@@beautifulllady3275 haklısınız da, gelecek kaygısının olmayışı da, hayattaki en büyük stres etkenlerinden birisini ortadan kaldırıyor gibi sanki :) Öteki dediğiniz şey yoğunluk. Tabii var kraliçede ama, kraliyet ailesininkini, standart siyasîler gibi düşünmeyin lütfen, onlar İngiltere'yi yönetmiyorlar, geleneğin bir parçası olarak oradalar. Dolayısıyla ülke yönetimiyle ilgili de pek bir stresleri yoktu :))
Merak etme kraliçenin tum sevdikleri de 100 kusur sene yasiyor.Kraliçenin annesi oldugunde 102 filandi galiba. Mother queen diye geçerdi ismi ingiliz basininda
Hocam sayenizde farkındalığımız artıyor ve kaliteli günler geçiriyoruz .sağlıklı yasamak büyük bir farkındalık .ve bilerek bu güzel bilgi ve birikimlerinizi paylaşmakta harikulade bir şey .Cok teşekkürederim kendi adıma .her dinlediğim videonuzda farkındalığım artıyor , bilgileniyorum ve nasıl sağlıklı yaşayabilirim hem fiziken hemde ruhen öğreniyorum .ömrünüz sağlıcakla geçsin hocam .iyiki varsiniz.🤲🏻🙏
uzun yaşamak önemli ama dolu dolu yaşamak lazım hocam yaşadığımız her anın hesabı bizden sorulacak ALLAH azda olsa çokta olsa hepimize İmanlı ölmeyi nasip etsin
Özellikle Giresun'un yüksek köylerinde 90 yaşını devirmiş mavi bölge içinde yaşayan insanlar var. Filhakika can, boğazdan gelmiyormuş, aksine can, boğazdan çıkıyormuş.
Henüz video’nun ortasındayım fakat durdurup yazmak istedim. Sizin için güzel dileklerde bulunuyorum, yaptığınız şey tamamen topluma bir değer katmak üzerine olduğunu düşünüyorum. Umarım, sizin gibilerin daha çoklarına rastlarız.
Büyükannem de 100 yaşına yaklaşırken vefat etti,aklı başındaydı,gözleri görüyordu.Hayatımda kendini o kadar seven insan görmedim,hep güzel giyinirdi,biraz kötü olsa kendini doktora götürtürdü bir vitamin serumu taktırıp gelirdi, kırışıklık kremi sürerdi.Köy kadınıydı,sağlıklı beslenirdi.Sabah kahvaltıda ıhlamur içer peynirini zeytinini akşamdan suya koyardı.İki öğün yer,arada süt ve birkaç petibör bisküvi yerdi.Akşam yemeğinde pazı,ıspanak,lahana, pırasa gibi bir sebze yemeğine yumurta kadar kıyma atar,salçasız ve biraz pirinç ya da bulgurla bunu pişirir piştikten sonra üzerine zeytinyağı gezdirip yerdi.Balığı buğulama yerdi, kızartma yediğini görmedim.Az yerdi ve kendi yemeğini ayrı yapar,yaptırırdı.Hep aynı kilodaydı ve çok güzel bir kadındı.
