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VALE A PENA COMPRAR WHEY EM 2024?

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Fala galerinha, beleza? Sou Danillo de Jesus Pereira, médico do esporte. Tenho formação em medicina pela Universidade Federal de Sergipe ( UFS) e fiz residência médica em Medicina Esportiva pelo Instituto de Assistência Médica ao Servidor Público do Estado de São Paulo ( IAMSPE).
Sou um entusiasta da minha área e quero compartilhar com vocês conhecimento, educação, orientações sobre estilo de vida e construção de bons hábitos. Aqui não tem firula nem charlatanismo!
Respondo a todos os comentários e sugestões aqui! Falta de educação e energias negativas não são bem vindas, pode ir para outro lugar!
A quem interessar, esse site tem o agendamento de consultas ( presencial/ telemedicina)
danillojpereir...
instagram: / dr.danillojpereira
Cupom de desconto suplementos: www.natusvita....

Опубликовано:

22 авг 2024

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Комментарии : 173

@B..702 6 месяцев назад

Quase impossível bater essa meta diária sem whey, supondo que vc seja uma pessoa que trabalhe, passe x horas fora de casa etc. Mas o maromba influencer cheio de patrocínio vai dizer "ain tem que se programar e fazer marmita"

@B..702 6 месяцев назад

P.S.: Mais um vídeo muito esclarecedor. Canal show de bola!

@sempresabio647 6 месяцев назад

Mano esses dias vi albumina 17 reais o Kilo agranel , porém não sei se tem algum método de ver a pureza como no testes com iodo na creatina

@userog34jk 6 месяцев назад

@@sempresabio647cuidado com a quantidade de sódio da albumina...

@CarlsbadVonKnoblauch 6 месяцев назад

@@B..702 Colaborando com o que disseste: nem fazendo marmitas dá! Eu faço todos meus almoços em marmitas aos domingos, para a semana toda. Isso me livra de consumir whey? Não! Tenho que tomar whey pela manhã e num mingau de noite pra bater as proteínas. Isso porque eu tenho que me esforçar muito para comer a quantidade de frango e carbo no almoço, não suporto fazer mais que uma refeição dessas por dia, então uso ovos noutros momentos do dia, mas para conseguir engolir tanta comida sem tanta gordura, como disse, sempre tenho que suplementar com whey.

@Jean_Pierre_ 2 месяца назад

Usa levedura de cerveja.

@editemariaquiaratomorales3971 6 месяцев назад

Gosto muito dos seus vídeos, você explica de uma maneira que todos entendem! Eu tomo whey, não consigo alcançar a meta diária de proteína, mesmo me alimentando muito bem! Obrigado por todos os esclarecimentos 👏👏👏👏👏👏👏

@dr.danillojpereira 6 месяцев назад

Obrigado!!!

@reginaldosilva3533 6 месяцев назад

Obrigado pelas informações, Dr. Danillo.

@enochgomes8000 6 месяцев назад

Excelente vídeo dr. O importante não é saber as marcas e sim indentificar um bom produto. Eu criei um habito quando malhava, de sempre ler a tabela nutricional e os ingredientes do produto. Acredito que com whey não seja diferente.

@thiagosabino7983 6 месяцев назад

Malhava? Parou man?

@dr.danillojpereira 6 месяцев назад

Perfeito

@mariareginav8675 5 месяцев назад

Será que o Whey da Integral Médica é confiável?

@enochgomes8000 5 месяцев назад

@@mariareginav8675 Minha humilde opinião, se vc por algum motivo n se consultou em uma nutricionista e quer fazer as coisas por conta propria. Sugiro ler bem o rotulo e ver se a composição é somente whey. E se eu fosse vc eu só tomaria whey se vc tem um dia corrido e n pode fazer as refeições certinhas. Eu investiria esse valor em ovos, frangos e sardinhas, frutas e verduras e compraria uma creatina.

@jorgemano2415 6 месяцев назад

Mais uma vez muito obrigado pelo conteúdo, parabéns pela didática! Dr, tem como o Sr fazer um sobre os alimentos fontes de proteína, porque só ouvimos falar de carne e ovo, mostre-nos outras opções 💪🏼

@dr.danillojpereira 6 месяцев назад

Sugestão anotada!

