaić. zyczę Ci żeby nastąpiło to jak najszybciej i żebyś czerpała samą radość z nowego miejsca!
@marciahealthy
@marciahealthy Год назад
Dziękuję❤️❤️❤️
@olacwiklinska1178
@olacwiklinska1178 2 года назад
Wyglądasz pięknie! Ja dzisiaj właśnie też wróciłam do domu z monsterą z Lidla haha. Super filmik i mieszkanko
@sai-qo7ns
@sai-qo7ns 2 года назад
Bardzo fajny filmik, co do mieszkania samemu polecam na przykład puszczanie muzyki, włączanie filmików na yt z różnymi storytime (będziesz się czuła jakby ktoś był obok i coś do ciebie opowiadał), rozmowy telefoniczne, zostawianie zapalonych lampek/ zasłanianie okien, oglądanie filmów przed snem (zajmujesz głowę). Trzymam za ciebie kciuki żebyś pokochała bycie samemu, ja jako introwertyk to uwielbiam i najchętniej cały czas siedziałabym sama w domu :D
@sai-qo7ns
@sai-qo7ns 2 года назад
A i jeżeli nadal będziesz czuła lęk i panikę to najlepiej pic sobie przed snem melisę, czasami z dwóch torebek, tak cie zmuli ze w spokoju zaśniesz sama w domu :P
@marciahealthy
@marciahealthy 2 года назад
być sama uwielbiam, ale akurat nie w nocy 😂 aż dziwne! dziekuje Ci bardzo za rady, będę je sprawdzać ❤️
@piotrekkaszkurgwiazdashowb1793
PIOTREK KASZKUR ARTYSTA POZDRAWIA SERDECZNIE CIĘ KOCHANA PANI ❤️ powodzenia życzę na twoim kanale
@keliksa5825
@keliksa5825 2 года назад
Uwielbiam oglądać twoje filmy. Czuję od nic taką pozytywną energię mogłabym powiedzieć nawet, że rodzinną naprawdę super
@marciahealthy
@marciahealthy 2 года назад
cieszę się ogromnie ❤️
@KlaudiaW2001
@KlaudiaW2001 2 года назад
Cześć Marta! Pamiętam jeszcze jak na instagramie/na yt wspominałaś coś o studiach - wybierasz się gdzieś ostatecznie? Super materiał. Pozdrawiam i miłego dnia :))
@martynakania4776
@martynakania4776 2 года назад
jesteś cudowna Marta nie zmieniaj się i nie przejmuj opinią innych go girl 💜
@marciahealthy
@marciahealthy 2 года назад
dzieeeekuje!!❤️❤️
@patrycjabe7525
@patrycjabe7525 2 года назад
A czy na siłce masz plan treningowy czy ćwiczysz tak na co masz ochote?
@kimkolwiek1260
@kimkolwiek1260 2 года назад
uwielbiam twoje filmiki, tak trzymaj
@marciahealthy
@marciahealthy 2 года назад
dziekuje!!❤️❤️
@hej1409
@hej1409 2 года назад
Dobrze wiedzieć że jesteś taka szczęśliwa! Ps. Te ciemniejsze włosy ci służą ❤️
@marciahealthy
@marciahealthy 2 года назад
dzieeeekuje bardzo!!❤️
@agnieszkakuc9435
@agnieszkakuc9435 2 года назад
Daje suba❤️ znalazłam Twój kanał dzisiaj i jesteś osobą, którą chce się oglądać!
@marciahealthy
@marciahealthy 2 года назад
bardzo się cieszę ❤️
@monikanieuzyla
@monikanieuzyla 2 года назад
Super materiał! ❤🥰
@marciahealthy
@marciahealthy 2 года назад
dzieeeekuje!!❤️
@mw.3502
@mw.3502 2 года назад
Mega dobry vibe, uwielbiam takie vlogi 👌🏼
@marciahealthy
@marciahealthy 2 года назад
❤️❤️❤️
@olafurtek01
@olafurtek01 2 года назад
Meeeega czekałam na film! I czekam na więcej. Ciepły kocyk i twoje filmy to coś cudownego🥰🥰🥰🥰
@oliwiacempa7340
@oliwiacempa7340 2 года назад
@@damiandamiecki8609 co XDDD
@marciahealthy
@marciahealthy 2 года назад
Cieszę się ogromnie, dziekuje!!❤️
@dominikasxxpohasp3633
@dominikasxxpohasp3633 2 года назад
uwielbiam cię i twoją twórczość!! i pięknie wyglądasz w ciemniejszych włosach :D
@dominikasxxpohasp3633
@dominikasxxpohasp3633 2 года назад
i poza tym może spróbuj rozmowy z terapeutą jeśli chodzi o ten strach przed strachem? może to być tylko przejściowe uczucie, ale również początek poważniejszych problemów, uważaj na siebie i życzę powodzenia!
