Vitamines: Vous vous intoxiquez ! (la plupart du temps) Dr Boris Dufournet - Neurologie Métabolique 

😂très intéressant. Je découvre et l'appliquer.merci.

Faut choisir les petits producteurs pour les volailles et ovins, et la filière label Rouge pour les bovins, avec une obligation de les nourrir a l'herbe au minimum 8 mois par an ! Et si tout le monde fait ça, il n'y a plus de marché pour la viande dégueulasse d'animaux torturés et empoisonnés.

Je partage votre avis. Et depuis j essaie d éviter d adhérer inconditionnellement à ce que préconisent les nutritionnistes. Je pioche par ci par là ce qui peut sembler me convenir. Après j ai eu un soulagement lorsque je suis sortie de ma compulsion à écouter trop de vidéos .

Dans la vie, tout ce qui est important nécessite des efforts sérieux pour le réaliser ou le corriger, d’où le danger du « pret à penser »,du conformisme ou de l’anticonformisme : il faut s’informer et chercher des sources fiables ! Par là, il faut entendre que la paresse ou la tendance à se reposer sur « l’Autorité » est une attitude infantile…Devenons ADULTES, c’est tout !

LifeExtension détaille les formes de vitamines.

moi je m en tape

@@darkeagle4994 ok ben c'est bien.

Merci. Que prenez-vous pour les cheveux ? Ma fille a commencé à avoir des cheveux blancs très tôt . Grand Merci à vous. Aline.

Oui, étrange cette vidéo. Je connais énormément de personnes qui ne mangent pas de viandes et qui sont en pleine santé. Des fois on essaie de comprendre et on passe à côté de la réalité. Merci pour votre témoignage.

J'ai arrêté la viande 8 ans pour evuter la matraitance animale je n'avais plus de maladie Mais j'ai perdu du muscle La naturopathe m'a conseillé d'en manger à mon grand désarroi mais en petite quantité et je reprends du muscle

@@marocalgerie18 Consommez des œufs et le jaune cru si possible. Protéines bien meilleures que celles de la viande.

Ce médecin n'évoque à aucun moment l'importance de notre microbiote intestinal donc de fait passe totalement à coté de la cible. Qui plus est, il ne dit pas si les vitamines ayant servies pour cette étude sont synthétiques ou naturelles.

La" pseudo-médicastre et leurs histrions aux allures d'érudits" à présent sur RU-vid et au service de l'industrie de la mort et de la souffrance animal totalement inutile. Toute cette "valetaille sans vergogne" ne recule devant rien pour quelque piécettes que leur balancent leurs maitres. Une honte de raconter toutes leurs conneries depuis toujours, ils ne font autres que remplacer et imiter une sorte de scolastique médiévale en fait ! Et tels de bons petits ipsedixitistes tremblant dans les pattes de leur "omnipotents et omniscient gourous", les gobe mouches vont se précipiter chez le bouchtaille ou au supermac pour se gaver de bidoche sans chercher plus loin !, c'est une certitude; pauvre humanité. Quelle désastre d'être ignorant et manipulable à ce point.

Vie sans tuer d animaux impossible observer la nature cher anonyme ! L homme aurait ete que cueilleur nous ne serions pas la . En vous promenant vous risquez tuer des vers de terre , attention !

Vous avez raison, Nous pouvons nous passer de viande animale sans problème, à condition de bien équilibrer nos plats. Il y a des sportifs de haut niveau qui sont végétariens, ou vegans. La cruauté animale et la barbarie avec laquelle nous humains, les élevons, c'est cela que nous ingérons lorsque nous mangeons leur viande. Je ne suis pas contre le carnivorisme, je suis contre cette cruauté innommable exercée envers d'autres êtres vivants.

L'agriculture de céréales tue plus d'animaux que l'élevage à viande! Quant à votre fromage, vous savez d'où il vient ? D'une vache qui se fait violé chaque année par le bras d'un inséminateur, a qui ont retire son bébé pour en faire des paupiettes, et ainsi pouvoir lui voler son lait tous les jours jusqu'à ce qu'elle ne soit plus assez productive pour les spéculateurs, et finisse sous barquettes en polystyrène dans les supermarchés ❗ Pitié 🙏, renseignez-vous 😔

Vous avez aussi le droit de choisir vos élevages 🤷 1 . Vous ferez du bien à votre santé 2. Vous ferez du bien a la planète en préservant les prairies et forêts. 3. Vous préserverez des élevages humains 4. Et vous sauverez peut-être la vie d'éleveurs (au lieu qu'ils se suicident sous la pression des spéculateurs).