@soniadias8848 6 месяцев назад

Infelizmente não como o suficiente e ajudo com o Whey na proteína , não será para a vida toda, hoje compro mas no futuro não sei.🙏

@Viperbm121 6 месяцев назад

Como sempre, explicações perfeitas e de fácil entendimento. Parabéns Dr. Danillo!!! Doutor, faz um vídeo aí explicando sobre o Mix Hight e sua comparação com o Whey Protein. Abraços!!!

@dr.danillojpereira 6 месяцев назад

Tem vídeo aqui sobre o tema dos aminoácidos! Bora maratonar o canal! ✅👊🏻

@raf2019 6 месяцев назад

Cara, comendo comida de verdade, tem proteína muito mais barata, e com isso dá muito mais saciedade do que comprar algo caro como o whey.

@thiagosabino7983 6 месяцев назад

E você consegue bater os macros de proteína sem whey?

@jefflol7418 6 месяцев назад

@@thiagosabino7983eu não consigo não

@jefflol7418 6 месяцев назад

O Whey dá growth é barato e a qualidade é o melhor do Brasil 🎉

@dr.danillojpereira 6 месяцев назад

Fato!

@Evaristo_YT 6 месяцев назад

@@thiagosabino7983 Bater macros é bem genérico. As pessoas definem os macros com base no peso, mas uma pessoa com 80 quilogramas é TOTALMENTE diferente de outra de 80 Kg. A composição corporal que demanda a quantidade de macros... Mas mais importante que macros são micronutrientes que o Whey não vai fornecer.

@danrleyledesma2365 3 месяца назад

Qual whey recomenda Dr? Já segui tua dica da creatina da natus, esperando chegar.

@dr.danillojpereira 3 месяца назад

Whey costumo recomendar em consulta, não é necessário a todos. Preciso saber se há espaço para isso!

@danielevaristo8676 6 месяцев назад

Parabéns pela excelente explicação !! Tenho uma sugestão de tema.. suplementação de polivitaminicos. Nacional ou importado? Há diferenças ? Pessoas saudáveis precisam suplementar ou apenas excretam esses produtos? Quais os impactos benefícios em performance e qualidade de vida? Obrigado

@dr.danillojpereira 6 месяцев назад

Ola, tem vídeo sobre o assunto! Os 5 piores suplementos! ✅👊🏻

@renatarodriguesduarte 6 месяцев назад

Gratidão doutor ❤❤❤❤

@marcospaulo9284 6 месяцев назад

Doutor eu sou transplantado de figado e tenho retocolite como eu consigo ficar no shape? Eu sinto que meu corpo parece nao absorver direito as coisas

@dr.danillojpereira 6 месяцев назад

Converse com seu médico sobre o assunto

@cidamedino 6 месяцев назад

Olha q vídeo propício p vc Dr me esclarecer uma duvida . Aquele soro q escorre do iogurte caseiro, é comparado ao wey protein? Eu sempre descartava-o....

@PerguntaProToid 6 месяцев назад

Sim. O soro do queijo branco, iogurte é formado por proteínas, entretanto, esse soro perde a água (processo de secagem) e a diminuta porção que sobra cai compor o Whey com a adição de sabor.

@cidamedino 6 месяцев назад

@@PerguntaProToid Agradecida😀👊

@vivinealves8087 2 месяца назад

Para engordar, qual seria o melhor? Comecei a usar a pouco tempo, e sigo a orientação da embalagem. Cair de paraquedas aqui nesse canal agora e gostei dos vídeos 👍

@dr.danillojpereira 2 месяца назад

Ter um profissional para te orientar. Busque um nutri que será um melhor investimento! ✅👊🏻

@eusoupaulinho 6 месяцев назад

Muito obrigado pelo vídeo 👊🏾👏🏾❤️

@dr.danillojpereira 6 месяцев назад

Eu que agradeço

@leticialazarini913 Месяц назад

Dr, pode indicar as melhores marcas de whey protein? se possível, faz um vídeo atualizado (igual aquele da creatina) ajuda bastante na escolha 😉🙏🏻

@dr.danillojpereira Месяц назад

Olá! Seria necessário uma análise oficial das marcas, não tenho tecnologia para avaliar individualmente.