@marciahealthy
@marciahealthy Год назад
Dziekuje bardzo!!❤️❤️❤️
@leczyckaka
@leczyckaka 2 года назад
kocham, kocham po prostu kocham❤️
@marciahealthy
@marciahealthy 2 года назад
❤️❤️❤️
@1Laralara
@1Laralara 2 года назад
Kochana 💜jak całe życie mieszkałaś z rodziną to ciężko na początku mieszkać samej.. Ale z czasem będzie lepiej i pokochasz to 😉 małymi krokami i nic na siłę.. Btw uwielbiam Cię oglądać 😘 jesteś śliczna i taka prawdziwa 😌buziaki
@marciahealthy
@marciahealthy 2 года назад
dziekuje Ci bardzooo!!!❤️❤️❤️
@fantaghiro3337
@fantaghiro3337 2 года назад
Wspaniały vlog! 😍
@marciahealthy
@marciahealthy 2 года назад
dziekuje ❤️
@marcelina5576
@marcelina5576 2 года назад
uwielbiam cię Marta
@marciahealthy
@marciahealthy Год назад
❤️❤️
@paulac137
@paulac137 2 года назад
moglabys polecic jakies buty na silke?
@marinapralina1114
@marinapralina1114 2 года назад
Jesli chodzi o rady na samotne noce to po pierwsze upewnic sie, ze okna i drzwi sa dobrze zamkniete, mieszkanie jest ogarniete i nic w nocy nie spadnie, nie przewroci sie itp. Fajnie miec ze soba zwierzaka, a jak nie ma takiej mozliwosci to wiekszego pluszaka, ktory bedzie spal z kraja lozka. Masz materac mnej wiecej na srodku, to moim zdaniem blad jak spisz sama 🤷‍♀️ Ja np. nie lubie pustej przestrzeni za plecami. Warto tez zmeczyc sie przed snem, no i miec wlaczony jakis ebook, youtube, film. Kieliszek wina to tez spoko opcja, rozluznia i uspokaja, ale z tym ostroznie ;)
@juls3
@juls3 Год назад
💛🧡💚
@marciahealthy
@marciahealthy Год назад
❤️❤️❤️
@nataliaraczynska6543
@nataliaraczynska6543 Год назад
Hejoo, czy powiesz mi skąd masz taki piękny kubek? ❤️
@marciahealthy
@marciahealthy Год назад
pepco💗
@oriorisiaori
@oriorisiaori 2 года назад
♥️
@marciahealthy
@marciahealthy 2 года назад
❤️❤️
@patrycjabe7525
@patrycjabe7525 2 года назад
:D czekałam
@marciahealthy
@marciahealthy 2 года назад
❤️❤️
@juliazych3960
@juliazych3960 2 года назад
Można dokładne proporcje na omleta wytrawnego ? :)
@juliajulia-ws8zi
@juliajulia-ws8zi 2 года назад
😍
@anetkowaa_776
@anetkowaa_776 2 года назад
Hejka! Miło Cię widzieć
@leczyckaka
@leczyckaka 2 года назад
zrobiła
@goodie4898
@goodie4898 2 года назад
Marta, ile masz cm wzrostu?
@marciahealthy
@marciahealthy 2 года назад
170cm :)
@annasikora7074
@annasikora7074 2 года назад
@marciahealthy
@marciahealthy 2 года назад
❤️❤️❤️
Далее
5 pomysłów na drugie śniadanie do pudełka! 🥙
6:35
MOJE PIERWSZE SOLO Q&A
31:06
Просмотров 41 тыс.
World’s Tallest Man VS Shortest Woman!
15:07
Просмотров 18 млн
TYDZIEŃ ODCHUDZANIA vs zdalne nauczanie i maturka
23:44