Ultra-Trail des Templiers (100km 4300m+) - Récit de Course & Analyse

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30 окт 2023

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Комментарии : 77

@nicolaspearl3665 8 месяцев назад

Ce fut un plaisir de te croiser et de refermer ton sac ! Je me suis dit : "c’est très étrange cette sensation qui te prends quand un mec qui vient de courir 56 Km/2440 D+ te fumes alors que tu viens à peine de partir et que tu as l'impression d'être au sprint !". J'ai failli prendre un gros rhume ! Bravo pour ta course, tu es une fusée !

@MathieuDelpeuch 8 месяцев назад

Hahaha merci encore 🙏

@gauthierperrod7739 8 месяцев назад

Yannick carrément en footing long sans stress : "aller à toute à l'heure les chats"

@celo101 8 месяцев назад

Bravo Mathieu, tu fais une sacrée course au bout d’une saison pas simple ! Et tu en ressors avec des enseignements et des pistes de travail (quand tu parles par exemple de tes tensions répétées du haut du corps) pour revenir plus fort l’an prochain. Merci pour cette saison de partage et des contenus toujours aussi intéressants et diversifiés, à la prochaine. 👏💪

@ericjoseph1775 8 месяцев назад

🎉 bravo très bonne fin de saison Ça ira mieux l année prochaine

@sylvaincaumon639 8 месяцев назад

Bravo pour ta course et superbe vidéo une fois de plus. Bonne récup💪

@deejay8787 8 месяцев назад

Super course / super format de vidéo ! bravo a toi

@jean-francoispinget7217 8 месяцев назад

Bravo Mathieu, apres la blessure, c'est un tres beau résultat. 👍 Bonne continuation !

@matthieufirtion8924 8 месяцев назад

Bravo Mathieu!!surtout après cette blessure,c’est top!

@anne-laurephilippot1715 8 месяцев назад

Bravo pour ta course et ton travail, toutes tes vidéos sont très intéressantes. Bonne continuation

8 месяцев назад

Bravo Mathieu ! Une belle note positive pour la fin de saison. Analyse très intéressante comme toujours.

@calude01 8 месяцев назад

Bravo encore 💪😜🤙💪💪 et encore merci pour ces partages… Super aussi pour tes petites rigolades 🤣🤣 de temps en temps et ta bonne humeur 🤪

@JlucASGTT30-el6df 8 месяцев назад

Bravo Mathieu pour cette course et avec cette prepa. Chapeau....et merci pour devoiler tes infos et ta simplicité. Hate de te revoir en course. Bravo

@mickaeldewitte1254 8 месяцев назад

Bravo Mathieu 💪

@renandrouet7823 8 месяцев назад

Bravo Mathieu! Tu voulais la boite mais... 4ème sur l'Endurance, c'est énorme!!!! 🙌🙌🙌

@user-eb7ef1qg6b 8 месяцев назад

Félicitations et encore merci pour tes vidéos elles sont top.....dommage que la saison touche à sa fin. Bonne récup en attendant des nouvelles de ta prépa hivernale 😉 !!!

@AB-xq1ye 8 месяцев назад

Bravo Mathieu

@manonc5008 8 месяцев назад

Comme d'hab je me régale à regarder toutes tes vidéos !! 😀 Pas du tout experte du sujet mais j'apprends pleins de trucs ! Et bravo pour ce beau résultat !!! 👏👏

@MathieuDelpeuch 8 месяцев назад

Merci à toi 😁

@remyviallet9676 8 месяцев назад

Encore une belle vidéo avec beaucoup d'images de course, félicitations pour cette belle 4eme place.

@MathieuDelpeuch 8 месяцев назад

Merci beaucoup 👍

@MrSolifluxion 8 месяцев назад

Vidéo au top ! Bravo pour la course ! 🎉

@MathieuDelpeuch 8 месяцев назад

Merci ✌

@romainfontaine4041 8 месяцев назад

Je ne commente presque jamais, mais un grand bravo pour ton travail ! C'est un plaisir de suivre tes aventures 🎉

@MathieuDelpeuch 8 месяцев назад

Oh merci beaucoup !

@sebastiendebailly5800 8 месяцев назад

Félicitations Mathieu 💪💪💪 une belle 4ème place qui clôture ta saison un peu frustrante mais pleine de promesses pour 2024.👏👏

@martinwerlen 8 месяцев назад

Bravo. Costaud!

@lohannlohann7619 8 месяцев назад

Chapeau pour cette Belle course malgré le peu d'entraînement avant et je pense que ta lucidité pendant la course t'as aidée . Bonne récup 👍

@MathieuDelpeuch 8 месяцев назад

Un grand merci !