@Dantas1993 24 дня назад

O da dux isolado e muito bom .. os outro fala que e o melhor whey

@adjuntocoordenador6369 2 месяца назад

TENHO MAIS DE 40 ANOS E VOLTEI A FAZER ACADEMIA HÁ 1 MÊS. JÁ É ACONSELHADO P MIM USAR O WHEY?

@dr.danillojpereira 2 месяца назад

Bora maratonar o canal! Vai aprender um bocado aqui! 👊🏻👊🏻👊🏻

@tiogilson8596 4 месяца назад

Doutor, entendi que, para uma pessoa comum, que faz musculação, a proteína e os carboídratos dos alimentos são suficientes. Não precisa suplemento, correto? Pergunto: e a suplementação mineral, magnésio, zinco, vitaminas B6, ômega etc. É necessário, importante, útil? Muito obrigado! (Caí de paraquedas há pouco. Estou maratonando os vídeos, como receitado).

@dr.danillojpereira 4 месяца назад

Muitos dos suplementos são desnecessários para a maioria da população e neles entram os que você citou. Se há uma dieta equilibrada vc terá oferta deles

@Aeslybr 6 месяцев назад

4:13 porém os whey isolados que encontrei informa que contém lactose. Quais são isolados que não contém?

@dr.danillojpereira 6 месяцев назад

Se o whey é isolado não deve conter a lactose

@juliany8486 6 месяцев назад

Poderia fazer um vídeo falando sobre o uso da albumina?

@dr.danillojpereira 6 месяцев назад

Sugestão anotada!

@danielsantanarj 6 месяцев назад

Deus te abençoe. Mais um inscrito

@dr.danillojpereira 6 месяцев назад

Obrigado 🙌

@etianearaujo6870 6 месяцев назад

Hoje eu tava precisando desse video✅ O Dr Danillo explica tão perfeito q só não entende quem não quer😅 Valeu Danillo✌️

@dr.danillojpereira 6 месяцев назад

Eu que agradeço

@mestreborghetti6349 4 месяца назад

Vídeo muito didático, muito obrigado Dr. Pegando o gancho de proteína, qual o tempo de interválo "mínimo" que se deve esperar entre ingestas de proteina?

@dr.danillojpereira 4 месяца назад

Em média 3-4h

@mestreborghetti6349 4 месяца назад

@@dr.danillojpereira , muito obrigado, Me ajuda, refletindo, não tem como bater a meta então, para uma pessoa com mais de 80kg de massa. Tendo 90kg de massa corporal (meu caso), pensando em hipertrofia, em 2,8 a 3,1 gr por kg corporal. Indo pela menor, "Se" a 2,8 gr diario, temos um aporte de 252gr, dividindo em 6 ingestas ( com 3h de intervalo) teriamos 15h entre as 6 ingestas, o que daria 9h para dormir, ou seja, acordar comendo, e deitar comendo. Nesse cenário teríamos 42gr de proteína por ingesta, ou seja, um cocô caro, pois a ingesta seria absorvida de 20 a 40 gr de proteina, Isso, pensando no mínimo, 2,8 em vez de 3,1 e intervalo de 3h em vez de 4h, no máximo, menos ainda. Claro que sei que 1 é melhor que nada, o intuito acima é só verificar se meu entendimento esta correto.

@edvaldoaraujoaraujosilva5471 6 месяцев назад

BOM DIA!!! DR, EU MALHO DIA SIM DIA NAO, MALHO PEITO, COSTA, BRAÇO E AS VEZES UM CADIM DE PERNA! TODAS AS VEZES Q VOU FAÇO TUDO ISSO!, FICO EM MEDIA DE 2:30 A 3 HORAS NA ACADEMIA ISSO SOBRE CARREGAS O CORPO DE MANEIRA GERAL?.

