Тёмный

Vezetett meditáció kezdőknek - zenével, de sallang nélkül 🌱 

Kapcsoló
Подписаться 21 тыс.
Просмотров 209 тыс.
50% 1

IRATKOZZ FEL A HÍRLEVELEMRE, ha szeretnél minden héten értesülni a leghasznosabb önfejlesztéssel és hatékonysággal kapcsolatos tippekről és módszerekről: kapcsolohirlev...
Rendeld meg a csatornán található bármelyik meditációt úgy, hogy a neveden szólítalak a gyakorlat közben!
IDE KATTINTS 👉🏼 ko-fi.com/kapcs...
Vezetett meditáció kezdőknek - zenével, de sallang nélkül 🌱
Az első vezetett meditációm olyanoknak, akik most ismerkednek a meditációval és szeretnék ezt sallangmentesen megtenni. Eleinte otthon ajánlott gyakorolni és én személy szerint zene nélkül szoktam meditálni. Ha te is így tennél, akkor ugyanezt a meditációt megtalálod zene nélkül is ezen a linken: • Vezetett meditáció kez...
Kövess napi postokért Instagrammon: / kapcsolo18
Legyél te is csatornatag:
/ kapcsoló
◾ Támogasd a munkámat (buszjegyre lesz):
▪ Egyszeri alkalommal: paypal.me/kapcsolo
☕ Hívj meg egy kávéra és olvasd a blogot: ko-fi.com/kapc...
📘 OLVASD A LEGÚJABB MAGYAR ÉS ANGOL KÖNYVEKET INGYEN 2 HÓNAPIG:
(2 hónap ingyenes Scribd tagság): www.scribd.com...
◾ Nem szeretnél lemaradni egy videómról sem? Iratkozz fel és nyomj rá a kis csengőre! 💡
◾ Facebook oldal:
/ kapcsol0
◾ Szívesen kapcsolódnál másokhoz és hozzám, hogy bővebben tudj beszélgetni ezekről a témákról? Csatlakozz a Telegram csatornánkhoz:
t.me/kapcsolo18
Vezetett meditáció kezdőknek - zenével, de sallang nélkül 🌱
#Kapcsoló #VezetettMeditáció #Zenével #Meditáció #MeditációKezdőknek #MeditációMagyarul #Magyar #Önfejlesztés #Önismeret #Pszichológia

Опубликовано:

 

21 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 130   
7 месяцев назад
IRATKOZZ FEL A HÍRLEVELEMRE, ha szeretnél minden héten értesülni a leghasznosabb önfejlesztéssel és hatékonysággal kapcsolatos tippekről és módszerekről: kapcsolohirlevel.carrd.co
@yeti0616
@yeti0616 2 дня назад
az első 2 héten minden este sírva és összetörve fejeztem be a meditációkat, de ma már egészen nyugodt tudtam maradni. Köszönöm neked is Alex, hogy törödtél velem!
@visza528
@visza528 3 года назад
Kellemes, megnyugtató hangod van. Hálásan köszönöm! 💙🙏
3 года назад
Nagyon örülök, hogy tetszik! Használd egészséggel a meditációt a továbbiakban is! 💙🙏
@visza528
@visza528 3 года назад
@ köszönöm! 💙
@treyjimmy3589
@treyjimmy3589 3 года назад
You all probably dont care at all but does any of you know of a way to get back into an Instagram account? I somehow lost my account password. I appreciate any tips you can give me.
@ulisesarmando1017
@ulisesarmando1017 3 года назад
@Trey Jimmy Instablaster ;)
@evaandreanagy4192
@evaandreanagy4192 11 месяцев назад
Hálásan köszönöm! 🙏
@tgamer5899
@tgamer5899 3 года назад
Szia, életemben először sikerült meditálnom. Szívből köszönöm a segítségedet. Csodás élmény volt!
