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Vitamina D: ¿Por qué es muy importante y cómo reconocer su déficit? | El Tiempo 

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Mantener una vida saludable va más allá de ejercitarse ya que es indispensable combinarla con una alimentación balanceada, factor clave a la hora de tener un cuerpo y estilo de vida saludable. Por este motivo, es importante informarse y tener claridad sobre los diferentes nutrientes que se pueden incluir en la dieta y que aportan beneficios al cuidado de la salud.
Por este motivo, lo invitamos a conectarse a un espacio creado por Tecnofarma y Casa Editorial El Tiempo, dirigido a toda la población que desee ampliar la información sobre la importancia y los beneficios de la Vitamina D, cómo detectar cuando hay déficit y cuando es necesario tomar acción. Además de dar a conocer su importante papel en el tratamiento de enfermedades y en el proceso de mantener un sistema inmunitario y respiratorio más fuerte.
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8 сен 2021

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Комментарии : 3,5 тыс.   
@anamariaalvarez6148
@anamariaalvarez6148 2 года назад
Mil y mil gracias Dr. Desde oy tomare muy en cuenta sus consejos. Dios lo bendiga.
@martavaldebenito4392
@martavaldebenito4392 2 года назад
Desde Chile Gracias Dr. Jorge Castillo Excelente Información Gracias por su Tiempo. Somos beneficiados por su SABIDURÍA
@nellysoto5918
@nellysoto5918 Год назад
Muy interesante ,el dr habla muy claro , y explica ,buena combinación, ella hace las preguntas que necesitamos, gracias.
@ScarfyVr55682
@ScarfyVr55682 Год назад
Bravo 👏 excelente y valiosa informacion, Del Dr. Castilllo y las interesantes y precisas preguntas de la entrevistadora Sandra, un cordial Saludo desde aqui Texas. Bendiciones
@aurorapereasarabia306
@aurorapereasarabia306 2 года назад
Muchas gracias por compartir su conocimiento 👌💯
@princhochen69
@princhochen69 2 года назад
Wao excelente explicación la moderadora muy diligente en cuanto a sus preguntas y el Dr tremendo profecionsl
@aldopineda7536
@aldopineda7536 Год назад
Muchísimas gracias Dr.Jorge! Muy agradecido!
@anagutierrez1059
@anagutierrez1059 Год назад
Magnífica explicación. Gracias Dr
@damarsanchez2957
@damarsanchez2957 2 года назад
Maravilloso exposición, muchísimas gracias por compartir tan valioso artículo, fue para mi de mucha utilidad doctor Jorge Castillo,,muchísimas gracias Sandra
@amaliabatista7494
@amaliabatista7494 2 года назад
Muy buen video, lo he visto varias veces y me ha despejado muchas dudas. Gracias por la ayuda. Saludos desde Miami, Florida.
@jorgeandresgonzalez2330
@jorgeandresgonzalez2330 Год назад
Gracias al doctor y a la periodista por resolverlas dudas e inquietudes.
@karinruedacooseman8202
@karinruedacooseman8202 Год назад
Gracias por esta entrevista.Felivitaciones a tan exelente médico.Mil gracias por la informacion .Muy interesante!
@soniasoria52
@soniasoria52 2 года назад
Excelente entrevista. Muchas gracias
@lauras6172
@lauras6172 2 года назад
Gracias Doctor jorge Castillo , recien hoy veo su hermoso video , ya q me aclaro muchisimas dudas, yo tambien soy Chilena de Viña del mar. Y con mucho orgullo lo Felicito" por su brillante Profecion .como me gustaria saber si usted pudo leer mi comentario mis Felicitaciones hacia usted y Muchas Bendicioes" atte sra Lauryta de CHILE...
@laurasaenz4570
@laurasaenz4570 Год назад
Milll gracias Dios le bendiga
@lilianochoa3044
@lilianochoa3044 Год назад
EXCELENTE!!!!,Gracias por la explicacion, mejor imposible.
