UNA SEMANA siendo VEGANA! (ESTO ME PASÓ) - Pautips 

El próximo "Una semana siendo" debería ser de...? (Comenta!)

Pau! La hinchazón es completamente es normal... Primero porqué la cantidad de verduras y leguminosas es atípica, y tal vez hayas comido harinas cuestión qué tal vez no sea habitual en tu dieta, luego de pasar un tiempo basándose en ésta alimentación vas a poder notar qué la inflamación disminuyes, y vas a aprender a hacer combinaciones que por la inherente química de los alimentos no te inflamen 🥑 bien Pau!! Si vas iniciar en éste camino no olvides consumir suficiente grasa vegetal como las paltas, la mantequilla de maní, aceite de oliva extra virgen... Además no pierdas de vista consumir muchos carbohidratos pertenecientes a las frutas, verdura de hoja, papas ( éstos sin un gramo de grasa ) y por supuesto leguminosas y semillas qué aportan muchas proteínas y calcio qué por ejemplo obtendrás del brócoli!!! Ésto es lo qué a mí me funciona, una humilde seguidora. Hermoso video Saludos desde Argentina!! 🇦🇷🇦🇷🇦🇷

La inflamación de tu barriga es como un "efecto secundario" ya que tu cuerpo no está acostumbrado a esa dieta sin carne , pero la inflamación no dura mucho solo hasta que tú metabolismo se acostumbre , esto pasa porque tú metabolismo está acostumbrado de una manera y al cambiar tu dieta de un día para el otro le haces un cambio muy brusco , pero es normal .

La gente se complica, y piensa que es super dificil, pero no lo es, solo hay que aprender que comer, saludos chica sigue asi🤗🤗🤗

Ser vegano va más allá de la comida: es un estilo de vida que abarca muchos ámbitos de la vida cotidiana. Ademas, ser vegano a partir de esos productos tratados e industriales, por mas que no vengan directamente de los animales, sigue implicando daño al medio ambiente y consumo poco natural.

No tiene nada que ver pero.... 1)Una semana sin maquillarte 2)Una semana vistiendote de un solo color TE QUIERO!!!

Pau la inflamación de tu abdomen es por la cantidad de fibra dietaría que consumiste en esos días , reacción totalmente normal ya que esta se digiere de manera mas lenta .

Díganme por favor que no fui la única que me se paso viendo la sombra de la sus ojos 👀 😂😂

Una semana dandole de comer a perritos de la calle seria bueno ver algo asi.

Yo quiero que por una semana no uses maquillaje

Vegano es muy diferente q ser vegetariano

4:25 "Y atrás hay un pan quemándose" 😂😂

*_Fui la única que se pasó literalmente casi todo el video viendo la sombra de sus ojos?_* 🤔👀 *_Gracias por los 2.2k likes!!!_*

1° IDEA: 1 semana desayunando, comiendo y cenando por 25 pesos 2° IDEA: 1 semana sin sostén o brasier

GENTEEE!!! Los vegetarianos no comen carne Los veganos no comen carne ni nada derivado de ella

pau necesito un tutorial del make que tienes ese dia, ME ENCANTA

Una semana sin maquillarte o con la rutina Coreana 🤩. Te amo ♥️ Pau saludos desde México 🇲🇽😍

el veganismo también incluye a la vestimenta y cosméticos

Me encantan tus videos largos Pau, disfruto cada uno de tus videos, me hacia falta estar por acá ❤️❤️❤️me encantó la experiencia que pasaste, mas videos así ❤️❤️😍

Si es normal por el cambio “drástico" de alimentación

SI YO SE COMO LO PODRÍAS AREGLAR Y POR QUE PASA ES POR:Sí, es más bien normal estar algo más hinchado siendo vegetariano, ya que uno consume más fibra! Es muy importante que tomes vitamina b12 por lo menos 1000mcg por semana. También pon atención de comer proteínas completas como: un tipo de legumbre con un tipo de cereal, o un tipo de legumbre con un tipo de fruto seco. Estas combinaciones contienen proteínas completas. La quinoa, amaranto, semillas de cánamo, semillas de chía, trigo sarraceno contienen en sí solas ya los 8 aminoácidos esenciales, es decir proteínas completas. También come cereales integrales, como pan integral, arroz integral etc. por si se te cae más el pelo, para absorber más hierro. Come ensaladas de hojas verdes crudas todos los días con zumo de limón porque la presencia de vitamina C hace que absorbamos mejor el hierro. Aunque también hay ciclos o períodos cuando se nos cae más pelo. Y por último toma vitamina D, ya q los vegetarianos solo obtenemos vitamina D del sol. Por lo tanto en invierno debemos tomar.