@stephmaou1724 8 месяцев назад

Bravo je m abonne

@pierre-antoineniore7536 8 месяцев назад

Respect pour la course, j’ai fait l’intégrale et je confirme que la dernière descente était atroce. Tu m’as doublé vers ton 50 ème, je comprends que cela soit pénible de doubler une colonne de personnes. Bonne fin de saison

@guilhem244 8 месяцев назад

Je commente très rarement mais bravo pour cette vidéo de qualité, c'est super intéressant les stats et graphiques que tu mets sur les données de puissances et de rythme cardiaque. Continue comme ça 😉

@MathieuDelpeuch 8 месяцев назад

Un grand merci !

@j2t480 8 месяцев назад

Bravo Math ! Bonne coupure et régale nous pour le meilleur tant côté perf que côté vidéo sur la saison 2024 ... et sans pépin !

@MathieuDelpeuch 8 месяцев назад

🤞🤞

@RLForets 8 месяцев назад

Félicitations !! Mdr le "c'est parti" De fête foraine en début de vidéo, ça me fait tjs sourire

@MathieuDelpeuch 8 месяцев назад

Haha parfait

@v1r3s 8 месяцев назад

C'est top de nous partager tes stats avec autant de transparence, merci. Ca permet de se rendre compte de ta performance, bravo a toi ! C'est de bonne augure pour 2024 🙂

@MathieuDelpeuch 8 месяцев назад

Un grand merci !

@rikybanlieue4810 8 месяцев назад

vue de ma fenêtre, c'est quand même une belle Perf... surtout avec tout les pépins que tu as eu...

@marcpepin5203 8 месяцев назад

4 eme avec tous les problèmes que tu as eu c’est énorme, bravo. Sur les problèmes de doublement c’est de plus en plus récurant même pour les petits coureurs. Messieurs les organisateurs trouvé une solution svp. Ça gâche le plaisir de ceux qui doublent et de ceux qui sont doublés. Sur les templiers, peut-être trop de course sur le week-end ??? Sur les courses utmb, une recherche du moindre coût qui pourrie les courses des participants

@alexandrechibane6838 8 месяцев назад

Très jolie perf sur une course relevée, beau retour 👍🏼 Merci pour le contenu toujours aussi quali👏

@alexandrechibane6838 8 месяцев назад

Et complètement d’accord sur l’élagage, l’an dernier sur l’intégrale des Causses j’ai beaucoup souffert avec mon 1m90 (sans parler des chenilles urticantes qui m’ont rappelé l’Aveyron pendant une semaine 😅)

@MathieuDelpeuch 8 месяцев назад

Aïe aïe aïe 😣

@ivanilic1806 8 месяцев назад

Félicitations pour ta course et ton moral cette année malgré toutes les galères ! J'espère que la 2024 sera d'une autre couleur. Tendinites épaule/coude, oetit conseil d'un ex handballeur, opéré des épaules : essaies les elastiques , notamment avec un travail excentrique ca devrait les renforcer, puis gainage dynamique sur un bras. Les exos, j'en suis sur que tu trouveras. Continue avec ces super vidéos !

@MathieuDelpeuch 8 месяцев назад

Merci, je fais pas mal de tout ça déjà. en fait c'est pas des vraies tendinites qui trainent sur le long terme. Mais c'est toujours sur les longues courses de la fatigue aigue au niveau des tendons avec des sensations de douleurs similaires à des tendinites puis ça passe après.

@jes9964 8 месяцев назад

Bravo Mathieu. Demande un petit sponso à la marque Stoots. Ces frontales sont terribles. Bonne continuation

@YOUTUBEURJordanMOUROTLARONDE 2 месяца назад

+1 abonné ! 😊 Signé objectif 1er tiktokeur et youtubeur de France 2027 🇨🇵

@maximeb3234 8 месяцев назад

Super video récap. C'est fluide et bonne qualité. Bravo pour ta course et bonne recup. T'as quoi comme frontale ?

@MathieuDelpeuch 8 месяцев назад

C’est pas mon genre de faire de la publicité négative 😂 je pense que c’est un bon produit, juste un peu trop vieux

@sebastienbernard4594 8 месяцев назад

13:05min , et oui c'est du Trail 😄

@WARFOUYN 8 месяцев назад

4eme apres une blessure tu peux etre fier de toi ! 🎉❤ 60km de doublage c'est horriiiiiiible ! Perso trop de plat pour moi sur ce type de course😂

@bruno60208 8 месяцев назад

Belle vidéo ! C'est vrai que la dernière descente c'était coton dans la gadoue :) ! Mathieu je t'ai vu juste avant le départ et je ne t'ai pas reconnu tout de suite. Il y avait une détermination sur ton visage, franchement c'était impressionnant, rien à voir avec ce visage sympathique qu'on voit ici! Bon c'est moi qui était peut-être pas très frais... Mais je me demande c'est quoi ta prépa mentale d'avant course.

@MathieuDelpeuch 8 месяцев назад

Haha merci pour ton message. j'aime bien apprendre le profil par coeur, les temps de passage, mon plan nutrition, j'aime bien visualiser le parcours savoir dans quoi je m'engage et ça ma concentre.

