Yo vencí mi fuerte cuadro de ansiedad desde que aprendí realmente lo que es. Un abrazo a todos los que pasan por este trago amargo... pero tiene solución... no dejen que esto controle su vida. Saludos!!!
Tengo 19 años, yo solia ser un chico que le gustaba juntarse con amigos, salir de fiesta, hacer deporte y bueno hara ya dos meses que me vino esto de la ansiedad, sinceramente no tengo claro porque pero se que es muy feo, los sintomas eran horribles, los pensamientos me aturdian la mente y poco a poco dejaba de salir hasta quedarme todo el dia en casa, desarolle sierta agorafobia por miedo a salir y que me de un ataque en plena calle, muy feo, por suerte ahora ya lo tengo controlado y poco a poco estoy volviendo a mi vida de antes. Amigos, la ansiedad es mentirosa, es puro miedo, en realidad todo esta en tu mente, aprendi a calmarla, haciendo deporte y siempre pensando positivamente e ignorando los sintomas, ahora volvi al colegio y consegui trabajo por las mañanas, esto me mantiene ocupado y ayuda bastante la verdad.
hola erick quiero darte las gracias nuevamente...sufrí anciedad por 2años y medio pero gracias a tus consejos y por tus buenos videos de fe q nosbrida..pase por muchas etapas de la anciedad pero dios me puso en tu canal y es por eso q aki en contre mi solución mi alivio mi fe q puse y hoy en dia puedo desir q estoy 100% curado d la anciedad...etapas fuertes pasé..dolor de pecho, dolor alcostado del pecho ezquierdo, ataques d panico..suduracion.taquicardias muchas muchas etapas...a hora estoy feliz con mifalia puedo salir a manejar...deje los pensamientos obsesivos..puedo salir en bicicleta.correr..brincar y de todo gracias ati mirando tus vidios y poniendo mi fe en Díos....
hola jose super leer eso de ti no te conozco pero de verdad te felicito tu me puedes hacer un gran favor me puedes dar un consejo o un tip para superar los pensamientos obsesivos también tengo ansiedad y me desespero mucho al llegar esos pensamientos incómodos tu desde tu experiencia te pido el gran favor de como lo haz hecho para superarlo pss un consejo o una forma de perspectiva de como superarlo. Gracias
Aroa Ramos Montero hola Aroa en primer lugar de vez de relajarte y desir y pensar que no va apasar nada see que no es facil pero dejate yevar por lo que tedigo..ignorar los sintomas q te este causando luchar contra ello para no perder la batalla sientate en un sofa y en piesas hacer respiraciones tres a 5 veses ecxala e inala concentrate en eso pon tumente en blaco piensa en una pared blanca o en un papel y dises blanco blanco eso es luchar contra la anciedad..aparte te recomiendo el tee de 7azares y la flor d tila eso me ayudo vastate y claro por supuesto las vitaminas q no deben faltarte yaque cuando tenemos anciedad nos pinemos mas devil..hacer ejercio es muy bueno comer saludable te ayudara mucho aser meditaciones te lo garantizo eschua musi d relajacion y ai es donde deves piner tu mente en blaco..buscame en facebook y con gusto te ayu...espero tu respuesta?
