Un almuerzo o cena económico y que abunda con 1 libra de carne molida para familia de 5 

Ingredientes:
1 lb de carne molida
3 tomates, 1/2 cebolla, 3 dientes ajo, 2hojas d laurel
1 manojo de cilantro, 1 guisquil
2 papas, 2 ayotes/zuchinnis, zanahoria
1 lt y medio de agua
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