@RemiDem496 Месяц назад

Bonjour Pour coudes et épaules ça me semble assez simple, du rameur ski de fond, des pompes, un peu de développé couché et des tractions, du TRX, le tout en variant les écarts et en faisant de l'excentrique pour renforcer les tendons. L'excentrique proche de la force max permet d'augmenter la section des tendons et d'améliorer leur vascularisation donc leur récupération, à faire aussi sur les jambes bien sûr mais je pense vous le savez déjà. Il faut aussi faire beaucoup de gainage tout simplement pour le transfert d'élan et de force. Tout cela est assez simple je ne sais pas si je vous apprends quoi que ce soit mais je vous le dis quand même. Bonne continuation

@RemiDem496 Месяц назад

J'y pensais évidemment il y a la natation et sinon vous pouvez accrocher un élastique de musculation sur une barre de traction et faire comme un rameur ski de fond, vous pouvez aussi faire de l'excentrique de cette façon en prenant l'élastique à une main tirer avec les deux (prenez votre poignet) et gérez la remonter à une seule main. Ça pour le coup ça devrait bien marcher sur les tendinite. Ça peut évidemment se faire aussi sur du tirage nuque ou de la traction à une main si vous y arrivez. Cordialement

@evaelyjo 8 месяцев назад

Belle performance ,bravo 💪👋 Tu dis avoir arrêté le vélo car cela n'améliorait pas ta blessure ? ça m'interesse , car on m'a toujours conseillé conseil de remplacer par du vélo pour ma blessure aux ischios ...🤔

@MathieuDelpeuch 8 месяцев назад

C'est ce que je pensais aussi avant de me rendre compte du contraire sur mon cas.

@JuGclvs 8 месяцев назад

Bravo Mathieu gros résultat avec un mois de prépa ! Quelles chaussures as-tu utilisé pour cet Ultra ? Ce n'est pas indiqué sur strava.

@nicolasmartin8100 8 месяцев назад

Catamount 2

@MathieuDelpeuch 8 месяцев назад

Catamount 2 😁

@MarionAntoine 8 месяцев назад

Yo Mat ! Deja, bravo pour ta course. Pour tes tendinites aux epaules, ca mériterait un peu de travail d'endurance dessus en plus du renfo. Tu as un ski erg à disposition ?

@MathieuDelpeuch 8 месяцев назад

Oui il y a en un à la salle. Mais en quoi ça aiderait plus que des longues sorties en montagne? Juste augmenter le volume en ajoutant des séances?

@MarionAntoine 8 месяцев назад

@@MathieuDelpeuch Longues sorties en montagne avec les bâtons tu veux dire ? Ca n'aiderait pas plus, c'est différent, avec une amplitude de mouvement plus grande. Ca peut servir quand tu veux rester au chaud, et ça stimule la même zone mais différemment. Et ca permet aussi de croiser l'entrainement en changeant du vélo

@vieillebelette 8 месяцев назад

Salut Mathieu et bravo pour ce que tu partage, tu préconise combien de séance pour une préparation sur le 111k de la Swiss canyon trail, j'hésite entre 4 et 5 séances avec des renforcements musculaire les jours de ”jogging” facile. Merci

@MathieuDelpeuch 8 месяцев назад

Pour un 110km, ça serait quand même mieux si tu peux viser 5 sans entraver tes capacités de récupération (car ça dépend aussi de tous les facteurs externes à l'entrainement.

@vieillebelette 8 месяцев назад

@@MathieuDelpeuch ce que j'avais fais sur mon 1er 75 et le résultat était très intéressant effectivement, renforcement musculaire les jours de "jogging cool" ?

@floinfernal 8 месяцев назад

C'était déjà saoulant de doubler sur l'intégrale... j'imagine sur l'endurance 😅😅

@thibaultdelpeuch9706 8 месяцев назад

Oula les kinés vont gueuler, on ne parle plus de tendinites 😉😂 C'était juste de la fatigue, t'es pas assez costaud 💪

@MathieuDelpeuch 8 месяцев назад

Probable 😅

@ombakyoga898 8 месяцев назад

Pour tes tendinites, j' ai trouvé la solution. Lors des passages raides et un peu techniques , je declipse les bâtons et j'attrape les bâtons plus bas sur le liège. Ça évite le côté trop répétitif.

@MathieuDelpeuch 8 месяцев назад

Ouais bonne astuce pour soulager un peu mais t’es aussi moins efficace du coup 😊

@ombakyoga898 8 месяцев назад

@@MathieuDelpeuch il vaut mieux être un peu moins efficace sur certains passages intermédiaires pour pouvoir être encore à fond sur la fin. Si tu sais nager, essaie la piscine avec plaquettes pour développer mêmes muscles que pour les bâtons... Ça prévient les tendinites