gracias x tus consejos. are lo mismo. yo tengo poco cn esta anciedad y ciento morirme. m agarra un desespero espantaso. no puedo alcanzar oa respiracion y siento mi pecho oprimido. y es cuando m agarra un desespero espantoso..pondre en practica tu cnsejo
gracias amigo Eric, eres un Ángel enviado por dios para ayudarnos a todos los que padecemos de esto... gracias de todo corazón y a todos los que están aquí les deseo lo mejor del mundo ✌
hola erick mi nombre es Liliana rico mira sólo quería decirte que desde qué nuestro Padre celestial me bendijo con tus vidios e podido recuperarme de mi depresión la cual venia sufriendo hace 3 largos años muchas gracias por tus consejos que realmente han cambiado mi manera de pensar yo creí qué nunca lo iba a superar y lo qué más me gusto de estos vidios es el saber que tu lo padeciste nadie mejor para opinar sobre este tema tan complejo que hoy en dia afecta a tantísimas personas muchas gracias de nuevo erick y que Dios te siga bendiciendo con mucha sabiduría para que a si puedas seguir ayudando a todas las personas que lo nesesitan ojalá esto de tus vidios se vuelva viral muchas pero muchas gracias erick con amor se despide de ti Liliana rico desde Colombia
La cura de la ansiedad esta frente de nuestros ojos, la ansiedad es el miedo a enfrentarte a ti mismo frente a tus propias desiciones, Ej: si quieres crear una empresa tu fuerza mental no te acompaña por el miedo al fracaso caes en ansiedad (la ansiedad no quiere decir que estas sobre estimulado o impaciente de lograr algo) para mi es sinonimo del miedo y de creer en ti mismo, mi consejo es seguir tus anhelos no tener miedo y tomar las riendas de tu vida, tomar tus propias desiciones y hacer las cosas por ti mismo sin miedo a equivocarte o al fracaso ni a lo que piensen los demás. ser libre tomar tus desiciones. zozobra, afligirse, angustiarse, inquietarse, ansiedad, incertidumbre, desazón, desasosiego. nervios, nerviosismo, excitación, agitación, alteración, desasosiego, ansiedad, histerismo.
nada mas horrible que pasar por una ansiedad, pase x todo taquicardias, despersonalización , hiper ventilación, MIEDO TOTAL Y PARALIZANTE, pensamientos horribles anti morales, pensamientos obsesivos pero una vez que lo reconoces lo aceptas y no te resistis. salis y aprendes a vivir en pa. exitos y no decaigan
yo enrialidad t kiero agradeser porq yo desde base 3años yo sufría ansiedad y en pese a ha ser todos los ejercicios y todas tus recomendaciones y mejore ya tengo 4meses si q me de un ataque de ansiedad Dios t bendiga y muchas gracias esta enfermedad es orible y enserio q espero q mas personas lo superen .todo es cuestión de paciencia y de mucha fe y algún día todo juntos superaremos esto con la ayuda de Dios y de erik muchas gracias
Hola,soy Vero.No te imaginas lo que me ayudan tus videos...y éste en especial...tiene mucha razón...yo va hacer un año que sufro ansiedad...y una de mis enemigas mas grandes es la "cobardia","miedo"...que tengo para dar un paso hacia adelante...es horrible....ahora he dado uno de ellos...pero me llevó un año...y así me meto yo misma en un bucle.... Gracias Eric...no sabes,hasta que punto...tus videos...me ayudan...con solo 31-años....y verme asi....gracias
Sos un crack Erik! Me ayudas muchísimo, tengo 19 años y hace 4 meses tengo ansiedad, pero ahora lo estoy llevando bastante mejor aunque no cambié mis hábitos, quiere decir que cuando empiece a hacer cosas distintas la voy a superar del todo y estoy seguro de eso! Los que lean esto, se que es difícil manejar la situación pero piensen que es algo necesario, es como que el cuerpo te esta diciendo: "Che dejémonos de joder y hagamos cosas productivas y beneficiosas", y recuerden que Dios le da las batallas mas difíciles a sus mejores soldados. Fuerza amigos
Te agradezco demasiado, desde que empece a ver tus vídeos mi ansiedad y mis ataques de pánico han disminuido bastante, de vez en cuando me pasa pero como no le doy importancia se va muy rápido, Dios te bendiga.
porsupuesto que es asi no lo podes definir mejor. hay que arriesgarse la ansiedad no es facil pero debemos contraatacar con toda y no permitir que esta nos vensa. eso jamas debe suseder. mi refujio y fortaleza a sido mi Dios Jehova y confiando en el me he enfrentado a esto. saliendo y haciendo todo lo que era habitual en mi vida y no permitiendo que me detenga. y gracias a los consejos de Erik que han sido de gran ayuda. un abrazo a todos y mucho animo.
