İlk olarak renkleri ile gönlümüzü fetheden smoothieler sıcak yaz günlerine kurtarıcı gibi yetişiyor. Hazırlaması o kadar pratik ki çok az zamanınızı alıyor sizden. Mevsim meyvelerinden çilek, ananas, kivi, mango, ıspanak, yaban mersini, muz hangisini isterseniz onunla karıştırarak yapabileceğiniz, yoğurt yada kefirle kıvamını ayarlayabileceğiniz dahası bal gibi tatlı şeyler ilave ederek tatlandıracağınız son derece sağlıklı smoothieleri sizlerde mutlaka evlerinizde denemelisiniz. Smoothie çeşitleri sizleri oldukça tok tutacak ve enerji verecektir. Biz bugün sizlere 3 farklı smoothie hazırladık. İlk olarak ananas, muz, mangoyu karıştırarak tropic smoothie ikinci olarak çilek ve muzu karıştırıp içerisine yoğurt ve bal ekleyerek çilekli smoothie ve diğerini de kivi, ıspanak yaprakları, muz üçlüsünü karıştırarak yeşil smoothie hazırladık. Sizlerde dondurduğunuz meyvelerinizle çeşit çeşit smoothieler yapabilir ve yaz mevsiminin dayanılmaz sıcağına kısa süreliğine de olsa karşı koyabilirsiniz. Smoothie nasıl yapılır? merak edenler için hazırladığımız videomuzu izlemeyi ve smoothilerimizi denemeyi unutmayın. Sizler hangi smoothieyi çok sevdiniz? yorumlarınızı bekliyoruz. Deneyeceklere şimdiden afiyet olsun. :)
3 Nefis Smoothie;
www.nefisyemektarifleri.com/vi...
3 Nefis Smoothie Tarifi için Gerekli Malzemeler;
Tropik Smoothie için;
1 kase ananas
1 kase mango
1 kase muz
1 su bardağı portakal suyu
Misket limonu
Çilekli Smoothie için;
1 kase muz
1 kase çilek
1 kase yoğurt
1 yemek kaşığı bal
1 tatlı kaşığı chia tohumu
Yulaf
Yeşil Smoothie için;
1 kase kivi
1 kase muz
1-2 tutam ıspanak
1 su bardağı su
Hazırlanışı;
1. Tropik smoothie için irice doğranmış ananas, mango ve muzu poşetimize koyalım. Ağzını kilitlediğimiz poşet ile meyveleri donması için buzluğa kaldıralım.
2. Dondurucudan çıkardığımız meyveleri blenderın içine alalım. Üzerine portakal suyu ekleyerek blenderı çalıştıralım. İsterseniz kıvamını ayarlamak için biraz soğuk su da ilave edebilirsiniz.
3. Tropik smoothiemiz hazır, misket limon ile servis edebilirsiniz.
4. Çilekli smoothie için muz ve çileği kilitli poşetimize yerleştirip dondurucuya kaldıralım.
5. Donan meyvelerimizi blenderın içine alalım. Üzerine yoğurt ve bal ekleyip blenderı çalıştıralım.
6. Son olarak smoothiemizin içine chia tohumunu ilave edip karıştıralım. Çilekli smoothiemiz hazır. Dilerseniz servis esnasında üzerine yulaf da serpiştirebilirsiniz.
7. Yeşil smoothie için kivi, muz ve ıspanağı kilitli poşetimize yerleştirelim ve donması için dondurucuya kaldıralım.
8. Donan ıspanak ve meyvelerimizi blendera alalım üzerine su ilave edip blenderı çalıştıralım. Kıvamını ayarlamak için dilerseniz biraz daha soğuk su ilave edebilirsiniz.
9. Dondurulmuş meyvelerden hazırladığımız smooothielerimiz hazır. Afiyet olsun.
Çok Beğenilen diğer smoothie tarifi İçin;
www.nefisyemektarifleri.com/ci...
Nefis Yemek Tariflerindeki denenmiş tüm soğuk içecek tarifleri için;
www.nefisyemektarifleri.com/ka...
Frappé Tarifi için;
• Frappé Tarifi | Frappé...
1 Portakal 1 Limon ile Limonata Yapımı için;
• 1 Portakal 1 Limon ile...
Limonata Tarifi için;
• Limonata Tarifi
Muzlu Dondurma Tarifi için;
• Muzlu Dondurma Tarifi ...
Kızarmış Dondurma Tarifi;
• Dışı çıtır çıtır KIZAR...
Çilekli Parfe Tarifi için;
• 10 dakikada ÇİLEKLİ PA...
Tost Makinesinde Waffle Tarifi için;
• Tost Makinesinde Waffl...
Uygulamamızı İndirin;
Android için play.google.com/store/apps/de...
iPhone/iPad için itunes.apple.com/tr/app/nefis...
Nefis Yemek Tarifleri'ni sosyal medya hesaplarından takibe alın.
Nefis Yemek Tarifleri - www.nefisyemektarifleri.com
Facebook: / nefisyt
Twitter: / nefisyt
Google Plus: plus.google.com/+NefisYemekTa...
İnstagram: / nefisyemektarifleri
Pinterest: / nefisyt
3 май 2018