Değerli Doktor bey amca, Elisabeth'de ki para bende olsa emin olun bende okadar yaşardım her kalükarda 😀. Şaka bir yana ömrü veren ALLAH-U TEALA (CELLE CELALÜHÜ) RABBIM CÜMLEMİZE SAĞLIKLI HUZUR UZUN ÖMÜRLER VERSİN. ĂMİNNNNNNNNNNN
@ Bana göre, sizin gibi bir doktora ülkece sahip olmak ve bu bilgilere ku kadar kolay ulaşabilmek bence kraliçeden daha çok şanslıyız. Değer Doktor bey, En güzel nimet sizlerin bize bu bilgileri bedavadan ulaştırmanız. Emeklerinize sağlık, Sağlığınız daim ömrümüz uzun olsun. Ăminnnnnnnnnnnnn
Hocam bu kadar bilgi kirliligi olan sosyal mecralarda sayenizde dogru ve gercekci bilgilerle o kadar bilincleniyoruz kii emegine saglik..severek takip ediyoruz🤗
Teyzem 1927 doğumlu , 10 yıl önce dişlerinde sorun çıkana kadar hep kiloluydu ( 80 kilo civarı ) şimdilerde diş probleminden 50 lere düştü ..Hayatı boyunca hiç sağlıklı beslenmedi en sevdiği yiyecekler ; kızarmış et balık ( pirzola favori ) , bol tereyağlı kuymak , hertürlü pasta ( ekler pasta favori ) , süt , yoğurt .. Tencere yemeği hiç yemezdi ( yapmazdı da ) , 85 yaşına kadar yalnız yaşadı , yürümesi iyiydi , her alışverişini kendi yaptı ve hep dışarda döner , börek vs gibi şeyler yedi ..Şimdilerde alzheimer ama bedenen iyi , bu uzun yaşamın bir matematiği yok gibi geliyor bana ..Zaten uzun yaşamanın bir anlamı da yok ,, 80 den sonra ya kafa ya da beden sizi yolda bırakıyor , hergüne bir eş dost ölümü ile başlıyorsun , tıpa tıp aynı geçen günler , ve sıranı bekliyorsun , insanlar neden uzun yaşamın peşinde hiç anlamıyorum :))
Bizim insanımız nedense bir iki istisna gördümü tüm bilimsel verileri çöpe atıyorlar. Ona bakarsanız ömrü boyunca dişlerini hiç fırçalamadığı halde ağzında tek bir çürük bile olmayan diş problemi yaşamayan insanlar gördüm şimdi kalkıpta diş fırçalamanın bir anlamı yok diyebilir miyim? Ha şu da var her insanın doğuştan sahip olduğu bir bünyesi var. Bu bünyesi normalden üstünse sağlıksız beslenmesi normale doğru iner, bünyesi normalin altındaysa sağlıklı beslenmesi normale doğru çıkar. Bir de asıl mesele uzun yaşamak değil sağlıklı yaşamak, ömrünün son anına kadar hiçkimseye muhtaç olmayacak şekilde yaşamak.
Çünkü insan yaşarsa üretir, sağlıklı ise kendine, başkalarına fayda getirir. Bilinçli insanlar alzheimersiz, felçsiz... sağlıklı yaşlanmak, başkalarına muhtaç olmadan ölmek ister.
@@herkesmamonainanr.616 neden atayım daha 80 değilim ama inşallah 80 den sonra yaşamam..perişanlık..Bu hafta teyzeme " alzheimer tulumu " aldım , hiç duydunuz mu ? , ben de ilk defa duyuyorum ; hasta hareketli yani yatalak değilse bezini çıkarıp oraya buraya sürmesin diye arkadan fermuarlı bu tulum giydiriliyor , uzun yaşam heves edilecek bir şey değil..
Hocam çok güzel anlatıyorsunuz bizleri bilgilendirdiğiniz için size teşekkür ederim herzaman sizi takip ediyorum Allah razı olsun....benim Anneannem de Kastamonu nun Ecevit köyünde 107 yaşına kadar yaşadı ve benim torunumu gördü....oda hep doğal beslendiği gibi ilaç kullanmaz doğal yöntemlerle tedavi ederdi.. öksürük olsun ateşlendi ginde yara iyletirmede doğal yöntemlerle tedavi ederdi ve vefatına kadar hiç boş durmadı aklı başında yaşadı ve sırrıyla odun taşımış dağlardan topladığı doğal yeryapragi ile sarma sarıp her kese yedirir di ...benim annem de öyle idi.. bahçeye her sebzesini eker inek besleyip.. sütünden yağını yoğurdunu peynirini yaparak bahçenin meyvelerinden pekmez pestil ekşi yapıp yedirdi bizlere... Babamdan arıcılık yapardı balımız daherzaman var oldu bizde şimdi elimizden geldiği kadar doğal besleniyoruz.. Annem 85 yaşında vefat etti.. şimdi biz de sıra nekadar yaşarız Allah biliyor 5 kardeştik en küçüğümüz bizi veda etti bir yıl oldu herkese.saglıklı bir yaşam diliyorum.....