Yo tengo una amiga vegana y regularmente le pasa lo mismo, dice que al volverse vegano se empieza a consumir más fibra y eso causa la hinchazón en el abdomen. Eso se te empieza a desinflamar solo, pero si quieres que sea más rápido puedes tomar vitamina B12 y te ayuda un poquito, espero te sirve el consejo brr

Yo no te conocía ni sabía quién eras hasta que diste a conocer el vídeo donde Rawvana está comiendo pescado.

i love that Almond milk!!! and thx for the tip of the Coffe cream ;)

El que te sientas con más energía es porque la comida se basa principalmente en consumir muchos carbohidratos y la hinchazón es por la fibra presente en la cáscara de las legumbres, de las frutas y las verduras y todo eso

Pau por que no haces el vídeo de una semana siendo minimalista que consiste en donar y sacar ropa de tu closet que ya no te pongas por favor

Una semana siendo ZERO WASTE para cuidar el medio ambiente 😁😊🌍🌏🌎

Pau has un video donde nos enseñes como hacer el maquillaje de tu introducción parece que lo hiciste con la paleta amatista de Huda beauty

Es muy facil ser vegano en estados unidos 😊

1) Una semana vistiensote con ropa muy barata o del tianguis. 2) una semana sin maquillarte. 3) una semana comiendo por poco dinero por ejemplo: 20 pesos.

Cheescake Factory, Inmediatamente pensé en The Big Bang Theory!

¡Una semana siendo chica tumblr! Hahaha no sería difícil para ti Pau! 💖

*yo creo q yo no aguantaría ni una hora siendo vegana pero wowowoowwoo respeto a las vegana por cuidar de los animales*

Yo quiero que X 1 SEMANA SEAS KYLIE JENNER ❤👌

Wtf!!! Eh visto este video mas de 4 veses... Me encantooo!❤

Acabo de ver este video, soy nueva, y me gusta mucho tu canal, y tu personalidad, ya he sido vegana por algo de tiempo y como tu dices me he sentido mejor que nunca, me suscribo!

Una semana siendo mamá de gemelos o de solo un niño 👶 o comiendo con $25

Like para una semana ''repartiendo comida a gente de la calle'' 🙌❤ Es una bonita acción y de corazón❤

pau la proteina "limpia" se consigue en las verduras verdes como la espinaca, brocoli, etc las verduras verdes tiene muchisima mas proteina q cualquier tipo de carne, podes buscar mas informacion en google

2019 alguien? Solo yo

Algo peor que comer carne, es comer alimentos altamente procesados (independientemente que tengan el sello "vegano") no soy conocedora del gremio de las carnes pero si estoy bastante familiarizada con el gremio de los lacteos (en el ámbito operativo y profesional) y te puedo asegurar que esas famosas " leches de almendras" contienen solo 1% de almendra y lo demas es aceite vegetal; ya que la almendra es una materia prima costosa, por lo que las empresas deben estandarizarlas para sacarles rentabilidad. Lo recomendable con los sustitutos de leche de vaca es hacerlos tu misma, lo cual es bastante sencillo. Me da mucha risa la gente que cree que por decir "vegano" un producto, no es dañino para el cuerpo.

Haz una semana sin usar absolutamente nada de maquillaje!

Hola 👋🏻 te mando un abrazo muy grande para ti. La verdad que me encanto el video.

Las fajitas y burritos si son vegetarianos puede la masa tener leche y/o uevo

Yo opino que el estomago se te puso asi por que comiste muchas pepas (Lentejas, frijoles, garbanzos, etc..) eso es muy pesado y casi siempre te inflama en colon y hasta te da estreñimiento

*Te quiero mucho has un 24 horas* Te quiero Pau

Las legumbres son proteínas mucho más “limpias” si las comparas a la carne o pollo, y pueden llegar a tener un mayor porcentaje de proteína

Yo quiero que sea una semana comiendo con 25 pesos

24 horas sin sosten o brasiel like si quieren que lo haga pautips

24 hrs. siendo mamá de gemelos

yo aqui bien casual viendo un maraton de pautips en cuarentena

Yo quiero q hagas una semana comiendo con palitos chinos Saludos desde argentina

Estaría super padre que hicieras uno igual pero con Rawvana ayudandote o guiandote.

24 horas siendo mamá con Juanpa Zurita 🙏 Te amo ❤️ saludos desde México 🇲🇽

El yogurt azul que compraste parece slime 😂

Cuánta cantidad de harina de Avena echaste?

Me encantó tu maquillaje 😍♥️

una semana sin celular o una semana sin maquillarte like para qu lo haga

Un 24 horas plis plis plis plis plis Pau

Pau te faltó el pescado así como tú " amiga vegana" rawvana😀😀😀

Una semana vistiendote con solo un color de ropa

Mira 3 opciones 1)1semana sin maquillarte 2)1semana sin sosten 3)1semana comiendo comida miniatura

Que diria rawvana de esto😂

Me encantó tu maquillaje paula te quiero muchisi

normalmente cuando pasas de comer productos animales a todo a base de plantas es un cambio muy grande para el cuerpo, entonces por eso se inflama el abdomen, y también porque empezás a comer cosas nuevas, pero cuando tu cuerpo se empieza a adaptar ahí bajas más de peso y te sentís muuy ligera y enérgica 💪🌱