3 года назад
De örülök, hogy sikerült! Nem is olyan vészes a dolog, ugye? :)
@tgamer5899
@tgamer5899 3 года назад
@ Régebben sokkal nehezebbnek és haszontalanabbnak gondoltam, csak tegnap jöttem rá, hogy mekkorát tévedtem
3 года назад
@@tgamer5899 ezt nagyon jó olvasni! Örülök, hogy segített Neked ez a gyakorlat 🙏🏼
@reginabodor9945
@reginabodor9945 3 года назад
Hű szerintem ez volt az első olyan meditációs élményem amikor valójában ellazultam. A videó végén szinte azt éreztem hogy még ne legyen vége ennek az elménynek, leállítottam és még percekig ültem. Köszönöm :)
@laszlonekiss7203
@laszlonekiss7203 2 года назад
Köszönöm !
@gaborporcsalmi5455
@gaborporcsalmi5455 13 дней назад
Köszönöm szépen sokat segített a mai nap 🙏❤️
@HannaRuppert
@HannaRuppert 7 месяцев назад
Teljesen megnyugodtam tőle! Nagyon jól esett! Köszönöm!
7 месяцев назад
Nagyon örülök, hogy tetszett Hanna! Köszönöm, hogy itt vagy! 🙏🏼🤍
@emeseszabo8130
@emeseszabo8130 4 месяца назад
Nincs esetleg tervben, hogy csinálj egy 20-30 perces meditációt? Néztem már több meditációt, de csak a te hangod lazít el. Köszönöm ezt a pár percet!
@Zen_188
@Zen_188 2 месяца назад
@@emeseszabo8130 alváshoz igazán jó lenne!!!
@Zen_188
@Zen_188 2 месяца назад
Alváshoz igazán jó lenne!!!
@brigittegacsado4263
@brigittegacsado4263 3 года назад
Legyen még több ilyen párperces meditáció!!!! Köszönöm! Szuper munka !!! Ja és imádom a hangod!!!
3 года назад
De aranyos vagy! Igyekszem minél hamarabb csinálni egyet. Milyen esetre hallgatnál szívesen? :)
@brigittegacsado4263
@brigittegacsado4263 2 года назад
@ ez az a meditáció amit minden nap képes vagyok végig csinálni! Még akkor is ha nagyon nincs sem kedvem , sem türelmem. Szorongás gátlás és depresszió ellen , pozitív szemlélet ilyesmi érdekelne! Ilyen könnyed módon , elvárások nélkül! Jó munkát! Hálás vagyok neked!🤗
@mariaszokola9714
@mariaszokola9714 Год назад
Köszönöm.szépen .Bizsergető érzes volt. 😊
Год назад
Ezt nagy örömmel olvastam! Köszönöm, hogy itt vagy! 🙏🏼🤍
@kflower9399
@kflower9399 3 года назад
Sokadjára hallgatom ezt a meditációt. Nagyon jó lett, nagyon szeretem!
@monikaszigeti3190
@monikaszigeti3190 3 года назад
Részemről nagyon jól elkészített meditáció, azt is szeretném megegyezni, hogy nagyon jól használod a -mindamellett kellemes- hangod, és nem kapkodva, kellemes szüneteket hagyva egy-egy "teendő" között. Remek a hattérzene, picit engem el is vitt egy templomba, mint lelkem templomába. 😊❤ S, ami nagyon tetszik, hogy a hasi légzésre tetted a hangsúlyt, ami fontos, hiszen a tüdőbe is több levegő jut. A nők általában mellkasi, míg a férfiak hasi légzők, de ez is remek. Összességében őszinte és mély gratulációm, szeretettel várom a következőt. 😊❤ Namaste 🕉🙏❤
@marikahorvathne5137
@marikahorvathne5137 3 года назад
Köszönöm Áldás 🙏🙏💝
@tmszabi
@tmszabi 3 года назад
Nagyon kellemes kis videó.Köszi.
3 года назад
Nagyon örülök, hogy tetszett! Legyen szép napod! ☺️
@melisszamaga8146
@melisszamaga8146 7 месяцев назад
Nagyon sokat segített, köszönöm szépen!❤
7 месяцев назад
Nagyon örülök, hogy segített! Igyekszem majd több fajta meditációt feltölteni a jövőben, szóval majd nézz vissza máskor is! Legyen nagyszerű napod! 🙏🏼🤍
@laszlonekiss7203
@laszlonekiss7203 2 года назад
Szeretem magamat és nyugodt vagyok köszönöm.
