En este video te explicamos que significan cada uno de los umbrales, como se traduce a la actividad física y según el deporte que practiques u objetivo que tengas cómo utilizarlos en tu planificación.
vine buscando cobre y encontré Oro, desde ya empezaré a consumir tu contenido, me encanta q hablen con conocimiento científico, excelente. Nuevo suscriptor
Muy muy bien explicado, el problema aqui viene que para saber vo2max no vale cualquier cosa como coger pulsaciones con lo cual es complicado o me equivoco? Saludos y para entrenar ese punto, es mejor entrenar tipo hiit o en series descanso serie o cual es la mejor manera?
me encanto el contenido, será que me puedas proporcionar algún autor o libro que me ayude con la FISIOLOGÍA DEL EJERCIO... Soy estudiante de fisioterapia
