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Verletzt ... erste (kleine) Wanderung als Test 

marc unterwegs!
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Eigentliche in Ding der Unmöglichkeit, aber das schlaffe Fleisch hat nachgegeben und mir eine Pause empfohlen.
Keine Ahnung warum, aber mein linker Fuß (ab Schnienbein abwärts) wollte nach meiner letzten Wanderung einfach nicht mehr. Ja, der wollte so wenig, dass ich nach den wenigen hundert Metern zur Kita schon humpelte.
Jetzt, 4 oder sogar 5 Wochen später, scheint wieder alles normal zu sein.
Diese Tour war ein erster kleiner Test und als Fazit kommt dabei heraus: Es ist fast normal. Noch nicht ganz ...
Die Tour bei komoot: www.komoot.de/tour/1343856695

Опубликовано:

 

11 окт 2023

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Комментарии : 4   
@QuasiCamper
@QuasiCamper 9 месяцев назад
Brandenburg 👌🙂 Vielleicht versuchst du es mal mit Dehnungen in dem Bereich der Achillessehne bzw. Wadenmuskulatur. Habe so meine, wirklich heftigen und sehr schmerzhaften, Leistenprobleme innerhalb von gut 10 Monaten wieder in den Griff bekommen und konnte dann endlich wieder längere Wanderungen mit Übernachtungen machen. Ein Versuch wäre es doch wert - musst halt dran bleiben. So oder so, gute Besserung!
@melih2908
@melih2908 9 месяцев назад
Gute Besserung
@Wandernundco
@Wandernundco 9 месяцев назад
Ok. Dann hoffen wir mal das es dir bald besser geht und du wieder längere Runden drehen kannst. 😊 👍
@petere6036
@petere6036 9 месяцев назад
Könnte sich neben einer Schädigung des Sehnen- und Muskelapparates evtl. auch um einen Ermüdungsbruch im Unterschenkel oder Fuß handeln. Falls das Problem bestehen bleibt wäre es sinnvoll mittels MRT nachzusehen. Gute Besserung!
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