@gyongyibartha2161
@gyongyibartha2161 2 года назад
Hálásan köszönöm, csodálatos élmény volt!
2 года назад
Nagyon örülök, hogy tetszett! 🙏🏼🤍
@szbogi03
@szbogi03 3 года назад
Boldogsággal töltött el, nagyon köszönöm! 🤍
3 года назад
Ezt nagy örömmel olvasom! Legyen szép napod!
@-vencel8267
@-vencel8267 3 года назад
Nem tudom hogy jól csináltam-e, de amig csináltam elképesztően nyugodt voltam, és amikor elkellett képzelnem magam egy helyre, olyan volt mintha tényleg ott lettem volna. Köszönöm!
3 года назад
Örülök, hogy ilyen pozitív tapasztalatod volt! Biztos vagyok benne, hogy jól csináltad! :)
@robertkaposzta7462
@robertkaposzta7462 3 года назад
Szia, már többször is próbáltam meditálni de, akkor nem sikerült olyan jól mint ezzel a videóval! Egyszerűen fantasztikus érzem magam ezután a pár perc után! Köszönöm hogy elkészítetted ezt a vidót!
3 года назад
Hatalmas öröm, hogy ez segített abban, hogy végigcsinálj egy gyakorlást! Használd egészséggel a jövőben is! 🙏🏼
@laszlonekiss7203
@laszlonekiss7203 2 года назад
Megtanultam most, hogy mit miért csinálok. Hála és tisztelet neked, azt hiszem a szorongást oldja a hasi légzés. Nagyon köszönöm.
2 года назад
---- NÉVRE SZÓLÓ MEDITÁCIÓ! ----- Tetszik a meditáció? Rendszeresen végigcsinálod? Szeretnéd egy kicsit személyesebbnek érezni? Most itt a lehetőség! Rendeld meg a csatornán található bármelyik meditációt úgy, hogy a neveden szólítalak a gyakorlat közben! IDE KATTINTS 👉🏼 ko-fi.com/kapcsolo/commissions
@ChannelBiratkozzfel
@ChannelBiratkozzfel 2 года назад
Szia! Mai nap volt az első hogy meditáltam.. nagyon jól esett. Igaz 8 percig bírtam mert utána sokszor valami elvitte a gondolatom és abbahagytam... majd legközelebb jobban sikerül. Meditáció után olyan nyugodt lettem hogy nem akartam felállni a földről.. Köszönöm ❤️🥰
2 года назад
Ezt nagy örömmel olvasom! Kívánom, hogy tudd gyakorolni, amikor csak szeretnéd, és hogy sokat adjon az életedhez! 🫶🏼❤️
@kovacscsaba9443
@kovacscsaba9443 3 года назад
A videiòd a napom szerves részévé vált.Hálásan köszönöm 😃
@esztertoth2806
@esztertoth2806 3 года назад
Köszönöm szépen!😊🤍🙏❤
@sutemeny79
@sutemeny79 Год назад
Köszönöm! Nagyon jól esett!
Год назад
De örülök, hogy ezt olvashatom! Használd egészséggel!