@virginiamatus2028
@virginiamatus2028 2 года назад
Muy interesante su comentario, gracias por compartir su conocimiento 🙋🏼‍♀️
@silviamaldonadocruz8023
@silviamaldonadocruz8023 2 года назад
Gracias por su aporte a la salud
@gabrielaedithparedesvargas9527
Muy bueno el comentarioy muy útil para nuestra salud Doctor.gracias.
@josemusayonreyes5342
@josemusayonreyes5342 2 года назад
Muy buena información doctor que Dios me lo bendiga mucho
@estebanromero1885
@estebanromero1885 2 года назад
Muchas felicidades x su conferencias y esplicaciones
@mariasoledadguio4826
@mariasoledadguio4826 2 года назад
Gracias muy amable Dr y Sandra por su seminario ayuda mucho bendiciones para todos.
@waldisneyreyesortega3754
@waldisneyreyesortega3754 Год назад
Magnífica y magistral exposición. Gracias desde Panamá.
@susanarodriguez8184
@susanarodriguez8184 Год назад
Muchas gracias , por esos concejos , tan importantes , para él cuerpo
@griseldacarbajal8224
@griseldacarbajal8224 2 года назад
Buenas noches! Difícilmente me atrevo a escribir, pero considero importante comentarles q a mi me dolía terriblemente entre la cadera, sentía como si se me clavara algo al dar el paso, muchas veces lloré del dolor tan intenso, cuando ví este video empecé a tomar vitamina D Increiblemente el dolor ha ido desapareciendo, mil gracias por la ayudarme Bendiciones
@gracielaboye2415
@gracielaboye2415 2 года назад
.....
@nildagarcia2911
@nildagarcia2911 2 года назад
Siii muy valiosa su orientacion D Dios lo bendiga r
@natividadcastro353
@natividadcastro353 2 года назад
Buenas noches yo sufro de osteoporosis y tome gerilmes y hago ejercicio todos los días de 7 a 9 am que más podría tomar?
@natividadcastro353
@natividadcastro353 2 года назад
También me estoy aplicando a diario teriparatida
@belkisortega7205
@belkisortega7205 2 года назад
Así me encuentro,yo. Unos dolores raros (pensante) en la cadera, brazos.😔 Hasta pensé q podía ser Fibromialgia.
@luzmarinavalenciadechica2564
@luzmarinavalenciadechica2564 2 года назад
Buenos días. Doctor, desde Pereira Colombia, mil gracias x compartir tus comentarios.. Me párese muy bien explicada, e importante. Gracias...
@ceciliaisabelruedacampos1909
Muchísimas gracias por tan importante información . Dios los bendiga.
@nancymartinez6701
@nancymartinez6701 Год назад
Muchas gracias Dr jorge por sus explicaciones tan importante. Lo sigo muy agradecida desde cuba 🇨🇺 Saludos!
@francisromero4771
@francisromero4771 2 года назад
Gracias Sandra!por sus consejos excelente vídeo
@luisabatista8948
@luisabatista8948 2 года назад
Hola feliz día gracias por compartir tus conocimientos me encantan los dos muy instructivos bendiciones para los dos y familia
@mariaruthrossel7811
@mariaruthrossel7811 Год назад
Desde Chile..... Agradezco mucho su información doctor.
@ventascuentas9068
@ventascuentas9068 8 месяцев назад
Muy bien explicadp,los felicito.Gracias,gracias y grac
@ascenethballesteros1907
@ascenethballesteros1907 2 года назад
Muchas gracias por compartir sus conocimientos,es importantísimo saberlo
@doryhilda3994
@doryhilda3994 Год назад
Tengo dolor en las articulaciones
@blancaelenaproanomolina4055
@blancaelenaproanomolina4055 2 года назад
GRACIAS GRACIAS 🙏 DRA DR.MUY BUENOS CONSEJOS BUENICIMA SU INFORMACIÓN. DIOS LOS BENDIGA GRANDEMENTE .
@gabrielavalverde9383
@gabrielavalverde9383 2 года назад
Tengo hipotiroidismo. Tengo mucho dolor muscular. Será cierto tomarla y en que momento y cantidad se debe tomar???
@gloriamelgarejo8392
@gloriamelgarejo8392 Год назад
Saludos al Dr Castillo y a Sandra por excelente informacion muy agradecida .Gracias 🙏❤💯desde Venezuela.
