Todos os teus videos que já vi são muito instrutivos Caio.. Mas esse foi lendario cara! Fiz aqui e ficou divino..nao acredito como uma refeiçao pode ter sido tao simples e tao completa.. e da uma saciedade absurda tambem! Muita gratidao! Fica com Deus e boa sorte na jornada
Muito bom panqueca, geralmente a cobertura da minha eu faço com whey de chocolate farinha de aveia pra ficar consistente e água, podem testar, fica top.
Legal o vídeo. Eu como 8 ovos por dia, com gema e tudo, pois o melhor do ovo esta na gema. Antes que perguntem, o meu colesterol está otimooooo. Abraço e boa sorte no seus projetos Caio.
Caio parabéns pelo canal , comecei a te acompanhar depois do seu aparecimento no canal do ander #natural , e já sou seu fã, pela humildade que aparenta, continue sempre assim mano..
Boa Caio, sempre com material massa. Já acompanhava o canal, mas comecei a seguir quando vi que comia panquecas... kkkkk é sério! Como e acho legal a ideia de bater os macros sem a necessidade de ficar só na "batata+frango". flow
Eai monstro blz ???? Acabei de fazer a panqueca Hahaha não é que fica boom. Sou seu super fã vejo que você é um cara muito focado no que faz. E seus videos me motiva demais. Queria te parabenizar pelo o seu trabalho !!! Esse canal existe um conteúdo excelente. Continua fmz assim que você vai longe !! Abraços e bons treinos de perna hahaha
Po mano voltei aqui só pq lembrei dessa reliquia... hahahahha @CaioBottura faz um video dando dicas pra quem tem o estomago fraco, e tem tendencia a passar mal quando treina pesado...(ou seja todo dia) ai não tem como evolir vomitando na metade de todo treino..
1 ano e pouco depois, hahaha, parabéns pela evolução mano, podias fazer um vídeo novo parecido com esse ensinando a fazer algo q tu use na dieta e q tu goste
Ai Caio sou seu fã , tamo junto , comecei a fazer as panquecas a umas 3 semanas e adorei , valeu pela dica ... A minha dúvida é se quando você faz ela no fogão você pré aquece a frigideira ? Valeu irmão tamo junto
08:52 kkk, vou ter que fazer isso essa receita, hoje fui no supermercado e não estou conseguindo mais comer biscoitos fitness ou coisas industrializadas, boa receita!
Boa Caio, se colocar una colher de café de fermento em pó, não vai atrapalhar no resultado nutricional mas na textura fica bem mais agradável... ;-) agora tb tem batata doce em pó, será que dá certo? Rs... Abraços
Eae bottura carai vei virei seu fã, assisti todos seus vídeos em dois dias, muito foda seu canal mano, tudo de bom ae lek, porra o app lá tá me ajudando pra caralho Vlw memo!! Abraço #teanpanqueca
M. Henrique Brito 3 claras e 1 ovo inteiro =15g proteína 80g de aveia = 13g proteína total 28g ; mas dependendo da aveia algumas tem valor um pouco menor de proteína !
ja fiz varios tipos de panqueca, a que eu achei melhor e mais dentro da dieta, é igual essa, só que menos aveia e mais claras (6 claras e sem gema) e adiciono dois morangos q tem qse zero de carbo, fica zica memu, parece "fundi" kkkk top, ah e coloco uns pinguinhos de mel hehe Video top caião, explica mto bem, por isso teu canal eh foda! eh noes! #teampanqueca
Que trampo hein mano, separar essas gemas!Pra facilitar tua vida!hahaFraga só :Maneira muito legal de separar a gema de ovo - Very cool way to separate egg yolk
