UTCR Ultra-Trail Chiang Rai 2023 250 KM ระยะทางพิสูจน์คน
สนามภาคเหนือ สุดเขตของประเทศไทย เรามาที่นี่เพื่อพิสูจน์ร่างกาย และจิตใจของตนเอง กับเวลา 70 ชั่วโมง นับว่าเป็นเวลาที่ยาวนานพอควร เก็บไว้เป็นความทรงจำ บันทึกเรื่องราวกับชีวิตของตนเอง
- สภาพสนามโดยรวมแล้ว ถือว่าไม่ได้ยากอะไร มีทุกรูปแบบในระยะทางที่ได้วิ่ง เพียงแต่มีตัวแปรสำคัญคือ สภาพของอากาศ ที่เราจะต้องเจอกับความร้อน และฝนตก สลับกันไปมา เส้นทางส่วนมากจะเป็นเส้นทางสัญจรของชาวบ้าน เส้นทางระหว่างหมู่บ้าน บางจุดรถเข้าถึง บางจุดรถยนต์ รถเครื่อง ไม่สามารถเข้าถึงได้ แต่สำหรับผมเคยเจอพื้นที่ห่างไกลกว่านี้ จึงทำให้ไม่แปลกตามากนัก
- เรื่องของอาหารการกิน ผมทานได้หมดแต่ก็ออกหมดเช่นกัน อาการเป็นแบบนี้อยู่นานพอควร อาจจะอยู่ในสภาวะเครียดช่วงต้น กินได้เพียงอินทผาลัมที่ติดตัวไป ค่อยๆกิน ค่อยๆวิ่ง มีอยู่ SP หนึ่งเจอข้าวต้มไก่ สำหรับผมมันอร่อยมากนะเพราะในมื้อนั้นเราเริ่มกินได้ พอเราอาการดีขึ้นสามารถกลับมาวิ่งได้ปกติ ทีนี้ก็กลับเข้าตามแผนในการวิ่ง
- สัญลักษณ์บอกทางยังทำได้ไม่ดีพอ หลังจาก 50-60 กิโลไป ริบบิ้นเริ่มทิ้งห่าง และอยู่ในจุดอับสายตา งานนี้ผมเปิดแผนที่วิ่งตามอยู่บ่อยครั้ง นักวิ่งหลงทางกันเยอะพอสมควรรวมถึงตัวผมด้วย แต่ไม่เป็นไรเพราะเราไม่ได้หลงทางคนเดียว เป็นการหลงทางแบบทั้งคณะ ก็สนุกไปอีกแบบแต่หลงบ่อยๆก็ไม่ดี หลงจนช่วงสุดท้ายก่อนเข้าเส้นทางไปเลย เป็นช่วงที่เสียดายมากนะ เพราะออกนอกเส้นทาง พอเข้าเส้นมาจึงขอ DQ แต่ทางทีมงานก็ยังให้จบ เพราะยังอยู่ในเวลา และระยะทางที่หลงก็ไกลพอควรอยู่ ระยะนาฬิกาของผมอยู่ที่ 264Km เป็นบทพิสูจน์ตัวเองอีกบทหนึ่งของการวิ่งเทรล
-เราแก้ปัญหาได้ เรารู้ถึงปัญหาที่เกิดขึ้น วิ่งอย่างเดียวไม่ได้ เราต้องศึกษาทุกอย่างรวมถึงร่างกายของมนุษย์ บรรจุเป็นวิชาลงไว้ในปัญญาเราด้วย เราได้มีการประเมินตัวเอง ว่าหลังจากจบแล้ว ถ้าได้พักอีกสักหน่อย นอนอีกสักนิด เรายังไปต่อได้สบาย ยังมีกำลังจะไปต่อได้อีก ตรงนี้เป็นข้อที่ดี คือเราสามารถรู้ตัวเองวิเคราะห์ตัวเองได้
**สนามนี้ที่ผมดีใจที่สุดคือ ผมไม่ล้มเลย นั่นแหล่ะครับ ปลื้มมมมม
โดยรวมๆ แล้วสนามก็ยังน่าวิ่งครับ วิ่งได้ วิ่งยาว วิ่งสั้น ได้หมดอยู่ที่บริหารการจัดการตัวเราให้ดี GPX นำทางควรโหลดติดตัวไว้เลย ยามคับขันไม่มีใครช่วยเรานอกจากตัวเราเอง ปรับปรุงระบบติดตามนักวิ่งให้ดีขึ้นจะดีมากครับ
ขอบคุณทุกท่านครับ
#Corenutrition
#LaSportivaThailand
#Fenix
#Skin2P
#YUP
24 окт 2023