@claraariasfiguereo7814
@claraariasfiguereo7814 2 года назад
Excelente charla, gracias,Dios le bendiga.
@esthermejia8566
@esthermejia8566 2 года назад
Gracias por valiosa información excelente la explicación del Dr. Castillo y las preguntas fórmuladas por Sandra .🙏👏
@isabelsalazar4417
@isabelsalazar4417 2 года назад
Doc pro de fencis eso para que sirve
@nataliaaleman883
@nataliaaleman883 2 года назад
Excelente explicación 👏👏🙏🙏🙏
@lilianochoa3044
@lilianochoa3044 Год назад
Para tomar en cuenta, muy Importante.
@edithpaniagua5372
@edithpaniagua5372 Год назад
Muchas gracias Dr. Por tan valioso tema, la vitamina D.
@AnaLopez-pk2kj
@AnaLopez-pk2kj 2 года назад
Muchas gracias por tan importante entrevista,,Muy buena y clara expocicion del Dr Gerardo,,Dios los Bendiga,,
@anacontrera4127
@anacontrera4127 2 года назад
Ana concretas de Venezuela en cantada de las charlas de las bitáminas D gracias 🙂
@tomesita5049
@tomesita5049 2 года назад
Gracias gracias gracias 🤗
@elbama9476
@elbama9476 Год назад
Que charla tan excelente Dr.Castillo. estupenda, agradable e invaluable exposición del tema de la vitamina D. Gracias por su amabilidad y dedicación para ilustrar y ayudar en esta forma a muchos que no conocemos del tema de manera tan profunda y darle la prioridad que es importantísima para mantenernos saludables. Gracias también a la entrevistadora quien hizo unas preguntas muy apropiadas y necesarias
@gustavopirri538
@gustavopirri538 Год назад
Cómo estás por los riñones puede perjudicar
@rosaliawic5623
@rosaliawic5623 Год назад
Que maravilloso en Andalucia. Hay mucho y con estas recomendaciones ya lo estoy tomando👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
@elviralosada155
@elviralosada155 2 года назад
Buenísimo, sigan así con estos programas X favor! Gracias 👌
@manola9858
@manola9858 2 года назад
Gracias por compartir información tan importante. Lo devolví varias veces y lo compartí en el wp. Por más aprendizajes como estos, con profesionales con credibilidad y experiencia. Bendiciones desde Jamundí valle.
@nievesprado9604
@nievesprado9604 2 года назад
Si. Es asi
@fanycifuentes6684
@fanycifuentes6684 2 года назад
Cuál es la dosis indicada de vitamina d diaria ideal
@olgaluciacardonag6136
@olgaluciacardonag6136 Год назад
Hola buenas Tardes, muchas gracias por tan excelente programa, me los encontré buscando información sobre la Vit. D. para mí, porque me diagnosticaron ostopenia. Muy pero muy claro e importante la charla y muy buena conductora Sandra. Mil gracias.
@virginiadelcarmencortesbri4468
.. 0
@benjifernandex
@benjifernandex Год назад
Información muy completa y presentado de una manera muy amena. Los Colombianos son muy profesionales. Saludos desde México
@rosagarcia7268
@rosagarcia7268 2 года назад
Muchas gracias, que buena entrevista con el Doctor
@mariaelizondo5589
@mariaelizondo5589 2 года назад
para que se cambia el nombre por rosa garcia
@alejandravargaschacon9695
@alejandravargaschacon9695 2 года назад
Lo escucho desde el estado de veracruz gracias doctor ud es un gran ser humano , nos da una información muy completa y a la srita que hace la entrevista hizo las preguntas más concretas gracias a los dos bendiciones.
@guadalupeanorve3364
@guadalupeanorve3364 Год назад
Gracias Dr,Castillo ,por tan interesantes y amplia explicación , agradezco su atención en compartir sus conocimientos ,muy importantes .
@elianacid5775
@elianacid5775 Год назад
Gracias Dr. Su exposición es muy clara y bien basamentada.