​​@@ccajouchoisir nos élevages ? Parce vous croyez qu'il existe des élevages complètement transparents et où les animaux ne finissent pas suspendus par les pattes et saignés aux artères alors qu'ils sont pleinement conscients? Désolée, mais ça n'existe pas dans ce monde. Et quand on voit les saletés qu'il y a ds la viande certes, on aura nos vitamines ( sauf la B12 car elle est produite ds les intestins des ruminants qd ils mangent de l'herbe fraîche hors ces pauvres bêtes sont élevées ds des hangars sans un brin d'herbe et elles-mêmes supplémentées en B12!), mais vous aurez aussi un tas d'autres saletés comme des hormones, des antibiotiques, des bactéries, des virus, du cortisol+++ (hormone du stress source de cancers et de diminution des défenses immunitaires et au vu de ce que vivent ces malheureuses bêtes c'est un bonne dose que vous ingérez) etc etc. Alors j'ai fait un choix: Dans ce monde qui ne permet plus l'accès à une alimentation saine et équilibrée j'ai choisi une alimentation sans souffrance. Je tomberai peut être malade, comme la majorité d'entre nous y compris ceux qui mangent de la viande mais au moins, j'aurais vécu en accord avec moi même sans contribuer aux ignominies des lobbys de la viande et ça, ça me fait du bien, ça fait du bien à la planète et pour moi, ça n'a pas de prix.

Je pense qu'on peut finir ses flacons "au compte-goutte", et compléter avec de meilleurs produits.

le pb est "partout" ,mais et c'est un inconvenient du net qui a d'autres avantages par ailleurs, que n'importe qui peut dire ce qui l'arrange. Donc il faut se méfier des effets de mode et de ceux qui insistent trop sur ce qu'ils ont à vendre et en font bcp de pub

Ce médecin ne précise pas si les études ont été effectuées sur la base de vitamines naturelles ou synthétiques. Maintenant, mettre en avant la vitamine D MK4 devant toutes les autres formes de vitamine D est quand même sacrément osé. Car quid de tous ceux qui ne consomment jamais de viande et qui se portent parfaitement bien ? A l'écouter, nous serions la seule espèce non carnivore à devoir consommer de la chair animale car nous serions incapables de synthétiser les vitamines du règne végétale. Pour qui travaille ce médecin ? Quels sont ses conflits d'intérêts ? Tout est trop vague et non sourcé dans sa vidéo.

Prenez la vitamine D3K2. K2 en MK7 car cette forme est biodisponible dans le corps. Prenez egalement du bon gras avant de prendre la vitamine D3K2 pour faciliter la bio disponibilite dans l organisme.

Même chose ici, toutes les vidéos que j'ai regardé jusqu'ici explique de façon très convaincante qu'il faut prendre de la MK 7.

Pareil pour moi, je me fais exactement la même réflexion, et, d’ailleurs essayez donc de trouver un assortiment D3 K2 mk4 sur le marché des vitamines, moi, je n'en ai pas trouvé.....même la K2 mk4 seule, introuvable.

Juste pour vous signaler que je me suis dit la même chose,mais si ont suit ce raisonnement les animaux tire leurs vitamine principalement de sources animal mais alors nous qui mangeons des herbivores ceux ci sont donc aussi carencés en vitamines puisque leurs sources de vitamine est végétale…

@@erictareau4732 très bonne remarque, mais peut être que les actions chimiques de la digestion des herbivores sont plus efficaces que celles chez humains..

Le potassium n'est pas une vitamine ! 😊

C’est sûr ! 🙂

Oui c'est la forme synthétique l'acide folique (encore une belle invention). PdS; B9 sérique basse, on donn de l'acide folique, leurs taux de B9 remontent, voir explosent pour certains (on ne referra jms une nouvelle prise de sang pour contrôler car le problème est résolu, on a donné la pilule qui va bien) pourtant une partie aura justement une B9 plasmatique qui a trop remonté car très peu utilisable... et doser les folates érythrocytaires, c'est dans un monde illusoire (après c'est cher)

Bonjour Olivier, j'imagine que Boris vous répondrait qu'il y a des peuples qui ne mangent aucun fruit (inuits) et pourtant ils ne sont pas carencés en vitamine C. Par ailleurs, Boris a tendance à s'adresser à des gens qui mangent comme lui, c'est à dire low carb voire céto et il semblerait que dans ce cas les besoins en vitamine C soit minimes par rapport à une personne en high carb.

évite d'en parler , la viande sera de plus en plus rare donc plus chère . Oriente les plutôt sur les avantages du régime insectivore 😂😂

​@@thierryseneclauze8181 C'est l'inverse, s'il y a de la demande pour de la viande de qualité, il y aura de plus en plus d'éleveurs et d'élevages de qualité....et accessoirement moins de suicide d'agriculteurs. Alors, RÉPANDEZ LA BONNE NOUVELLE ❗

@@ccajou Sauf que la viande , plus personne ne pourra se la payer

​@@thierryseneclauze8181vous habitez en ville vous, pour avoir de telles remarques !

@@thierryseneclauze8181 L'optimisme est un choix, tout comme le pessimisme.

Oui exactement. C'est la question que je me pose.🤔

non, certaines proposent par ex du MTHF en lieu et place de l'acide folique! Comme HOLLIS , créé par une pharmacienne formée en médecine fonctionnelle; UNAE. Et d'autres. mais elles ont un prix......

Mais je préfère également et de loin conseiller les sources alimentaires!

Idem pour moi !

