VDOVSKÝ HRB | celé cvičení 

Je to můj velký problém. Moc vám děkuji za cviky. ❤❤❤

Moc děkuji, mám ho také. Super cvičení, hodně se mi ulevilo a pěkně do táhlo. ❤💛💙💜

Skvělé cvičení! Každá práce na zdravé páteří je užitečná! Zatím hrb nemám,ale co kdyby...😊😊😊❤DÍKY!

Je to skvělé cvičení, úplně mě nadchlo 👍 a ten vtipný název....no super ✅

Děkuji, přesně cviky na můj problém.

Neznám tě s instagramu ale hned se mi tvé cvičení zalíbilo jako prevence skvělé a hlavně opravdu cvičíš a nehledáš sledující velkým výstřihem což cením 😉👍

Dobre rano,vyborne cviceni na problem,ktery nejen hyzdi ale je i znamkou poruchy svalovokosterni soustavy. Vyborne je ze si uz damy budoz vedet rady🙂

Ďakujem veľmi pekne... Už dlho mam tento problém... Po prvom cvičení sa mi zdá, že cvičenia sú veľmi ucinne❤😊

Dobrý den, Eliško! Moc děkuji za toto video:-) Bohužel, tento problém mám a i když Vaše cviky vypadají velmi jednoduše, přiznávám, že s většinou z nich jsem měla docela problém zvládnout je :-( Tak snad to časem bude lepší:-) I já dávám odběr:-) Mějte hezký den, S.

Srdečná vďaka! Budem sledovať ďalšie videá!👍👏👏👏👏👏👏👏👏👏

Mockrát děkuji! Je to skutečně nejen estetický problém, ale průvodní jev celkově špatného stavu krční páteře, který vede nejen k migrénám, ale i problémům se spaním, soustředěním a mnoha dalším, Jsem vděčná, že váš soubor cviků není příliš dlouhý, aby zastrašil a že je česky. Hodně zdaru vám a vaší činnosti Prosím, bude li to možné, přidat rozšíření cviků k tomuto problému, budu velmi vděčná a dávám si vás do odběru. 🙂

Taky se přimlouvám za více cviků na vdovský hrb. Třeba nějaké desetiminutové série různých cviků by byly super. Díky.

Úžasné, cviky mo velmi pomohli

Děkujeme 😊.

Vdovsky hrb, tak to sedí, protože vdovou jsem 37 let a tento hrb opravdu mám, nu a jak vidno, k něčemu yutub dobrý je. Nezatracovala bych ho tak.

Geniálne! Vďaka.

Ahoj, Eliško! Díky tobě jsem se dozvěděla, co že to mám vlastně za problém a jak ho mohu řešit - takže děkuju. Je skvělé být vedena takovou veselou a laskavou rukou. Jsi skvělá a pokračuj. Třeba zachráníš nejenom mne! ❤

Mám nejen vdovský hrb ale i normální 😁 Nedám ruce za záda 😅 Záda mám tvaru mořský koník, taky pěkně bolí v kříži

Tu by som mala.otazku, či je to účinné aj na zmenšenie hrbu, alebo nie? Je možné sa zbaviť hrbu?

Jak dlouho se má v každé pozici setrvat? Děkuji za odpověď.

supr děkuji

Za jak dlouho je možné při pravidelném cvičení zbavit se tohoto hrbu? Dekuji 🤗

Cvičení dikx

Dobrý den, jak často by se mělo cvičit? 😊 děkuji

Líbí se mi cviky a překvapuje mne jednoduchost . V čem je ten fígl ? Jde o prokrvení ?

Ahoj prosím tá pomôže to stimato cvikmi nieže uvoľniť ale aby zmizol ten hrb pomôže to?

Skvele cvičení moc děkuji, mohu se prosim zeptat, u krouzeni ramen, me v nich hrozně praská, jak v ramenních kloubech tak i klicnich kostech, nebolí to, jen nekdy. Mohu krouzeni provadet? To stejne mam i v kycelnich kloubech, lekar mi rekl ze mam v 34 letech artrozu v prave kycli, bolelo me koleno. Cvicenim se vsak bolesti hodne upozadily ale to praskani mam porad 🙄

Je mi teprve 13 let,a už mam ten hrb možná to je z počítače je to pravda?

Cvičení 10 min značka ideál na víc se nedokopu 😂

A opravdu mi zmizí ?

ja mam hrb a vselico som cvicila, ale az pri tychto cviceniach sa mi n prvy krat zahmlievalo pred ocami a nebola som schopna to odcvicit. Na druhy krat mi to uz ide ovela lepsie. Ani sa mi hlava netoci.

Ja som schudla zacala cvicit silovo a hrb zmizol takmer o 90%

Ty sama potrebuješ napraviť chrbát a učíš tu ľudí

Cviky znám a pak mi brní nervy a rozbolí záda. Zoufalé.

Proč mě u toho hudrovadla pichne až na hore na cele ? 🫣

Dekuji Eloško jste moc mila a šikovna

Ma to máčkání trapézu ramenem nějaký název?

Výborné cvičení, dnes jako na zavolanou o pomoc... Po ránu jsem si "vyrobila" špatným opřením hlavy - silným tlakem do dlaní, nepříjemné vertigo. Ihned jsem si s Vámi zacvičila 2x sérii s 2 hod pauzou a vrávoraní ze strany na stranu je pryč, jako i pohyb před očima se přestal točit. Ten hrb se mi objevuje,tuhnou mi trapézy bojuji cvičením a plaváním náznak. To vertigo jsem zažila i silnější, magistra na rehab.mi ho odstranila. Děkuji za Vaše preventivní cviky,

Zeptám se, dá se opravdu zbavit? A jak často cvičit a kdy uvidím kýžene výsledky? Děkuji moc