Uykusuzluk İçin Öneriler | Prof. İbrahim Saraçoğlu 

Yüce Rabbim cümlesiyle içindede bizlerede acil şifalar versin inşaAllah 🤲

Kulaklığı takip Esmaul husna dinliyorum ınsirah suresi dinliyorum geçecek inşallah sizde öyle yapın Allah yardımcımız olsun

Yatmaya yakın vakitte cok hareketlı (ev toplamak v.s)seyler yapmamak aksam kahve cay cok tuketmemek ve yatarken de lımon melisa yanında kıtap okumanın cok faydası olucaktı inşallah

Allah herkese şifa versin inşallah

Gozlerinizi kapatin 20dakika guzel seyler dusunun ben uyuyacam diyin 10 dakka sonra uyuyamiyorum diye kalkmayin sinir yapmayin uyucam diceksin hersey beyinde bitiyo he baktiniz uyuyamiyosunuz kalkin yataktan telefondan uzak duruyoruz hicbirsekilde kapatin telefonlari yattiginizda uyuyamazsaniz yatakta durmayin kalkin salonda oturun ama telefonla oynamayin uykuyu bozan telefondur dedigimi uygulayin banada dua edin

Saat sabaha karsi 4 te izliyorum gerisini siz dusunun

Uykusuzluk bitkinlik hale getirir. Neden uyuyamadiğin önemli. Kafayı bir seye takmak sıkıntılı haller uykusuzluk yapıyor. Çok düşünmeyeceksin.

Hocam verdiginiz bitkiler cok faydali helede ağrılar için acı elma yağıyla susam yağ bir mucize ben kullanoyorum allah size uzun ömürler versin🤲🌹👍👏

Alabsah Azerbaycanda ne kimi adi var bilen varmi???????

Ne kadar boş yorumlar yapıyorsunuz faydasını görenler yazsın

Ben uykulu olarak yatak a gidiyom ama 1 saat sonra anca uyuyom uykumda kaçıyor neden

Hocam bu dediğiniz nerede bulabiliriz pazarlarda var mıdır

Vallahi. Ben çalışırken. Yoruldum kutdıye düşüp uyuyodum şimdi calısmıyorum uykum yok

Bende uyuyamıyorum dün akşam ancak 1veya 2 saat uyudum sonra televizyon izledim

Nerden bulcaz bu alabaşı

Allah bin kere razing olsun hojam

Hocam bebeklerin uykusuzluğu için bir kürünüz varmı?

DENEYEN VARSA SONUCU YAZSIN LÜTFEN 🙏

7 senedir aralıklarla devam ediyor yaşlanınca bunun çok kötü etkileri olacak çok umarım düzelir

Allah razı olsun bende şimdı izledim bende istanbuldan yazıyorum yaşim 50 bende mesela saat birde yatayım 2 saat sonra uyanıyorum sankı 20 yıl uyumuşum gıbı uyanıyorum cok uykusuzum bende Alabaş kullana bılırmıyım İbrahim hocam saygılarımla

Bu bitgi nə onu bilmədim.Azərbaycanda bunun adı nə. Bilən varsa yazsın.Təşəkkürlər.

Mereba uykum yok akşam saat 3 oluyor uymam için gündüz de uymak istiyorum ama gündüz de ayny napmalyim

Psikolojik olabilr sakinleştirici ilaçlar uyku getryr uyku uyuyamiyrm yemek de yiyemiyrm dersenz ilacı yazarlar

Hocamin dediğini de uyguladım yine olmadı alistim uykusuz geceleri

Cok kibar sunucu

Uykusuzluğum var başımın arkasında bir yoğunluk hissi gibi birşey var yada baş sikistirma hissi gibi sizdede oluyormu ?

Nerde bulabilirim alabasi

Bunu. 6. Yasindaki. Cocuguda. Yiyebilirmiiiiii

Gercektenmi fayda goren varmi almanyadayim dolu bundan her yer yarin hemen alcam

Lan sabah 12 de yatıp gece 12 de kalkıyorum bıktım artık

Yaa nasıl Bi seyder bu yaaa gece uyuyamiyim gündüz uyuyom cildiricam yaaa

Azərbaycan şivəsində bunun adını bilən varmı? Lütfen yazın

Bitkisel herşeyi denedim doktora gittim en faz 1 hahta ondan sona hapda fayda etmiyor en agır hapları kullanıyom yene yok bana bir care nolur 47 yaşındayım Allah yardımcımız olsun

Bende hic uyamiyom hocam ne yapayim

sari kantaron cayi bence en basarilisi uyumak icin.

Annem hiç uyumuyor hocam yardımcı olurmusunuz

ben de boyleydim askere gittim valla oyle bi alisiyonki sabah 6 30da dikildinmi 2.gun olmasa 3.gun 22de kelesleri temizliyon ruyanda:))

Evet şuan uyuyorum

Bende böyleyim

Alabaşı nerden bulcaz

Uykuya dalamıyorum. Doktora gittim caresini bulamadım

Bende oyle knk

Alabaş'ı bir deniyelim bakalım. İlaç fayda etmedi. İnşaallah işe yarar.

Salam Hocam mənim başımın hər hər iki qulaqlarımın tərəfincən arğılar tutur,elə bik şiş batır ,təzyiq var təzyiqdən olarmı mən nə edim

Faydasını gören var mı arkadaşlar ?

Melissa cayina limonmu sıkıyoruz

Saat 11 ve ben ayaktayım uffff

Vücudu yormaniz gerekir

Bende 9da uyudumakşam 5te kalktım ve uykum yok bekledim

Uyumak için dürüst ve samimi olmanız yeterli herşeyi bir kenara koyun mışıl mışıl uyursunuz

Uyumak istemiyorum Ne yapmalıyım sizce

Arkadaşlar bu yorumun altına iyileşenler yazsın

Saat 10'a kadar uyuyamadım

benimde

Azerice alabaş nə ki

Yemek az tüketin akşamları

Uykusuzluk çeken biride benim

Evelallah

uykum var sik sik uyaniyorum korku geliyo kalbim cirpiniyooo sonra uyku gidiyo

Çok zor

Sabah 02.24 ;(

ALABAŞ

Indica👍

Türkoğlu