@MargaritaJulita
@MargaritaJulita Год назад
muy interesante gracias esperando nuevas charlas constructivas , gracis
@esperanzaromeromolano2954
@esperanzaromeromolano2954 2 года назад
Gracias Al Doctor Castillo porque está clase nos ayuda a evitar una ostioporosis en el futuro la parte que me gustó también la explicación del uso de los bloqueadores.
@lorenavillalobos7906
@lorenavillalobos7906 2 года назад
Ll
@fatimasolis9449
@fatimasolis9449 2 года назад
@@lorenavillalobos7906 jjhjjjjjjjkkhkk
@nuralexandrovich6903
@nuralexandrovich6903 2 года назад
Ante todo q YAHWEH los continúe BENDICIENDO 🙏 hoy mañana y siempre. Muchísimas gracias por preocuparte por los humans en Gral, bueno mi humilde regunta es, es difícil tomar la vitamina D x el SOL 🌞 Sin ropa, pero cuando nació mi 👧 el Dr dijo q la colocara debajo de una sabana para q recibiera los rayos solares y se le quitara el amarillitis, pues x lo regular es imposible tmar el sol 🌞 desnudo, será posi ble q si lo hacemos con de tela de algodón delgadas podrá traspasarla la vitamina. D
@cristinagonzalez3513
@cristinagonzalez3513 Год назад
@@fatimasolis9449 con arteoartrosis se debe tomar cct D ???
@fernandabuscadoradeverdade4505
@@cristinagonzalez3513 Osteoatrosis tengo yo. Y la vitamina D3 es muy importante. También ingiero Té de Moringa (gran poseedora de calcio)
@eustoliaramirez1685
@eustoliaramirez1685 2 года назад
Gracias por la información al Dr.
@silvialopez9911
@silvialopez9911 Год назад
Muy importante muchas gracias..!!!!!
@fabiolazuluaga2959
@fabiolazuluaga2959 Год назад
Que buena explicación y guía para la salud. Excelente dupla para esta interesante charla.
@juanarangel9105
@juanarangel9105 2 года назад
Muchas Gracias por esta información bien actualizada ya que no estamos muy expuestos al sol tantas cuarentenas nos han mantenido muy encerrados tomaré muy en cuenta esta información
@silviacarbajal9655
@silviacarbajal9655 2 года назад
233223323333332232333323323233332333333323333323332333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333332
@lidiamoreno4508
@lidiamoreno4508 2 года назад
Dr. Jorge Castillo muchísimas gracias por regalarnos su valioso tiempo al darnos esta excelente información lo valoro muchísimo. Dios los bendiga al igual que la hermosa presentadora.
@estrellitadeluz2073
@estrellitadeluz2073 Год назад
Muy importante su charla Dr.Castillo.Felicidades por ser una eminencia.Le escribo desde mi querido país El Salvador.
@quetablanco7359
@quetablanco7359 Год назад
Agradecida por tan excelente explicación Dr Castillo
@noraevelinasolorzanosolorz9431
@noraevelinasolorzanosolorz9431 2 года назад
Gracias por compartir sus experiencias, saludos desde Ecuador.
@enaluzagamezdeangel1532
@enaluzagamezdeangel1532 2 года назад
Gracias doctor por está información sobre la vitamina D felíz tarde.
@consolguiradovila8145
@consolguiradovila8145 Год назад
Muchísimas gracias Y felicidades por su trabajo de divulgación. Son Ustedes formidables.
@clarasanchez2656
@clarasanchez2656 Год назад
Muchas gracias, por tan valiosa información que permite ayudar evitar enfermedades.
@anamariaramosesquilin9836
@anamariaramosesquilin9836 Год назад
Ana Maria ramos gracias doctor
@maritzasegura333
@maritzasegura333 2 года назад
Lástima esté tan lejos, sin embargo mi médico venezolano me guió en el sentido muy parecido a ud. Yo vivo en Miami y aquí no puedo decir lo mismo. Gracias por tan excelente información.
@luisabatista8948
@luisabatista8948 2 года назад
Buenas noches oh día para los dos yo tenía mucho dolor en las rodillas mi Dr me mando la vitamina D Sin cuenta mil y fue una bendición tengo ochenta y un año y gracias a Dios puedo subir las gradas sin ningún problema gracias A los dos muy buen video bendiciones
@rosajohovanyromerovargas3999
@rosajohovanyromerovargas3999 2 года назад
Disculpe qué vitamina D. D sola. D3? Colecalciferol? Gracias por su ayuda
@clarencemartyncamargoneyra4380
Muchas gracias Dr. Muy buenos sus comentarios.
