Visiting JYP to work out with ITZY 

쌤~!!!!!! 열심히 담그겠습니다!!!!

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 뒤늦게 이걸 봤네 ㅋㅋㅋ 그렇치 ㅋ 천천히 다치지 않게 ㅋ 나중에 쌤이 검사하러 간다 ㅎ Itzy 화이팅!

Yuna's so funny🤣 "But our tickets are sold out" then continues, "But I'm touched" 😅

Also, his squat advice is seriously priceless. I see people who don't regularly workout do squats like that all the time. His advice is going to save your knees and back

와 상상도 못한 콜라보ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

"i'd cry if I don't get a compliment" yuna is my spirit animal

Yuna is so random, funny & being herself. 😂

Yuna truly is a ball of energy and positivity. Furthermore, I love her vibe and aura.

ITZY는 너무 매력이 넘친다

매너남 김종국~~조근조근 설명하면서 배려심과 매너가 몸에 베여있음이 느껴져요ㅠㅠ 힙운동 따라하면서 오늘도 행복했어요 짐종국 ♥ ITZY화이팅

Haha Yuna is really the youngest one and just like to speak what she had in mind. Really adorable 😂

So durring US tour and cheshire comeback you can clearly notice them building some muscle. Watching this now makes me think that advice from Jong Kook about protecting their joints with muscle might be the reason. Good for them and midzy's

있지는 그냥 막 잘되면 좋겠다❤️

잇지는 애들 다 웃상이라 더 잘 되면 좋겠다. ㅎㅎㅎ 유나 특히 웃상 끝판대장 ㅋㅋㅋㅋ 칭찬 받아야 된데 ㅋㅋㅋ 졸귀 ㅋㅋㅋㅋ

The way the idols are overworked in the industry it's only natural for them to have bad conditions throughout their body. I think videos like these shows the importance of finding the right balance of work and keeping yourself fit and healthy. I hope KJK makes more videos like this with other idols who go through similar problems and are willing to share.

항상 밝고 긍정적인 유나 진짜 웃기다. 보고만 있어도 미소가 지어지네 ㅋㅋ

유나는 진짜로 김종국을 PT쌤으로 아는거같음 귀엽다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

은근 아이돌 맛집 이라니깐ㅋㅋㅋㅋ 있지 좋아하는데 짐종국에서 보다니 개이득ㅋㅋㅋ

ITZY really is lucky for having YUNA. She's just effortlessly hilarious and cute!

This was very insightful. These girls are worked so hard with jampacked schedules and not enough sleep, it's crazy to think about how they have to maintain these thin and soft body shapes and consequently are discouraged from the sort of healthy exercise that would actually support their work load. It made me sad to see Chaeryeong so nervous about building any sort of visible muscle, and yet suffering from bad knee joints at such a young age. While I applaud their passion and spirit, I really wish that the industry cared more about their physical well-being beyond just looking pretty.

있지 너무 귀엽고 예쁘네요!! 각 맴버들 다 매력있고 예쁜 팀은 많지 않다고 생각하는데 있지는 완벽

김종국 오늘도 존잘❤

Yuna 😂😂my girl made me laugh so much 😂😂 especially that honesty "I'd cry if I weren't complemented" had me rolling 😂😂

Yuna was cracking me up the whole time. When she said “but our tickets are sold out” I burst out laughing.

와 상상도 못한 조합이ㅋㅋㅋㅋㅋ 있지 친구들 너무 착하고 예쁘고 재밌고 다 하네요🥰

종국이형님 채널만 들어오면 자세를 바로 고치게 되네.. 진정한 건강 유투버..

신류진은 다 잘하네요?? 영상 후반부에 그냥 가만히 서있는데도 매력 터져요

I have been working out for over 20 some years, I must say KJK is very knowledgeable when it comes to exercising and working out, and he seems to be very sincere and patient with his knowledge.

내가 제일 좋아하는 가수랑 그룹 진짜 감사합니다 ㅠ ㅠ ㅠ ㅠ

잘 몰랐는데 잇지분들 매력이 어마어마하네요 ㅎㅎㅎ

kim jong kook having trouble handling yuna and chaeryeong is just MOOD 🤣🤣🤣

This episode is really fun.. Yuna is really funny.. Yeji and Lia are really interested in working out.. Ryujin is really quiet.. Chaeryoung unexpectedly an I in mbti..

내가 좋아하는 짐종국에 있지라니 꾹형 믿고 있었다고~ 있둥이들 스니커즈 많관부~~🖤🖤

ITZY 멤버들은 멤버들 다 예쁘고 매력있는거 같음~! 근데 확실히 척추나 관절 안좋으면 그 주변 근육 키워서 부담을 최대한 덜 가게하는게 답인듯 보조기구들이 완벽한게 존재하지 않는 이상 아니 근데 종국이형만 투명의자 있는거 아닌가? 왜캐 스쿼트 자세가 세상 편안해보이냐 ㅋㅋㅋㅋ

종국형님은 기본적인걸 진짜 디테일하게 알려주시는구나. 신뢰가 너무 감,

Yuna's a complete mood, love her so much

짐종국에 있지라니!!!! 예지 넘 예뻐유💞💞

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 있지가 왜 여기서 나왘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 종국이형이랑 케미 좋넼ㅋㅋㅋ

proud of lia, even as our member who has weaker muscles she really nailed the squats first try!!!

