Všímavost (Mindfulness) - nemáš co ztratit | Pavel Špatenka | Sebepoznání, osobní rozvoj, meditace

Подписаться 7 тыс.

Просмотров 9 тыс.

50% 1

Staňte se členem našeho kanálu a odemkněte desítky kvalitních videí z oblasti duševního zdraví:
/ @mindfulnessclub
Na našem kanále pravidelně přidáváme praktická videa z oblasti zvládání stresu, meditace a péče o duševní zdraví. Sledujte nás pro více materiálu.
Aktuální nabídku našich akcí a kurzů najdete zde:
linktr.ee/mind...
Najdete nás také na dalších sociálních sítích:
/ mindfulnessclub.cz
/ mindfulnessclubcz
Pavel Špatenka představuje, jak nám všímavost (Mindfulness) může pomoci v sebepoznání a zvládání krizí současné doby.
Více informací o Pavlovi Špatenkovi naleznete zde:
www.jogasebepoznani.cz
--
Pavel Špatenka vystoupil na 5. konferenci z oblasti mindfulness u nás - MindfulnessCON 2020. Akce proběhla 10. - 11. 10. 2020 online skrze ZOOM. Moc děkujeme všem, kteří byli z toho a podpořili celou akci.
Více informací o MindfulnessCONu naleznete zde:
www.mindfulnes...
#terapie #meditace #psychoterapie #psychologie

Опубликовано:

1 окт 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 15

@teslaclubeu 3 года назад

Dekuji moc, hodne jste mi svym vysvetlovanim moznych postupů osobniho rozvoje pomohl.

@katyndakv8385 Год назад

Krásně shrnuto, Vase knihy jsou bajecne ale kdyz mluvite citim pokoru a zkusenost. Měli by jste TO dostat do skol, bylo by mnohem méně lidského utrpení.👌

@karelmaj7965 2 года назад

Ve škole nás neučili to nejdůležitější, jak zacházet se sebou samým, jak zacházet se svou myslí a co je to vědomí...učili nás, že pocházíme z opice, že po smrti nic není a že vše je náhoda, tak se nedivme, že to vypadá jak to vypadá...to že to není ještě horší, je fakt díky transcedentně definované pomoci ....Učit se kdo jsme my a co je naše vědomí by se už mělo začít tak dík Vám pane doktore, že jste do toho šel..T.

@MindfulnessClub 3 месяца назад

Děkujeme moc za milý koment 💛A souhlas, že slyšet toto ve škole by bylo skvělé 🙏

@Arionella 2 месяца назад

Skvělé

@MindfulnessClub 2 месяца назад

Moc děkujeme 🌼

@helenabaronova7299 3 года назад

Často jsem u lektorů mindfullnes setkala s tím, že pokud přijde během cvičení mindfullnes nepříjemná myšlenka, tak ji ignorovat ve stylu "však ona jako mrak odpluje, když si ji nebudu všímat...". Takže je to vlastně ne všímavost a nevšímavost. Co ale s těmi myšlenkami? Neměly by se odchytnout a restrukturalizovat, okomentovat, aby se jejich tlak transformoval? Ty myšlenky jsou jako nestravená potrava, která se porat vrací. Mindfullness vlastně učí je ignorovat. V tom vidím otazník.

@teslaclubeu 3 года назад

Chichi a co odlisuje nebo dle ceho rozlisujete tu - citace "neprijemnost". :)

@siddhi3215 11 месяцев назад

Myslím si, že ak by sme akúkoľvek myšlienku, príjemnu či nepríjemnu začali analyzovať už by to nebola meditácia, mohli by sme sa na nej zachytiť aj hodinu a stále ju rozvíjať a potom následne ďalšíe miliony inych myšlienok. to je skôr praca pre terapiu. Buddh. meditácia smeruje priamo k najhlbšiemu jadru, k absolutnej kvalite, v kt. akakolvek myšlienka je iba hrou mysle. v priestore vyvstáva, hra sa a slobodne zanika (ak sa v nej prave prilis nepatlame) v spravnej meditacii je tento proces stale jasnejsi. dokazeme pozorovat mysel samotnu a nie iba jej hry, resp. rozlíšiť kedy je to myseľ a kedy sú to jej hry.