14:28 mi parte favorita!! Rawvana es una linda transmite la Mejor vibra y ver sus videos te inspiran a ser mas saludable que bueno que sean amigas☘☘

Me ha servido muchisimo este video Pau, te amo. ♦❤

Podrías hacer un reto de alimentación basada en plantas 🪴 por 1 mes. Así nos das ideas de que podemos comer 🍽 en el dia. Saludos 🖖

Una semana sin maquillaje=Te mueres 😂👌Literal

No sé si soy la única...(espero que no) que piensa que a Pau le queda REALMENTE HERMOSO ese maquillaje 😍 le lucen más los ojos y se ve más hermosa de los que ya es ella 🤗

Más vídeos así. También restaurantes veganos.

Excelente Gracias ❤❤❤

Te pasa lo de la inflamación por lo que tu cuerpo no esta acostumbrado a comida que no tenga proteína animal pero eso se te desinflama con el tiempo pero tienes que tener cuidado con la leche la mantequilla los dulces porque pueden hacer que se haga mas grande la inflamación

Yo soy vegana hace 6 meses es fabuloso

Cheesecake factory como en the big bang theory

Hola cuando haces el desayuno de pancakes dejas la chia remojando la noche anterior ?

Una semana comienso con 25 dolares

Te amo mil Pau !!!😍😍😍😍😘😘😘😘💗💗💗💗💞💞💞💞💞💞💞

Acabo de hacer un video así siendo vegana una semana, se los recomiendo 🌱

Fue largo el video y no pense que iba a llegar a terminarlo pero me encanto y lo mire completo jajaja valió la pena

¡Amé tu Make up, está súper hermoso! 💕👌

una semana comiendo con recetas de mis pastelitos

Para que sirve la chia?

En los pankekes le hechastes miel o sirope y eso ya no es vegano :v

Me parece muy bueno que muestres la diversidad de comidas buenísimas veganas 🌱💓💪🏻 pero no debemos olvidar el principio del veganismo, que va más allá de todos los beneficios a la salud, es sobre disminuir en lo más posible la explotación animal, es un estilo de vida basado en un pensamiento ético 😊 ningún animal merece morir para satisfacer nuestro paladar, ni nuestros caprichos, cuando adoptas y empatizas con esta filosofía es mucho más fácil seguir con este estilo de vida porque tienes una razón por la cual luchar y no rendirte en el camino, cada vez se hace mucho más fácil y se vuelve parte de ti ❤️, somos veganos porque no nos cuesta nada y a ellos les cuesta la vida 💪🏻🌱❤️

Pau me alegra verte comiendo haci, hay muchas razones; puede ser por que tu cuerpo no estába aconstumbrado a comer tanta fibra entonces eso te puede inchar el estomago, la solución para eso es tomar bastante agua para que tu cuerpo pueda procesar mejor la fibra. Otra puede ser el cambio que tu cuerpo está teniendo mientras comes solo plantas como todo en la vida siempre hay una trancision hasta que tu cuerpo te aconstumbras. Y otra puede ser que pueda ser alérgica a algo. Pero lo más posible es como reaciono tu cuerpo y ya se te quitará... ❤️

Has un video del maquillaje que traías, se ve hermoso!

Me encanta ese maquillajeee

Enséñanos a recrear el maquillaje que usas en estés vídeo Pau.🤗😘

Deberías hacer una semana comiendo solo comida express ... te amo pauuu

Like si te gustan las almendras

Yo estudié gastronomía e hicimos pasta y lleva yema de huevo poreso el color amarillo porque si pueden comerlo?

Cómo cuando llevas un año siendo vegana y nunca has comido nada de eso porque eres pobre XD

Like si en tu pais mañana es lunes Like si vas a madrugar Like si amas a *pautips* Like si estas suscrita/to a su canal y activaste la campanita

para qué, si dejé la carne, buscaría un alimento del mismo sabor?

me gustan muchos tus videos, me entretienen e inspiran, eres muy linda y congruente. Adoro que no estes gritando como otras youtubers que hacen videos en la misma linea tuya, asi de estilo de vida, dejo de ver videos, aun que me guste e interese el contenido, solo por no estar escuchando gritos. Tu siempre muy linda y femenina, organizada wow!!

Pau le encantó verte en el CMF en Paraguay sos genial me encantó cantar y te vi en el hotel pero no me pude quitar fotos ni nada con vos te amo demasiado creo que el día del CMF osea el 25 de agosto cuando te subiste al carro estabas grabando cuando subis el video? TE AMOOOOO😍❤💕 sos una gran persona y tu actitud es genial me encanta que sos la misma persona en cámaras y en personas sos una gran inspiración ❤😍💕😘

Like si quieres mucho a Pau 😘 Espero y tengas un lindo día 😘

hola pau q tinte tienes en tu cabello

¿por cual esta balancearse por vegetación saludable y las se comen veganas?