Now i want itzy on running man too. Would love to see how their character turn out on variety show 🥰

상상치도 못한 조합이네요ㅋㅋㅋitzy❤️

종국님의 눈과 ITZY에게 운동을 흐뭇하게 가르쳐주는 종국님의 모습에서 아주 그냥 꿀이 뚝뚝 떨어지네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋITZY와의 귀여운 케미를 볼수있어서 너무 좋았습니다ㅋㅋㅋ

It's interesting that no one seems to have told Yuna that she should have less arch in her lumbar spine both in regular posture as well as during activities (though Jong kook did catch it during her squat!) since she said she has a spondylolysis which is common in athletes who perform repetitive lumbar extension (such as cheerleaders). Hopefully someone helps her find a more neutral posture to avoid her spondyloysis progressing to spondylolisthesis! I hope the girls take his words to heart and strengthen their bodies to stabilize and prevent injury without fear of losing their slim figures. Thank you for having them on your show!

Wow! Applause to Itzy for performing really hard even if all of them have problems with their spines. They dance so well that it is not obvious

와 미쳤다 육성으로 터졌다 이 조합 뭐야 이거

이제 점점 아이돌 트레이너가 되기로 하셨군요 소속사들을 가장 편하게 들어갈수 있는 트레이너 웬만한 소속사사장들과 친분이 있는 트레이너

종국이형이랑 유나 케미 왜 이렇게 좋아 보이지?ㅋㅋㅋㅋㅋ

So many funny/adorable Yuna moments here--she is the light of my day! 😄

유나 종국쓰한테 쌤쌤거리는거 왤케 귀엽냨ㅋㅋ

걸그룹과도 이리 잘 어울리는 내 가수~ 멋쪄~ LA공연도 흥하자~~♡♡ ITZY도 귀엽고 이쁘고~재밌기까지 하네요~~^^

can't take my eyes of Yuna. dayyumm

"깔끔한 스타일 좋아하시네" 매력터진다!!!

우리 조카들같아 너무 귀엽고 순수하고 착한거봐!!!! 칭찬받고 이쁨받을라고 자꾸 질문하고 말거는거봐!!! 너무 귀여워!!! 잘되는 그룹은 뭐가 달라도 다르네!! 그런데 벌써 관절이 아프고 무리간다니 너무 맘아프네!!건강하게 오래오래 활동하길!!!

후배들 홍보도해주고 겸사겸사 컨텐츠도뽑고 멋진형

11:07 Yeji exclaiming when she sees her refelection in the mirror - same wow factor

진짜 유나 너무 귀여워 ㅋㅋㅋ

김종국 신유나 오랜만에 만난 삼촌 조카 같애ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 전혀 안어색함

예지 요새 완전 호감인데 짐종국 채널에 나왔다니!!!! 이건 못참지

Somehow Ryujin and Yeji come out as very shy as they are very silent in the session. 😅 Yuna and Chaeryong are really good here as they help make it more fun. Lia seems to really like workout and seems to put on the most make-up. Hope she had a blast.

Ah, this was so fun and wholesome! Thank you for inviting Itzy 🥰🤗💖

This is what I am talking about..... ITZY & KJK ... Love it. ITZY are so adorable and such amazing idols

있지 너무 좋다ㅏ🎉❤❤❤

I’m glad itzy at least got this good small guidance. Idols who dance so much seem to do as much physical activity as athletes yet they don’t get nearly as good guidance on form and not over exerting. It’s sad to see how they’re so young yet already have joint problems. KJK is doing good work 👍🏼

류진이는 뭘해도 언제나 진지한데 반해서, 유나는 뭘해도 장난스러운 말괄량이 스타일이네.. .ㅎㅎㅎㅎ

ㅎㅎㅎㅎ울 종국님다운 완전 자상하고 친절한 건강상담이네요~~운동도 한사람 한사람 귀에 쏙쏙 들어오게 세세하게 알려주시고 제게도 정말 유익한 시간이었어요~~LA공연도 응원합니다~~~^^

있지 귀엽다 짐종국은 언제봐도 존잼

런닝맨+도포자락 3시간보고옴 예쁜 ITZY 나오는 짐종국보고 킬링보이스 보고 미우새보면 됨 ㅋㅋㅋㅋ👌

진짜 소름돋는게 종국이형이 아빠뻘 이라는게 개소름이네 진짜 ㅋㅋㅋ 관리 1등임 ㄹㅇ 걍 오빠네 ㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 어이가 없네..ㅋㅋㅋ