@dr.danillojpereira 6 месяцев назад

Não tenho como saber com essas informações. Preciso de mais detalhes, esse é o objetivo de uma consulta

@variosmundosedimensoes9927 6 месяцев назад

Muito tempo de treino, diminuía pela metade.

@dry7222 6 месяцев назад

Primeiro nao se constroe casa com tijolo cimento e agua,cimento nao fuciona sem areia ,segundo não é esse a unica forma de hipertrofia,causando microlesão e nem a melhor.

@dr.danillojpereira 6 месяцев назад

Oww vontade pura e simples de criticar…

@ninasantos9265 6 месяцев назад

Oi, tá chegando nos 90k Jajá vem a placa prateada🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽 Eu não consigo comer muito frango,ovo,carne😢 tento comer feijão todos os dias tbm,mas, tomo o whey pq não sei se estiu conseguindo bater a meta de proteína.

@raf2019 6 месяцев назад

Começa o dia mandando proteína, reduz a sua quantidade de carboidratos, tenta seguir uma low carb, e utiliza o app Growth Dieta e Treino, que é simples, gratuito, e já estima os seus macros baseado no seu objetivo: dieta normocalórica, hipercalórica, ou hipocalórica. Eu tinha dificuldade antes mas como eu não contabilizava macros eu acabava me sabotando e mandando muito mais carboidratos do que eu precisava. Depois que comecei a bater os macros, e colocando proteína desde a primeira hora, rápido eu consegui adaptar minha dieta.

@dr.danillojpereira 6 месяцев назад

Vamos pra cima! 🚀🚀🚀

@user-nl9hm1fe3h 6 месяцев назад

Dr.Danilo,bom dia,sou Arilton e gostaria de uma informação sua; qual a diferença da citrlina di malato, L citrolina e citrolina porque estou querendo fazer o uso da citrlina di malato da marca natus Vita.obrigado amigo

@dr.danillojpereira 6 месяцев назад

No site deles tem informações disponíveis!

@raqueltrefzger9647 6 месяцев назад

Sempre esclarecedor

@dr.danillojpereira 6 месяцев назад

Obrigado!

@christianvieir 6 месяцев назад

Quando faz o cálculo da proteina diaria considerando o peso para uma pessoa obesa ou com sobrepeso deve-se considerar o peso magro ou a massa total quando se tem objeto de melhorar o % de gordura?!

@dr.danillojpereira 6 месяцев назад

Tem vídeo aqui sobre o assunto! Aumenta a oferta percentual de proteína e faz conta de déficit calórico

@christianvieir 6 месяцев назад

@@dr.danillojpereira 💪obrigado

@AnaPaulaLima-ok7np 6 месяцев назад

Treino há 9 anos, desde então whey+creatina sempre! Aperto um pouquinho, mas não deixo faltar!

@dr.danillojpereira 6 месяцев назад

👊🏻👊🏻👊🏻

@acaciorocha5700 6 месяцев назад

A minha dúvida é se o whey baseado em fonte vegetal é bom. Nunca comprei. Gostaria de saber se vale o investimento.

@dr.danillojpereira 6 месяцев назад

Proteína é proteína! Independente da fonte

@antoniohenrique9013 6 месяцев назад

Dr, ouvi dizer que a proteína da soja inibe ou retarda a absorção de outros nutrientes, inclusive de outras proteínas. Sabe se procede?

@dr.danillojpereira 6 месяцев назад

Tem vídeo aqui sobre o assunto! Bora maratonar o canal!

@lucris7178 6 месяцев назад

Eu só como carne e ovo mesmo, dispenso qualquer tipo de pozinho, outra coisa é que não sei de onde tiraram que wey tira a vontade de comer doce kkkk seu paladar é treinavel, eu fico meses comendo frango e arroz, se colocar wey ja vai ativar uma parte do cérebro que vai lembrar do açúcar e vai descontrolar o ambiente fazendo querer mais

@adrianaalmeidadenegreiros1768 6 месяцев назад

Boa noite Danilo!!

