Tập tay thì.chong năm đầu ngón tay suong đất chống đẩy.hoac lắm dam chống đẩy.dam bao cát .luyện cơ bắp.....trụ chọc chốc may chao cắt kia thì ăn thua đeo gì.chu yếu cam 5 đầu ngốc tay suong chống đẩy. Thì sẽ có những ngon tay khoẻ
Hà trọng ngự là gốc chợ dinh nhơn bình học trò của hồng Kim ngi đàn anh của hồng Kim chỉnh _ hồng kim chỉnh là sư phụ của bùi hiếu sở thể thao bình định chứ ko phải học trò của hà trọng sơn