OMG. Thank you for Inviting ITZY 🥰 Hoping for ITZY in Running Man too. They are so chaotic and competitive 🥰🥰

있지 너무 기여워!>< 유나 비쥬얼인데 예능감 장난아니고 종국님과 티키타카 기여워!! 담에 또 예능에서 만나서 케미 보여주길🙏

Oppa JongKook and ITZY 🥰

Yuna just lowkey challenging Kjk patience.. 🤣🤣🤣

김종국이랑 유나랑 케미 도대체 뭐임 ㅎㅎㅎ 런닝맨 나와서 커플레이스 둘이하면 개웃길듯 ㅎㅎㅎ

확실히 짐종국이 자세를 잘 지적하고 잘 잡아주는것 같네..어떤 PT선생보다 잘 보고 잘 잡아주는것 같아..그런데 이사람 직업이 가수라는거..

Its so nice of KJK thanking idols for representing korea. I dont think ive heard anyone say it.

OMG I literally finished the whole thing and this is the only one video i watched without skipping and is not enough at all. Yuna is so cute and the other members were so kind and polite🥰🥰. Hope there is one ep with blackpink since their comeback is around the corner😍🤩

와 있지 김종국이라닠ㅋㅋㅋ김종국님 있지 런닝맨에도…출연했으면 좋겠는데요…

와우~~~~이조합 실화입니까!!! 보면서도 안믿겨요 😍

있지보러왔다가 진짜 유익한 운동팁 들어서 너무 좋네요!! ㅋㅋㅋㅋㅋ

유나 깨알자랑 ~~~♥♥ 미국콘서트 벌써 전부 매진됐구나 대단하다 있지

유나 왤캐 기엽눙ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

지금까지의 에피소드 중 젤 분위기 좋네요😍

유나 왜이리 웃기냐ㅋㅋㅋㅋ

haha I'm loving this moment between Jongkook and Yuna 🤣🤣

영상 그대로 따라했는데 너무 좋아요~쉽게 알려주시니 따라하기도 편하고 여자 아이돌 몸매보며 나도 저렇게 될수있다라는 의지가 불끈 솟네요ㅎㅎ 운동도 배우고 의지도 솟고 1석2조 👍 짐종국님 덕분에 매년 여름 마다 지불하던 피티비용 절약할수있었어요.감사합니다^^

15:25 와 종국이 형한테 저 정도 수준 있는 말로 반박한 걸그룹 멤버는 채령이가 첨인 것 같다 ㅋㅋㅋ 평소 꾸준히 운동해오던 헬린이들도 궁금할 수 있는 내용으로 공략을 아주 잘 했음

짐종국님 운동에 대한 열정!!너무 보기 좋습니다.항상 팬 으로써 응원합니다.

종국이형.... 유투브가 왜 사람들이 많이 보는지... 왜 인기가 있는지 알겠네요.. 잘 알려주는 것도 잘 알려주는데... 편집을 잘 해서 인걸까?! 뭐랄까.. 운동의 신 같다라고 해야 하나?! 원래 ...신은.. 추앙하거든요~

ㅋㅋㅋ있지 잘 몰랐는데 이번에 완전 빠져들었습니다 ㅎㅎ 감사합니다 특히 유나 너무 재밌네요 ㅋㅋㅋ많은 예능에서 볼수있기를

ㅠㅠㅠㅠ 채령이 다리가 진짜 아픈가보다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 다치지 말구!! 건강하게 이번 활동 끝내자!!!! 화이팅!!

I’m not that into Itzy but I always thought ryujin was the loud and funny one turns out I was so wrong 😂yuna is so adorable 😂

Yuna is like a baby 🥰

아 유나 진짜 귀엽다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 진짜 골때리게 귀엽네

이양반 안늙네..? 역시김종국 미쳤다

I’ve been waiting for the subs! Definitely worth the wait!

오늘 너무 유익하네용ㅋㅋ있지 다 너무 예쁘다ㅠㅠㅇ유나 통통 튀는게 넘 귀여워!!!

오늘도 후배분들이랑 대화나누는거 넘 귀엽고 운동도 넘나 유익한것👍👍👍 저번에 전소미씨 계단타다가 죽을뻔해서 오늘은 계단이 빠졌나요....? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 재밌게 잘 봤습니당!! 그리고 저도 김종국 음악방송 사녹 가고싶어요... 오빠제발요 진심 음방 좀 해주세요 저도 새벽에 공방 갈수있다구요ㅠㅜㅠㅠㅠ😭

오래 오래 건강하게 활동하는 것이 정말 중요하죠!! 짐종국 김종국 화이팅!! 8월6일 LA콘서트 홧팅!!

I just love how hyung give genuine advices. ❤️❤️❤️

종국이형 분내나는 방송 잘봤습니다~ 1초도 미소가 떠나지 않으심 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