Sayın Yörükoğlu ilim , tecrübe ve birikimlerinizi bizler ile paylaşmanızdan dolayı size müteşekkirim , sağolun varolun , sevdikleriniz ile huzurlu ve uzun ömürler diliyorum efendim . Saygılar .
Ah hocam stres inanki insanlar hep gergin kimsede hoş görü kalmamış ikincil sırada hareketsizlik üçüncü sırada ekmek bana göre herkese bol sağlık ve huzur dilerim..
GÜZEL HOCAM HOŞ GELDINDİNİZ. HOCAM SİZLER DEN VE TÜM DÜNYA MÜSLÜMAN ALEMİN DEN ÇOK ÇOK RİÇA EDİRİM BİZLER İÇİN DUALAR EDİNİZ LÜTFENN BUREDE DURUMLAR ÇOK ÇOK ZÖR YENİ RUSSİA DE.
Salam.Hocam saat 8 də işə verib axşam saat 8 də işdən gəlirik.İldə 1 ay oruc tuturuq daim hərəkətdəyik eyni çəkidəyik sağlıqlı yeyirik şükür Allaha hələlik yaxşıyıq.
Hocam , Türkiye’den Ordu Gölköy ortalama yaşam süresi 83 😁 Hunza Türkleri Hunza vadisi ortalama yaşam süresi 145 😁 unutmayalım lütfen 90 yaşın da ölene genç öldü diyorlar 🤣 konu edinip verdiğiniz tüm değerli bilgiler için teşekkürler .
bu zalim yaratık gibi uzun yaşıyacağıma, dürüst bir hayatim olsun inşaAllah; uzun veya kısa olması mühim değil; tabii ki hocamız bilim alanında konuşuyor, saygım büyük 🤗 benimki ise idealist görüş...
Kıymetli Hocam.Lütfen Türkiyede ve Müslüman Ülkelerde yaşayan sıradan Vatandaşlarla,Kraliçe Elizabet'in Uzun yaşam sırı arasında And dağları kadar fark var.
Hocam müsait zamanınızda, sporcular için en yüksek protein içeren bitkisel kaynakları paylaşır mısınız? Bize sürekli hayvansal proteinlerin daha verimli olduğu öğretildi(ki doğru) fakat belli ki bunu olabildiğince bitkilerden almak sağlıklı olan. Mesela soya deniyor fakat östrojen salgilatirsa bize bu da istediğimiz birşey değil. Saygilar.
Vallahi. Bende kral olsam ne derdim olur ne sıkıntım olur istediğim. Zaman istediğim sağlıklı yemeği. Ve sporu yaparım. Spor için vakit. Bile bulamıyoruz. Geçim derdi bilmeyen insan zaten kafası rahattır. Birşeye takmaz düşünmez para var herşey ayağına geliyor. Kraliçe sporunu bile sarayında yapardı büyük ihtimalle.