@klaudiaberecz650
@klaudiaberecz650 3 года назад
Köszönöm szépen🙏😊
@sandorneurban3483
@sandorneurban3483 3 года назад
Köszönöm, ezt a néhány percet!💚
@szilviap1361
@szilviap1361 3 года назад
Nagyon ügyesen vezeted a meditációt. Köszönöm. Sokat és hosszabbakat is kérlek! 🙃
@anikokiss3305
@anikokiss3305 3 года назад
Szia! Hihetetlenül jó ez az anyag :) napi szinten igyekszem használni! Remélem lesz majd még ilyen, mert nagy segítség! A mai zsúfolt pörgős világban nehéz önmagunkra kellő időt szánni. De ez a pár perc könnyen beilleszthető a napi rutinba! Köszönöm szépen! 🙏😊
3 года назад
Nagyon örülök, hogy tetszik, és hogy hasznodra válik! Igyekszem majd még készíteni 🙏🏼☺️
@balazsbereczky595
@balazsbereczky595 Год назад
Köszönöm ezt a csodát amit adtál béke veled ❤️
@MultiRekaaa
@MultiRekaaa 3 года назад
Imádtam minden percét! Nagyon jól esett! Köszönöm szépen neked ezt a lehetőséget! 💜
@evelinholozsai233
@evelinholozsai233 3 года назад
Nagyon köszönöm! Hetek óta ilyen meditációt keresek, ami nem fókuszál egy dologra (pl. elengedés, önszeretet stb), hanem csak egy kicsit kikapcsol, rövid, bármikor meg tudom hallgatni mert nem vesz sok időt igénybe, a hangod nagyon kellemes és megnyugtató, a háttérzene se túl hangos, tökéletes lett!
@mihalovicsjanos4610
@mihalovicsjanos4610 2 года назад
Nagyon köszönöm!! Ha esetleg csinalnal 1 hosszabb videot nagyon halas lennek! 🙏
2 года назад
Örülök, hogy tetszett! Pontosan mennyire hosszúra gondoltál? ☺️
@mihalovicsjanos4610
@mihalovicsjanos4610 2 года назад
@ 20-30 percesnek nagyon örülnék ☺ ezt a mostani videod kb 2 honapja csinalalom napi szinten, függő lettem tobbet szeretnek belole 😁
@furedigabor5987
@furedigabor5987 3 года назад
Kellemes, megnyugtató, köszönöm!
@gaborcseri1381
@gaborcseri1381 3 года назад
Köszönöm! :)
@zsuzsannaszoboszlai7140
@zsuzsannaszoboszlai7140 2 года назад
Köszönöm 🙏🏻😊
2 года назад
Örülök, hogy tetszett! Minden jót neked! 🙏
@zsuzsannaszoboszlai7140
@zsuzsannaszoboszlai7140 2 года назад
@ ... köszönöm 🙏🏻 Neked is minden jót! 😘
@TímeaKádasi
@TímeaKádasi 8 месяцев назад
Köszönöm 😊
7 месяцев назад
Én pedig köszönöm ezt a kommentet! Legyen szép napod! 🙏🏼
@TímeaKádasi
@TímeaKádasi 7 месяцев назад
😊🥰
@katalinposztbanyineegyedi2359
@katalinposztbanyineegyedi2359 3 года назад
Köszönöm
@psycho3386
@psycho3386 3 года назад
Szia! Köszönöm! :)
@alexkovacs2845
@alexkovacs2845 3 года назад
Nagyon jó lett, öröm hallgatni! Viszont annyi észrevételt tennék, hogy nekem néha jól esett volna, ha hagysz kis szüneteket a fontosabb mondandók közt.😁
3 года назад
Örülök, hogy tetszett. Nem akartam az elsőt túl hosszúra csinálni, hogy ne ijedjen meg tőle az, aki még nem csinált ilyet, illetve a blokkok között hagytam inkább szüneteket. Nem igazán szeretem az erőltetett kihagyásokat csak azért, hogy hosszabb legyen :)
@jankahorvath8374
@jankahorvath8374 Год назад
Köszi Alex🫶🏽
Год назад
Köszönöm szépen Janka! Ezt csak most láttam meg 🤍🫰🏼
@danieldiriczi4706
@danieldiriczi4706 Год назад
Szia, Ebből a meditációból nincs kedved csinálni egy hosszabb (teljesebb) verziót? (Bár ez is hibátlan anyag!)🔥
10 месяцев назад
Szia! Ne haragudj, hogy ennyi késéssel írok vissza! Tervben van, hogy töltök fel egy hosszabb verziót majd. Köszönöm a visszajelzést 🤍🫶🏼
@danieldiriczi4706
@danieldiriczi4706 10 месяцев назад
@ azóta is szinte minden nap használom. És 2x, 3x, is megy egymás után, hogy igazán beüssön. :) Tényleg, ezzel a zenével- profi az anyag!
