Doa dulu dlm hati agar makanan yg masuk ke tubuh bisa memberikan kesehatan bukan jd penyakit dan usahakan makan jangan cepat, cerna yang benar agar lambung juga sehat ga cape dan dibarengi olah raga buat bakar kalori, klo urusan mau makan apa aja terserah yg punya acara, sehat sakit khan ditanggung sendiri, sy cuma ksh saran baik aja buat shanti dan keluarga