Gercekten oyle mi dusunuyorsun? Tum memleketin ve onca insanin hayati icin sorumluluk nedir biliyormusun? Ne gecimi ne yemegi? Onlarin gun boyu yasadiklarini yasasan, koye kuru ekmek yemege razi olusun inan
Teşekkürler hocam. Ben hayatta kalmak için hiç çaba göstermiyorum. Hiçbir şeye dikkat etmiyorum. Stres çok yaşadım. İstanbul üniversitesi Fizik kimya bölümünden mezun oldum. Stresli bir tahsil hayatım oldu. Şimdi emekliyim. Stres gene devam ediyor. Hayata güzel bakıyorum. Günlük yasıyorum. Yasa çok takılmıyorum,yaşam felsefem ,bu gün yarından daha gencim dir. Hayvanları çok seviyorum. Bilhassa kedileri. Onların yanında mutluyum. Yiyeceğime dikkat etmiyorum. Yaşıyorum,şikayetim yok.
Sayın Hocam.Özellikle Ülkemde ve Diğer Müslüman Ülkelerde,70-80- 90-100 yaşına kadar yaşayıpta sürünerek ölen insanlara tanığım.Ötanazi hakkı verilmesini istiyorum.
Yavuz Bey Hocam 1- Şeker tüketimine değinmemişsiniz. 2- Temiz havadan bahsetmemişsiniz. (Videoda orman görüntüsü var sadece) 3- İncir, zeytin, bal, arı sütü listede yok. Bu üç maddenin sağlıklı - uzun yaşama pozitif etkisi var mıdır? Video için çok çok çok teşekkürler. Allah ömrünüze sağlık versin. Hoşçakalın.
Hocam benım dedem ,annanem 98 yasında hakka yuruduler ve hiç hafızaları bozulmadan ,dedıgınız gıbı stres ve beslenme çok onemli keçi sütü manda sütü yoğurdu doğal ekmek katkısız ürün en önemlisi kırmızı et az yemek dengeliydi hepsı çok yururdu dedemher gun 4km daha ne olsun☺️
Merhaba hocam yaş 35 boy 160 kilo 92. bel ve boyun fıtığı, Fibromiyalji, Migren, Polikistik Over, insülin direnci, hormon bozukluğu, Sedef, Miyop+Astigmat, baş dönmesi, Karaciğer yağlanması, Kolesterol yüksekliği gibi çeşitli hastalıklarım var ve bazen çektiğim ağrılar dayanılmaz ve günlerce sürüyor. Çok hareketli bir insan değilim hatta günlerce evden çıkmadığım olur. Dışarıda huzursuz oluyorum. Toplum içine girince üzerime ağırlık çöküyor insanlardan kaçıyorum.. ilk doğumdan sonra kilo alıp bir daha veremedim. 2. Çocuk için hormon ilaçları kullandım daha fazla kilo aldım üstüne şekerim dengesizleşti. Nasihatlerinize ihtiyacım var.. 💔
Profeyşınıl sağlık ekibi, taramasıyla ve stress yönetimi vs danışmanlarıyla ,organik beslenmesiyle okey. Bunu biz de yapabiliriz ve işe yarar diye düşünüyorum.
Seyahatname'de Evliya Çelebi; Ege'de şuan ismini hatırlamadığım bir adadaki rahiplerden, günde tek öğün ve onu da çok kısıtlı yediklerini ve ortalama ömürlerinin ise 250 - 300 yıl olduğundan bahsediyordu. Bu bilgi, birinin/filanın aktarması değil, doğrudan Seyahatname'den okudum.
Evet . Temiz hava ve hareketin çok önemi var. Stres den uzak tutuyor sürekli meşgul olmak. Kafanı ona buna takmıyorsun. Bide gamsız ve gaddar olanlar uzun yaşıyor gözlemlerime gore
Benim añem parkinson ve seker hastasiydi 80 yasina kadar butun mutfak islerini evde kendisi yapardi dusup kalcasini kirdi bir daha kalkamadi.94 yasinda kaybettik.kalcasini kirmsaydi daha da yasardi.teyzem 99 yasinda su anda gayet saglikli .dedem ve annanem genc yasda olmusler.
