Ma ismét szeretettel készítettem Neked ezt a gyakorlatsort! Örülök, mikor olyan visszajelzést kapok, hogy már nem kell a gyógyszer a fájdalmakra, vagy jól esnek a tornák, felfrissülést hoznak.
Ha ülő munkát végzel, mindenképp iktass be több mozgást a napodba, mert ha hosszú ideig ugyanúgy ücsörögsz, megjegyzi a tested a rossz testtartást. valamint a stressztől is befeszülnek a struktúrak.
Ha tetszett a videó, ne felejts küldeni egy 👍-t nekem, hogy érezzem, nem hiába szeretnék segíteni!Ha még nem iratkoztál fel, akkor tedd meg. nehogy lemaradj a tornákról.
Az egyén Banyapúp programon pedig várlak szeretettel! Infó itt:
www.preventivf...
#gerinctorna #derékfájás #banyapúpellen, #banyapúp, #huszárzsuzsanna, #preventivfitnesz, #prevention , #nyakfájás, #mozgás
18 сен 2024