@zsoltkovacs6545
@zsoltkovacs6545 8 месяцев назад
Nagyon jó, másnap sokkal felszabadultabbnak érzem magam. Milyen hosszan érdemes meditálni,ha nem tudok minden nap?
7 месяцев назад
Szia Zsolti! Ne haragudj, ezt a kommentet csak most láttam! Igazából eleinte ez a 8-10 perc ajánlott, de az is teljesen jó, ha például reggelente találsz 1-2 percet, amikor le tudod hunyni a szemedet és tudsz a légzésedre figyelni, mert az segít a szokás kiépítésében és csökkenti is a stresszt :) Remélem, hogy azóta jól alakult minden! Szép napot neked! 🙏🏼
@lillasandor301
@lillasandor301 9 месяцев назад
Nagyon kellemes, kedvelem a hangod 😊 várható mèg egyéb meditációs videó a közeljövőben?
9 месяцев назад
Nagyon örülök, hogy kellemes élmény volt! Igen - tervezgetem, csak kicsit kevés időm van mostanában ☺️ pontosan milyen meditáció érdekelne?
@lillasandor301
@lillasandor301 9 месяцев назад
@ ez az “àltalános” a legszuperebb szerintem. Amikor csak maga, a befelé figyelés a lényeg, semmi téma orientácio 😃15 percnél nem hosszabb,mert a rohanásban erre mindig van idő❤️ De addig is ezt fogom imádni! Sokat segít nap ,mint nap 😊 Köszönet érte ☺️
9 месяцев назад
@@lillasandor301 rendben van! Most egy olyanon gondolkodom, ami összeköti a pomodoro technikát és a meditációt, hogy segítsen aktívan fókuszálni tanulás/munka közben :)
@lillasandor301
@lillasandor301 9 месяцев назад
@ én teljesen nyitott vagyok. Nagyjából az elején járva,imádom ami szépen nyugiba tesz, és a te videód amilyen rövid,annyira hatásos 😃 várom a következőt 😊
@mariafodor2869
@mariafodor2869 3 года назад
Köszönöm szépen a lehetőséget ❤️
3 года назад
Én pedig köszönöm, hogy itt vagy! Örülök, hogy tetszett! ❤️
3 года назад
@@andreaczako814 igen, csak jelenleg egészségügyi problémákkal küzdök és nem volt időm ilyesmire. Milyen meditációnak örülnél még? ☺️
@HChev85
@HChev85 3 года назад
Nagyon köszönöm! Nagy élmény! Kezdőként ezt meddig kell gyakorolni ha minden nap csinálom? És mi a következő lépés ha van?
@crixgm
@crixgm Год назад
Kedves Alex, nagyon tetszik ez a videó. Esetleg lehetne kérni egy hosszabb vezetett meditációt is. Valahogy a hangod, a hanghordozásod, a kísérő zene együtt összeállt. Előre is köszi
@kisgergo2529
@kisgergo2529 2 года назад
köszönöm!
@enikovarga4305
@enikovarga4305 Год назад
Köszönjük!
@norbertkatonka6399
@norbertkatonka6399 4 месяца назад
Nagyon nyugtato
@klopp29
@klopp29 10 месяцев назад
Szia! A legjobb video eddig! Lesz esetleg 15 vagy 30 perces meditacio is?
10 месяцев назад
Szia! Igyekszem majd feltölteni egyet! Melyiknek örülnél jobban először?
@klopp29
@klopp29 10 месяцев назад
Én a 30 percesnek nagyon nagyon!
@gabriellakiss-cw8vi
@gabriellakiss-cw8vi Год назад
Nagyon jó lett🥇
Год назад
Nagyon örülök, hogy tetszik 🙏🏼🤍
@csuszyyy
@csuszyyy 3 года назад
Eddig nem meditáltam, de ismerősöm mondta hogy jó dolog. Kipróbáltam, és szerintem ez mostmár rendszeres lesz, mert jó.
3 года назад
Örülök neki nagyon, hogy bejött! Minden jót Neked! :)
@laszlonekiss7203
@laszlonekiss7203 2 года назад
@ üdv.
