Əlaqə: 0553003432
Facebook/ bit.ly/34cXCRL
İnstagram/ bit.ly/3Kh9OAo
Humel Psixologiya Mərkəzi- Psixoloji xidmət mərkəzi
Uzun müddət davam edən hüzn pozuntusu və ya uzanmış yas, şəxsə yaxın olan insan (uşaqlar və yeniyetmələr üçün 12 ay) öldükdən sonra ən az 6 ay ərzində davam edir baş verə bilər. Ölən insan üçün dərin bir həsrət hiss etmək və onlar haqqında düşüncələrə qapılmaq. Bu, evdə, işdə və digər vacib mühitlərdə işləməyi çətinləşdirə bilər.
Uzun müddət davam edən hüzn pozuntusuna nə səbəb olur?
Sevilən bir insan öldükdən sonra ağrılı düşüncələr və hisslər 6 ay ərzində yaxşılaşmağa meyllidir. Ancaq bəzi insanlar üçün onlar uzanır və idarə etmək çətinləşirlər.
Daha çox övladını və ya həyat yoldaşını itirmiş insanlarda yaygındır. Qətl, intihar və ya qəza kimi şiddətli və ya qəfil ölümdən sonra baş vermə ehtimalı daha çoxdur.
📌 Əlamətləri
İtki zamanı kədər normaldır. Ancaq həddindən artıq sıxlaşarsa və bütün gün aylarla davam edərsə, sağlamlığa zərər verə bilər.
- Şəxsin bir tərəfinin öldüyü hiss etməsi
- Öldüyünə inanmamaq
- Ölümə dair xatırlatmalardan qaçmaq
- Ölümlə əlaqəli güclü emosional ağrı (hirs, acı və ya kədər)
- Həyatını davam etdirməkdə çətinlik (insanlarla ünsiyyət, maraqların arxasınca getmək, gələcəyi planlaşdırmaqda çətinlik)
- Emosional hissizləşmə
- Həyatın mənasız olduğunu hiss etmək
- Həddindən artıq tənhalıq (yalnız və ya başqalarından ayrı hiss etmək)
- Ölən şəxsin əşyalarını tam olaraq ölümündən əvvəl olduğu kimi saxlamaq
- Sevdikləri ilə bağlı müsbət xatirələri xatırlamaqda çətinlik çəkmək
- Başqalarına güvənməkdə çətinlik çəkmək
- Daha çox siqaret, alkoqol və ya psixoaktiv maddələrdən istifadə
- İntihar düşüncələri və ya davranışları
Simptomlar insanın yaşına, cinsinə və ya mədəniyyətinə görə fərqli ola bilər. Ümumiyyətlə, uzanmış hüzn pozuntusu qadınlarda daha çox rast gəlinir.
📌 Müalicəsi
Uzun müddət davam edən hüzn pozunusunun müalicəsi bu vəziyyətdə şəxsin özünü daha yaxşı hiss etməyə kömək edə bilər. Bu terapiya forması itkidən sonra psixoloji və sosial fəaliyyətlə bağlı araşdırmalara əsaslanır. Xüsusi ehtiyaclara diqqət yetirən və onlara uyğunlaşan müalicə itki və yas terapiyasıdır.
23 июн 2024