Fazla kafaya bir şey takmayan ve maddi kaygısı olmayanlar güzel uyuyanlar ve yoğurt sebze ağırlıklı beslenenler çok yaşar hocam, ben her gün bir kase yoğurt ve akşam iki büyük bardak ayran içiyorum sebze ağırlıklı besleniyorum akşamları pek ekmek yemiyorum, en önemlisi bence karnımızı tam doymadan sofradan kalmayı bilmek
Uzun yaşamanın, o kadar özenilecek bir şey olduğunu zannetmiyorum. Aksanların, sevdiklerin belki evlatlarını kaybedecek git gide yalnızlaşacaksın. Hayatta kalanlar da seni yük olarak görecek. Ben istemem şahsen.
Anneannem 93 yaşında corona yüzünden vefat etti,pek hastaneye götürme şansımız yoktu.Eğer daha iyi bakılabilseydi ve covid olmasaydı daha yaşardı.Ama maalesef annem 51 yaşında Als hastası oldu şuan 54 yaşında ve solunum cihazına bağlı tamamen felç halde.
Asıl olan uzun yaşamak değil ne için yaşadığın önemli! İnsanlık için ne yapıyorsun? Onların gelişimi, aydınlanması ve tekamülü için eylemlerin neler? Tabi önce kendini aydınlatacaksın...100 yaşına kadar boş ve anlamsız yaşa ne faydası var Dünya gezegenine..✌🏼.
Hocam geçen haberde görmüştüm Trabzon'un Of ilçesinde 3 kardeş 90 lı yaşlarındayken peş peşe öldüler. Ben de Ofluyum rahmetli nenem 97 yaşında vefat etmişti. Dedem 81 yaşında vefat etti fakat kanserdi. iki abisi de 95 ve 92 yaşında vefat etmişlerdi.
Hocam babam babaannem 105 yaşına kadar yaşamış anne tarafı 60 gelmeden ölmüşler bende 65 yaşında meme ca oldum kendime çpk iyi baktım spor yaptım iyi beslendim ama yinede hastalandım güzel bilgileriniz için teşekkür ederiz.
Orn; bizim ailede torununun torununu goren 2 kizkardes aile buyugumuz vardi. 104 ve 108 yaslarinda vefat ettiler.. (yasadiklari yer bati karadeniz) ben de tanisma sansina erdim. zihinleri cok netti, 100 yasinda, 2-3 tane yeni disleri cikmis. Bedenleri ince ve kamburdular. Yururken bazen bir baston, bazen de bir kolunu arkaya, beline dogru uzatirdi, boyle dengeledigini soylerdi. Aksamleri 8, 9 gibi uyur, Sabahlari saat 5, 6 arasinda kalkar kapi onunu cali supurgesi ile supurur bahce sular, tavuklari yemlerdi.. oturdugunu cok az gorurdum. 3 ogun duzenli, avuc ici kadar yerdi ve "bu yastan sonra kus kadar yemeli" derdi . her ikisi de hayatlari boyu sadece 2 ya da 3kez doktora gitmisler. En sevdikleri sey sohbet etmekti. Pazara da giderlerdi.. bunlar benim sahit olduklarim.
Size katiliyorum. Bence burada 1. etken Genetik. Ayni besinleri ayni hareketleri yapip ayni sonucu almayan milyonlarca insan var. Kendi vucudunuza iyi geleni besini, egzersizi v.s zaten zamanla anliyorsunuz. Uzun yasam ilk basta genetikle alakasi vardir:)
Vallahi hocam ben Hollandada hemsireyim Hollandali hastalarimin yas ortalamaai 80/97 Kahvalti nedir bilmezler pek bi yemek icmek kulturu desen yok.. varlik jcinde yokluk yasamislae ama bu yasi da gormusler cok ilginc hakikaten
Hocam merhaba bən hər gün elma sirkeli su içiyorum bu dogrumu sirkenin faydaları hakkinda konuşursanız sevinirim sizi hep Azerbaycandan izliyorum yorumuma cevap vererseniz mutlu olurum