@Rajzapp
@Rajzapp 2 года назад
Havonta mikor van időm azonnal használom, köszönöm!
@bobbyhilda5880
@bobbyhilda5880 3 года назад
Andy hangja is Te vagy a Headspace-ben?
3 года назад
Nem. Úgy tudom, hogy magyarul még nincsen. Vagy van? :)
@bobbyhilda5880
@bobbyhilda5880 3 года назад
@ Netflixen van magyar hanggal is, igen :)
@akosbelanyi
@akosbelanyi Месяц назад
Ez hatalmas nem gondoltam hogy működik ❤❤
@botondignaczy1451
@botondignaczy1451 3 года назад
Legyen belőle 10 perces!!!
@petermarta
@petermarta 2 года назад
Hálás köszönet!
@bettina_s
@bettina_s 2 года назад
Ez azért elég jó! Egy metta (loving kindness) meditációt is csinálhatnál.
2 года назад
Igyekszem majd. Tervezek visszatérni 🙏🏼
@bettina_s
@bettina_s 2 года назад
@ Köszi! :) Eddig szerintem ez a legjobb magyarul a RU-vid-on.
@zsoltkovacs3061
@zsoltkovacs3061 3 года назад
Baj hogyha fekszünk?
3 года назад
Egyáltalán nem. Csak az a lényeg, hogy úgy feküdj, hogy tudj rendesen lélegezni :)
@adorjantasy7946
@adorjantasy7946 10 месяцев назад
Kedvenc munkahelyi wc ben elbújós 10 perces medim 😂❤
10 месяцев назад
Lol - én ugyanezt csináltam egy időben, mikor meditálni akartam 🤣🤍
@mariafodor7194
@mariafodor7194 3 года назад
❤️
@kornaxon3522
@kornaxon3522 2 года назад
Szerettem volna kipróbálni a meditációt, mert sokan lelkesednek érte. Kipróbáltam, semmilyen. Nem értem a nagy lelkesedést.
2 года назад
Sajnálom, hogy nem jött be. Remélem, hamar találsz olyat, ami jobban illik az ízlésedhez!
@balazstoth2359
@balazstoth2359 Год назад
Egy ponton ürességet éreztem,ijesztő volt de megnyugtató
@jazminkaa5162
@jazminkaa5162 2 года назад
Ezt meghallgatva 2 dologra jottem ra. 1-szeretlek 2-ehes vagyok
Год назад
Én is szeretlek, és remélem csak jókat ettél azóta 🤍🫰🏼
@jazminkaa5162
@jazminkaa5162 Год назад
@ 💞💞
@Juliaozsvath
@Juliaozsvath 10 месяцев назад
Én megnyugottam
@SztojkaPatrik
@SztojkaPatrik 8 месяцев назад
8:31 legyen meg a te akaratod
@pokolfajzat5485
@pokolfajzat5485 Год назад
Ez inkább relaxáció, mintsem meditáció. ( ha tévedek, elnézést ) De a lényeg, hogy JÓ !
@noelszabo3021
@noelszabo3021 2 года назад
Jo vid
@jenopuskas122
@jenopuskas122 2 месяца назад
Már sallang sincs?!Botrányos....
@evadiko1848
@evadiko1848 2 года назад
" a sallang nélkül" miatt hittem, hogy ez most jó lesz. A sallang pont az elején van!
@preachthegospel3700
@preachthegospel3700 3 года назад
Sziasztok, térjetek meg, Krisztushoz, kérlek benneteket
3 года назад
Azt tesszük. Te azt teszed?
@fer096311
@fer096311 Год назад
Nem jó.
Далее
The REAL Truth Behind the DVD Logo
01:00
Просмотров 31 млн
Кольцо Всевластия от Samsung
01:00
Просмотров 428 тыс.
Ráskó Eszter - Tirpák Madonna 1/4
27:02
Просмотров 247 тыс.
SZABADULJ MEG A SZORONGÁSTÓL! - vezetett meditáció
40:50
HEAL • What You Can DO For Yourself
22:26
Просмотров 64 тыс.