Que buenos vídeos haces Eric. En estos "tiempos de tormenta" alivia mucho encontrar a quien te comprende porque ha pasado por lo mismo que tú y que además es alguien que te tiende la mano. Gracias.
Gracias por tus videos, siempre me llegan en el momento que los necesito. Estos días me estoy sintiendo muy mal y siempre es un soplo de aire fresco oirte.
Gracias!! puede decir que Mi ayuda vino de Jehova para superar la ansiedad, sin embargo no voy a negar que entre esas proviciones que Dios me dio,estuviste tu. Que Jehova bendigaaa este gran programa que tieenes. A los demas que me leen, les digo,escuchen a este chico, enverdad los consejos que el da,son de gran pero gran ayuda.Y nadie valla a creer que es que lo conosco y le estoy dando publicidad,por que jams ni siquiera hemos hablado en persona ni por ningun otro medio. Saludos desde Panama
MIL GRACIAS ERIK! Y A TODO TU GRAN EQUIPO....SIGAN ASI!## GRACIAS A DIOS Y A QUE TE PUSO EN MI CAMINO.....HE LOGRADO IR SUPERANDOME CADA DIA MAS!!! Bendito sea!!!
Quiero Darte Las Gracias Erick Llevo Casi Un Año Y Medio Con Ansiedad Y Siempre Veo Tus Vídeos Y Quiero Desirte Que La Estoy Superando Solo Tengo Recaidas Y De Verdad Que Dios Y Tus Video Me An Ayudado Bastante Puedo Desir Que Ya Casi Estoy 100% Curada Gracias A Dios Y Ati
tienes razón Erik, no se puede cambiar y mejorar si siempre se sigue haciendo lo mismo, es lo que me ha sucedido a mi lamentablemente ya vario tiempo, espero mejorar
para curar la ansiedad es fácil . cambia parte de tu vida ... alimentación forma de vivir etc... para curarla es de a poco . sali a correr si no podés camina pero tenés q salir de tu casa . aunque te falte el aire y te marees .ok. si o si cambia un poco la alinentacion ...... como es esto . te levantas desayunas te tomas 30gotas de hipérico con pasiflora y valeriana juntas y salís a caminar por lo menos 30min volvés comer fruta implementa verduras a tu dieta salí con tus amigos .si te quedas en tu casa estas frito . la ansiedad es o por mucho trabajo o por no hacer nada . es así . todo es equilibrio. yo me curé en 8 meses fue de mayor a menor haciendo eso saliendo a correr comer mejor salir de la pc . no ver nada de internet son todas mentiras . la verdad es que si te duele el pecho se acelera el corazon y lo peor cuando me faltaba el aire era horrible .pero les premeto q si salís a caminar .haces vida social normal salís de tu casa por más q te cueste vas notando la diferencia te lo juro ayudate los primeros meses con (hipérico valeriana pasiflora)yo tomé en gotas los primeros 3 meses para salir ala calle y volver a tener una vida normal después las dejé las gotas porque ya me sentía bien ..espero q les sirva byee
Hola...mi problema no es no poder salir a la calle .. es no poder dormir si no tomo clonazepan .. lo que vos decis de tomar me puede servir para dormir ???
Hola Erick me atrapaste de entrada , porque yo padezco de ansiedad , cosa que me trae ,por un lado beneficios y por otra dificultades , te voy a seguir porque me inspiras confianza , yo no estoy en mi zona de confort , hace años que no visito a un terapeuta , soy psicologa social , cosa que me da seguridad , pero hago cosas que creo dependen de mi ansiedad , aparte de otras cosas , y estoy en continuo cambio ahora y en esta situacion me siento bien conmigo misma
gracias Erick por tus consejos, tienes razón porq yo inicie con psiquiatría y psicólogo pero sus métodos y los medicamentos no me funcionaron por eso ahora estoy sin ayuda pero tomo el valor para seguir afrontando esto sola....y vamos un poquitin mejor... gracias por tus consejos que ayudan mucho..
