Kaiken ikäisille tarkoitettuja narutekniikan liikkeitä. Ennen liikkeitä ei tarvitse lämmitellä.
Mukaan tarvitsee:
Hyppynarun, mielellään voimisteluhyppynarun. Liian kevyellä ja ei-joustavalla hyppynarulla osa liikkeistä saattaa olla vaikea suorittaa
Jumppamaton tai jonkun muun pehmeän alustan halutessaan
Juomapullon
Videolla näytetään liikkeistä aina mallisuorituksia, joten jokaisen liikkeen jälkeen pysäytä video ja kokeile sitä kotona rauhassa 10 kertaa. Muista kokeilla molemmilla käsillä ja jaloilla, sekä suuntaan, jos liike on sellainen. Videolla ei ole juomataukoja, joten juoda saa milloin haluaa.
Mukavia naruhetkiä kotiin!
Seuraa meitä myös somessa:
Kotisivut www.hyvoli.fi
Instagram hyvoli
Facebook Hyvinkään voimistelu ja liikunta hyvoli ry
5 июл 2020
