Film ciekawy, merytoryczny, szkoda że od teorii nie przestają boleć stawy :C mam dosyć duży problem ze stawem skokowym przez sporty jakie uprawiałam od dzieciństwa. A w sumie nie tylko ze skokowym, ale i z kolanowym też. Szukam jakiegoś fizjoterapeuty w Warszawie, no i teraz widzę, że projekt masaż to Warszawa, idealnie ! Póki co naturalne metody zmniejszyły dolegliwości, ale specjalista to specjalista :)
no fizjoterapia jest mega pomocna, ja chodzę i widzę ile mi to pomaga na moje kolana, biodra, szyję... Efekty lepsze niż po liściach kapusty, haha :D aaa i suplementacja też jest spoko, mnie polecił fizjoterapeuta żeby się suplementować, wspomagać od środka, żeby szybciej przywrócić stawy i organizm do ładu. Na pewno nie zaszkodzi spróbować różnych metod w walce o swój komfort :))
@@majalibera___ chodzi o Flextrum, to są saszetki do rozpuszczania w wodzie raz dziennie. No i oczywiście z apteki, z innego miejsca bym nie stosowała i nie proponowała...
@@alicjadacz702 no ja tylko rzeczom z apteki ufam, skład sprawdziłam dużo siarczanu, no i nie ma cukru, co jest super, bo teraz to wszędzie ten cukier dodają... dziękuję za informację !
A czy jest możliwość przy masowaniu okolic kostki, szczególnie, jak sie wjedzie głębiej z przodu, ze sie coś uszkodzi, jakieś struktury?? Robiłam sobie mocny masaż szcz.tam, ale nie z powodu skręcenia, tylko po prostu chciałam rozmasować stopę, bo nigdy nad nią nie pracowałam... Ból byl duży, i w rezultacie (ale nie wiem czy to z tego powodu) opuchla mi kostka, zaczelo boleć ścięgno strzałkowe, a po kilku miesiącach, gdy zrobiłam rezonans magnetyczny, wyszło zapalenie pochewek ścięgien strzałkowych, cechy tendinopatii ścięgna m. strzałkowego krótkiego; wysięk w stawie skokowym górnym. Opuchlizna caly czas sie utrzymuje (ponoć oznacza to problem z drenażem), mimo wizyt u fizjoterapeuty i osteopaty (poprawiany drenaż i praca manualna z łydka) . Co mogło byc przyczyną i co moze mi pomóc?? 🙏🙏🙏 A filmy ,obie części dot.stawu skokowego, genialne i praktyczne 👍😊
Bolały mnie kostki choć nadwyrężylem, zaczął się ból pod piętą... Zastanawiam się po czym poznać dotykając łydkę że jest zła ruchomość. Ja miałem ból kostek trochę przeszło. Ale jak posuwam też tak rękę po mięśniach łydki to jakieś bóle czuję ,,grudki,, bolesne ? Co to może być? Takie bolesne pospinane łydki ? Z czego to się wzięło?
1,5 miesiąca czy roku? Chrząstka w stawie potrzebuje nawet do 6 miesięcy, aby się zregenerować. Jak obecnie wygląda sytuacja, występuje dyskomfort i przeskoki? Chodziłeś na fizjo/fizykoterapię, brałeś suplementy przez ten okres?