Hola Erick veo tus vídeos y mejore mucho sobre mi ansiedad espero superarlo al igual q la gente q sufre de esto,yo quería comentarte de algo q no se habló todavía sobre sudoración en la manos q muchos lo relacionan con otras enfermedades pero también es debido a la ansiedad.Gracias Saludos a todos de Vive sin Ansiedad
la verdad es que muchas gracias encerio te agradesco mucho ase dos años te veia y fue mi peor etapa en la vida me agarraban ataques de panico , porque cuando era chico fumaba marihuana a causa de ello el panico. jeje ahora ya cuando deje las drogas poco a poco se me fui llendo y asiendo cada vez menos los ataques y mas actualmente me queda un poco pero gracias a dios la puedo controlar jeje GRACIASSS ME AYUDASTE MUCHO ERES LO MEJOR DIOS TE BENDIGA
Hola! Yo sufrí ansiedad 2 años y ahora después de todo lo "Feo" cambie mi vida por completo, me siento mejor que antes de haber tenido ansiedad, por qué la ansiedad es la puerta para pasar a una vida plena Y LIBRE...
yo creo que cuando sufrimos recaídas, es el mismo cuerpo el que nos implusa a salir de ahí, porque como dices, es hora de cambiar...nunca estuvimos en peligro de enloquecer ni mucho menos, es hora de hacer algo diferente
Buen video Eric, ojala puedas subir mas videos asi en el que analizas refranes de famosos, y mejor aun si es de personas que hayan superado su ansiedad. Like a tu video.
excelente micro, gracias Erick por compartir , nada grande ocurre dentro de la zona de confort , si queremos resultados diferentes no podemos seguir haciendo lo mismo y de por si con ansiedad cuesta tomar decisiones hay que afrontarlas y tomarlas sino quedaremos estancados en lo laboral y en lo personal seguir y alcanzar nuestros sueños y en materia de ansiedad no escapa a esta realidad, durante 3 años estuve medicado por ansiedad ataques de pánico ,y la mejoría fue inmensa,, recupere nuevamente de peso volví hacer las cosas de la vida cotidiana con total normalidad pero a través de los medicamentos que solo atacaron los síntomas sertralina y clonazepam, un dia decidi dejarlos y tuve recaida que me permitio investigar y darme cuenta que no habia sido eliminado de raiz ...mi consulta con el psiquiatra era de una hora y en solo 15 minutos solo cambiaba la medicacion o subia o bajaba la dosis pero no pasaba de ahi,, actualmente estoy trabajando la parte natural escuchando audios de motivacion crecimiento personal , PNL, meditacion he mejorado mucho, no ha sido facil pero tampoco dificil constancia, conviccion y perseverancia quisiera adquirir tu metodo para mejorar en un 100%
el tema es salir de nuestro estado de confort, es la única forma de no darle vueltas a lo mismo, buscar cosas de interés que nos mantengan ocupado . eso ayuda por lo menos a despejar la mente
Gracias Erick por tu ayuda si he podido avanzar es gracias a tu ayuda que dios te bendiga la he pasado muy mal con mi ansiedad y tus consejos me han ayudado mucho bendiciones
Le doy gracias al Creador por haberte puesto en los videos, xq gracias a mi Padre Celestial y a tus tips he salido adelante!, no niego q tengo mis recaidas pero ya se porque es q recaigo y el saber x quien y xq es que recaigo ,,,eso me a ayudado a defenderme. muchas gracias Erick saludos desde Centro America.
llevo aproximadamente 10 años con ansiedad desde niño tenia panico en clases al tener que hablar y asi se fueron aumentando al estar con una chica , manejar, hablar con alguien , que alguien me moleste ir a un restaurant en realidad casi todo ya llevo casi una vida con esto ya tengo 20
El_Wey_Roberto El_favorito cual compraste bro ? y como te sentiste gracias!
