See on õige point... Samas teades, mida vähene uni meiega teeb, siis peaks öötöö kompensatsioon ikka VÄGA kõrge olema, et see pikaajaliselt sellist elustiili väärt oleks...
Hea küsimus! Ja tundub, et tegelikult siis läheb samamoodi asi käest ära. Kui inimene magab stabiilselt 10-12 tundi on tõenäosus, et seal ka midagi valesti. Liiga palju und pikaajaliselt seostub ka mitmesuguste haigustega ja kognitiivse võimekuse vähenemisega. Üks variant on see, et kuigi voodis ollakse kaua, siis korraliku sügava une kvaliteet on madal ja keha üritab kompenseerida, et ikkagi piisavalt head und kätte saada. Ilmselt tuleks uurida siis lähemalt, mis võib põhjuseks olla ;)
Võib olla seotud tervislike põhjustega, aga samas on osadel inimestel loomulikult suurem unevajadus ja kunstlikult ennast unedefitsiidis (s.t sinu keha jaoks liiga vähese unega) hoida ei ole samuti kasulik. Siiski taskus arsti juures ära käia, kontrollida hemoglobiini, kilpnääret ja muid näitajaid. :)