@dr.danillojpereira 6 месяцев назад

Ola querida! 🤗🤗

@elainepinto1459 6 месяцев назад

Whey Protein ou aminoacidos essenciais ? Me responda abç

@dr.danillojpereira 6 месяцев назад

Whey

@mariacosta1231 6 месяцев назад

Vídeo para ser compartilhado com os colegas que tomam Wheiy e nem sabem se precisam.😉👍👍👍

@dr.danillojpereira 6 месяцев назад

Compartilha mesmo! 🤗🤗🤗

@eleonorammrm1321 Месяц назад

Indivíduos com problemas renais podem utilizar o whey?

@dr.danillojpereira Месяц назад

Desde que os fatores que levaram a doença estejam controlados, essa pode ser uma estratégia sim

@albertoguerra3351 6 месяцев назад

Doutor! Fala do mix de proteínas. Geralmente uso este por ser mais em conta. Também considero importante ter glutamina, BCAA na composição, como custo benefício.

@dr.danillojpereira 6 месяцев назад

Sugiro assistir ao vídeo: os 5 piores suplementos para aprender mais

@kirzalid 6 месяцев назад

Existe uma diferença entre os tipos de proteínas ( do leite, da soja e entre outros)?

@dr.danillojpereira 6 месяцев назад

Tem vídeo aqui sobre o tema! Bora maratonar o canal!

@luciorufino894 3 месяца назад

Bom dia Dr diabetes pode tomar way protein concentrando

@dr.danillojpereira 3 месяца назад

Pode, agora o carboidrato do whey deve entrar na sua conta diária!

@user-fu4vz2cz5e 5 месяцев назад

Infelizmente e muito caro fico so com a creatina mesmo e o resto é no alimento mesmo . O bolso nao aguenta.

@fabiosilvestre6432 3 месяца назад

45 ml de agua por peso. Quem pessa 100 kg, sao 4,5 l de agua?

@dr.danillojpereira 3 месяца назад

Exatamente isso!

@LucianaFerreira-ft7bn 6 месяцев назад

Show 👏👏👏

@romuloleal8231 4 месяца назад

Whey é do SORO DO LEITE , de arroz e lentilha não. Ele falou errado.

@dr.danillojpereira 4 месяца назад

Entendeu a informação? Entendeu que existem outras fontes de proteína que não somente de origem animal? Se sim, a mensagem foi passada

@romuloleal8231 4 месяца назад

@@dr.danillojpereira Tem muitos fabricantes que colocam WHEY gigante na embalagem e o produto em si é uma misturaba com soja, etc.

@marcelorp1970 6 месяцев назад

Bom dia!

@dr.danillojpereira 6 месяцев назад

Olá 😊

@mariareginav8675 5 месяцев назад

Será que o Whey da Integral Médica é bom?

@dr.danillojpereira 5 месяцев назад

É uma boa opção sim!

@mariareginav8675 5 месяцев назад

@@dr.danillojpereira você é muito gentil, Doutor! Obrigada por responder

@JoaoVictorVarela09 6 месяцев назад

Excelente

@rannyellen6324 3 месяца назад

Alguma recomendação de whey zero lactose?

@dr.danillojpereira 3 месяца назад

Caso você tenha intolerância e precise do whey para bater a meta de macronutrientes é uma opção!

@gabrielneto5928 5 месяцев назад

Whey antes OU depois, ou antes E depois dos exercícios? Essa é a minha maior duvida

@dr.danillojpereira 5 месяцев назад

Tem vídeo aqui sobre o tema!

@vaniosilva3387 5 месяцев назад

Pode substituir o whey por extrato de soja?

@dr.danillojpereira 5 месяцев назад

Proteína é proteína! Independente da fonte

@talitaraqueldejesus4839 6 месяцев назад

Sera q da pra confiar em embalagens.. porq tem sites q vendem a 70,00 a embalagem de 2 kilos e a embalagem promete por exemplo: 1 scoop ( 30 gramas) 155 kcal... 7 gr carboidrato ... 26 gramas de proteina.. etc.. O custo é muito inferior a marcas famosas.. mais a duvida é: da pra confiar?

@dr.danillojpereira 6 месяцев назад

Por isso que os órgãos fiscalizadores precisam atuar