7 лет назад
me sentia, mariado, no me daba sueño por las noches, tenia pensamientos negativos y mas cosas q no quiero volver a vivirlo, y tome la medicina de eric y con el pasar de las semanas y meses me comence a sentir mejor wey.
7 лет назад
toma 15 gotas de pasiflora, con valeriana y toronjil y si no puedes dormir por las noches tomate una pastila de melatolina cuando vayas a dormir para mejor informacion buscame en facebook como (mi wey Roberto Avila Boza) y te explico mejor mijo pilas
Hola ,mi transtorno de ansiedad se generó hace casi 2 meses debido a que no me controlé al tomar alcohol , despues de ese incidente empezé a tener taquicardias y disnea , me hicieron una radiografia de torax ,una espirometría y una ergometria y todo salia bien Despues de los examenes me detectaron ansiedad y hipocondría y estoy tomando clonazepam . Pero gracias a tus videos siento que estoy avanzando a superar este transtorno . Gracias Erick
buen video Erick, gracias por motivarnos. No es fácil pero sigo e n la lucha, y hoy apuesto por tu Método llevo un mes y dias. podrías hablar sobre terapia cognitivo conductual.gracias
Hola, estoy en el área privada pero no puedo ver los demás vídeos del tema uno, cuando apenas me quede en el video 3 =( AYUDA CON ESO POR FAVOR, ademas de que aun no me aceptan en el foro de vive sin ansiedad. =( Saludos.
la ansiedad afecta solo a las personas que son normalmente nerviosas? tengamos fe en Dios saludos a todos pense que era la unica con esto y es horrible
hola erik todos los sintomas k publicas y dises son los mimos k me esebtido ase dias mecoje lamente k tengo miedo amorir es nolmal tener esos pensamientos
Los que tenemos ansiedad somos personas especiales? Hoy escuché que dijeron que era una persona especial y querían ayudarme para entrar en un colegio (porque dejé de ir por los síntomas de la fobia social) y me sentí mal cuando me dijeron que era un chico especial
Ansiedad Crew Muchísimas gracias por tus palabras de apoyo y esta bien, soy un chico normal (sin discriminar a los chicos especiales) con un tiempo malo que ya pasará!
José Peralta así es , como somos personas de personalidad fuerte , y aguantamos todo , llega un momento donde colapsamos y nos viene la ansiedad , x eso es importante q' sepas q' esto no te va dominar xq' tu eres más fuerte q' esas sensaciones , has ejercicio y yoga y sobre todo no tengas miedo a los síntomas , es parte del proceso , déjalos estar y poco a poco irán perdiendo fuerza , con la ayuda de Dios 😊buena suerte y no te desanimes , recuerda somos fuertes y especiales
José Peralta no! no tiene nada q ver! solo te sentis mal, no tenes nada. yo tmb deje de ir por eso. pero que no quieran hacer creer algo q no es. sos una persona normal con ansiedad nada mas. No te sientas mal y explicale a tus padres q es lo q sentis y q no necesitas un trato especial. Dios te bendiga! besoa
Miguel Bautista asi es amigo es parte de la ansiedad , lo primero q' a mí me ayudó fue no tener miedo a los síntomas y confiar mucho en Dios , además de la ayuda de Eric , poco a poco vas haciéndote más fuerte y a sobrellevarla , ten paciencia y suerte amigo 😊
hola Michael pues si es un sintoma que yo tuve mucho tiempo y no solo yo hay muchas personas con ese sintoma. bueno los tuve hasta que vi los videos de Erick y comprendi lo que me pasaba te recomiendo que los veas y te sentiras mas tranquilo, mira que yo he pasado muchos años con ese pensamiento y haata ahora no me ha pasado nada. miralos te ayudara mucho. Suerte