@kimiyononaka5415
@kimiyononaka5415 Год назад
Muchas gracias su video muy importante lo q nos cuentan!!!!👍
@maggielara7414
@maggielara7414 2 года назад
Felicidades por este programa,es educativo, también gracias por el Dr, que se toma el tiempo para educarnos, gracias
@alejandracuadrado1000
@alejandracuadrado1000 2 года назад
UD doctor Jorge es un excelente medico,sincero,ama realmente la vida,y es fiel a su juramento hipocratico.Jehova Dios lo bendiga
@bettyrada3909
@bettyrada3909 2 года назад
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@bettyrada3909
@bettyrada3909 2 года назад
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@bettyrada3909
@bettyrada3909 2 года назад
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@bettyrada3909
@bettyrada3909 2 года назад
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@yamiluznunes4227
@yamiluznunes4227 Год назад
Estoy hace más de 4 meses con dolor corporal, más que nada cuando despierto. Mi pelo no crecía como debía y cuando nadaba debía parar porque me dolían los hombros, pensé que era el manguito retador por lo que fui a un traumatologo y este me dijo que era todo muscular recetandone diclofenac e ibuprofeno. Consulte a mi ginecóloga para mis exámenes de rutina y le conté de mis dolencias y me deribo a un dermatologo. Este me mando análisis de sangre y que paso? Deficiencia de vittamina D
@silviamunoz7648
@silviamunoz7648 Год назад
Yo tengo síntomas semejantes. Lo que no tolero es él sol. Tomo V. D. Esporádicamente. El pelo más debil. Y engrosador usarlo 2 veces por semana sirve pero no eslo ideal.!! Tomar muestras para detectar él defisis de V.D. es lo mejor.!!!
@ponysalvaje3917
@ponysalvaje3917 Год назад
Graciasss bella ,excelente informacion,,🙏
@lauranieto429
@lauranieto429 2 года назад
Excelente ! Muchas gracias! Desde Argentina.
@aracelycoc1005
@aracelycoc1005 2 года назад
Y Y así me
@normamoreira4660
@normamoreira4660 2 года назад
Muchas gracias por la explicación Dios lo bendiga.
@gardeniacardiet481
@gardeniacardiet481 2 года назад
Por cuánto tiempo se puede tomar la vitamina d
@blancagonzalez353
@blancagonzalez353 2 года назад
Excelente video, gracias
@edgardobarcenas7090
@edgardobarcenas7090 Год назад
MUY BUENA LA INFORMACION Gracias
@nelsialvarado7690
@nelsialvarado7690 Год назад
Bien explicado gracias
@linarevero1263
@linarevero1263 2 года назад
Muchas gracias Doctor, muy Buena informacion.
@marcosrosen2924
@marcosrosen2924 2 года назад
Buenas noches Dr Gracias por tanta info.tengo u n hijo con parálisis cerebral y muchos problemas de absorción de vit. En este momento esta tomando un probiótico Biogaia.tiene muchos problemas y uno bastante grave son las diarreas. Sera q este producto le ayudara?
@miryamprietocardozo3652
@miryamprietocardozo3652 2 года назад
Excelente invitado y compartir de conocimientos en un lenguaje muy sencillo . Gracias 🤩 gracias
@moisesvalenzuelaavila1599
@moisesvalenzuelaavila1599 Год назад
MUCHÍSIMAS GRACIAS POR COMPARTIR SUS CONOCIMIENTOS DR. UN ABRAZO FELIZ AÑO 2023 Y NOS DURE MUCHOS MÁS. LA HUMANIDAD NECESITAN HOMBRES, DE CIENCIA, QUE DESEAN COMPARTIR SUS CONOCIMIENTOS!!!!!
@qsss90
@qsss90 Год назад
Muy buena explicacion nos ayuda mucho Gracias Dr
@meryaideeguevaralopez5047
@meryaideeguevaralopez5047 Год назад
Si
@AnaSanchez-rg3mc
@AnaSanchez-rg3mc 2 года назад
Gracias, por educarnos todo lo que esté relacionado con la salud es tan necesario muchas gracias.
@agelacifuentes7045
@agelacifuentes7045 2 года назад
Necesito ese tema demasiado importante gracias
@luzelenacardenassalgado6562
@luzelenacardenassalgado6562 2 года назад
Se puede tomar calcio con vitamina d
@odalysperez4002
@odalysperez4002 Год назад
Gracias. Es muy importante el video Odalys Cuba.
@estrellachavez03
@estrellachavez03 Год назад
Gracias Doctor Jorje Castillo desde Ecuador mil bendiciones.👍😘🙏
@nancyjoya5713
@nancyjoya5713 2 года назад
Excelente entrevista. Gracias
@mercedeseusebiolescano7637
@mercedeseusebiolescano7637 2 года назад
buenas noches doctor desde Perú,Trujillo ,muchas gracias por tan importante información para nuestra salud.
@danielortellado3697
@danielortellado3697 Год назад
544tt
@elsamiranda6172
@elsamiranda6172 Год назад
Muy buena explicación, muchas gracias
@doramarialeonespinosa6143
@doramarialeonespinosa6143 Год назад
Súper tema gracias muy bien explicado
@lindahernandez7755
@lindahernandez7755 2 года назад
Muchas gracias por esta plática porque es muy importante para la salud y que Dios me los bendiga que tengan muchas y grandes bendiciones para seguir compartiendo a toda la humanidad
@rosaperdomo6
@rosaperdomo6 Год назад
Me duele mucho las piernas puedo tomar vitamina D
@deydavila9257
@deydavila9257 Год назад
@@rosaperdomo6 como debo de tomar la vitamina D indicar por favor
@deydavila9257
@deydavila9257 Год назад
@@rosaperdomo6 me produce arenillas a los riñones últimamente tuve infección urinaria
@berthacecilianavia770
@berthacecilianavia770 2 года назад
Qué gustazo haber escuchado éste encuentro. Excelente entrevistadora y un invitado de Honor Dr. Saludos desde Barcelona.
@marcianacalderon7594
@marcianacalderon7594 Год назад
Muchas gracias por su tiempo y su ayuda.
@carmenforteruano3343
@carmenforteruano3343 Год назад
Gracias doctor Dios los bendiga mucho 🙏😊😍😊
@maritzacabrera5194
@maritzacabrera5194 2 года назад
Gracias excelente exposicion . Se Les agracede a Los dos, desde Miami.
@clemenciagarciadeclemente5789
@clemenciagarciadeclemente5789 2 года назад
De más está decirles lo agradecida que estoy con la entrevista al Dr Jorge y todo lo que explicó. Yo me suscribí al canal
@giovannidiazgil8521
@giovannidiazgil8521 Год назад
Muy interesante todas las recomendaciones bendiciones y gracias
@elviabernal1124
@elviabernal1124 Год назад
Doctor Jorge Castillo muchas gracias por tan maravillosa información.
@barbaramariamunoscrespo1593
@barbaramariamunoscrespo1593 2 года назад
Muy buen programa !!! Gracias Sandra y Dr Castillo . Excelente y muy oportuna explicación !!!! Saludos y bendiciones.
@mariaduarter1683
@mariaduarter1683 2 года назад
Gratitud mi Doc. Valorando mucho su conocimiento y compartir honesto . Es 1 vez q veo esto sin ánimo vta., apoyo, ayuda verdadera de un realmente Doctor. Abra zotes Gracias por tan brillante apoyo y era el video q buscaba. muasks desde Colombia.
@carmenvazquez766
@carmenvazquez766 Год назад
Exitos y saludos....los Felicito....Carmen de P.R
@joserecinos4112
@joserecinos4112 Год назад
Que lindos videos porque los dan bién conpletos , y unos concejos tán claros ,gracias sandrita y muchisimás gracias anuestro doctor jorje castillo , soy carmen y los veo y escucho desde mi paiz el salvador un abrazo adistancia , bendiciones
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