Avis? Je n’en ai pas sur son efficacité pour telle ou telle chose, par contre sur son dosage. Personnellement avec 5000UI je suis en carence en hiver et dans le bas de la plage en été. J’essaie 10000 et j’attends le résultat sanguin… ce résultat est personnel (fonction de la peau et des divers éléments individuels)

@@Digipat.cuisine c'est dire à quel point ça fonctionne mal et que les autres co-facteurs ont un rôle primordial. Les Inuits ont de bien meilleurs taux de vitamine D que nous sans même utiliser le soleil. On manque probablement de nombreuses vitamines liposolubles, entre autre.

Je prends de la D3 depuis plusieurs années, 5000 UI/jour avec du zinc en complément. Je n'ai pas été malade une seule fois depuis ! Ni rhume ni grippe.

Je fais un heure de route tous les 20 jours pour aller cher de la viande bio dans un ferme. Tout est possible

Sans pesticides , sans OGM , sans augmentation du Gluten, sans E bidules , sans antibiotiques , sans destructions des nutriments par rayons X.. Une alimentation Bio naturelle et surtout des végétaux anciens non transformé(epeautre au lieu du blé classique transformé avec trop de gluten ) source d'inflammation sans que nous nous en rendions compte ..Et surtout du bon sens ,ne pas écouter ceux qui ont des intérêts à ce que nous soyons malades ..

@Chichikou ingenus healthcare nutrition (en France ils vendent via amazon).

Bonjour. Merci pour votre commentaire. Que prenez-vous en vitamine d3? Même labo? Merci pour votre réponse.

@@miminoe2717 vitamine D3 je prends chez bulk ou myprotein quand je commande mes suppléments sportifs, myprotein est globalement meilleur en qualité mais bulk sont corrects. Y a pas besoin de trop faire attention, du moment que c'est bien de la D3. Par ailleurs si une carence est détecté par prise de sang le médecin en prescrit et c'est remboursé.

@@emeraudekleidouchos4961 merci beaucoup pour votre réponse 😊

​@@emeraudekleidouchos4961 Bonjour, je me permets de vous prévenir que vos vitamines chez Myprotein contiennent du dioxyde de titanium qui est extrêmement dangereux et s'accumule dans le corps.

plus facile à produire? plus rentable?

Sur le site du ciqual-anses (Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation), vous avez les tables nutritionnelles des aliments (viande crue comme viande cuite, etc). Un exemple, le foie de poulet cru contient 19,7mg de vitamine c, le foie de poulet cuit en contient plus : 27, 9mg.

Je me supplemented depuis 25 ans. Je n’ai jamais vu un multivitamine qui n’aie pas un « problème ». Je veux dire du problème qu’il aborde ici ou même de celui de la vitamine E, assez fréquent . Sans parler de certains métaux que je prends avec des « décalages temporels »

C'est de la daube que ce soit en qualité et en quantité. Ils mettent un peu de tout de mauvaise qualité et des quantités dérisoires pour des prix prohibitifs ! Choisir chaque complément individuellement, il sera dosé correctement et s'orienter vers des labos de qualités ... Ça sous entend d'éviter les commerces et les pharmacies aussi qui sont assiégés par les représentants qui vendent leurs daubes ... Éviter tout ce qui passe à la tv aussi Le meilleur moyen de savoir quoi faire, c'est de trouver des sources fiables comme ce monsieur et d'accumuler de la connaissance en nutrition et compléments (ça prend bcp de temps c'est un cheminement... Vous n'allez pas vous en sortir en regardant quelques vidéos) Si vous voulez aller plus vite, les naturopathes sont bien calé côté nutrition mais encore faut-il trouver un bon ... Regarder leur site internet, les commentaires, leurs formations complémentaires et recouper leur théories avec vos connaissances et ce qui est important pour vous et ce que vous cherchez à corriger à l'instant T ... Il y a du bon et du moins bon dans tout (ex : dans les fruits à coques très réputés healty il y a des oxalates qui sont une catastrophe pour les paroies digestives. Dans le soja et tous ses dérivés réputés healty, il y a des phyto œstrogènes qui sont perturbateurs endocriniens. Dans le poisson il y a des métaux lourds) donc globalement l'argument manger varié et simple est le meilleur conseil. Profiter des bienfaits de tout sans en abuser. Si vous manger du tofu ou du thon une fois par mois vous n'aurez pas de problème. Si c'est 3x/semaine pcq on vous a venté une vertu et que vous en abusez, vous risquez de vous intoxiquer plus que de prendre des bienfaits. Donc en gros ne cherchez pas l'effet coup de poing pour la santé. Mangez des bonnes choses de façon variée, votre corps vous remerciera et utilisez des compléments de qualités si nécessaire comme c'est expliqué dans la vidéo. Globalement si vous mangez de la viande, des petits poissons (ex sardines), des œufs (éviter de cuir le jaune, en liquide il y a des oméga rares), des fruits, des légumes, des pommes de terre plutôt que des céréales, huile d'olive, vrai beurre, vous serrez déjà pas mal ... Le matin déjeuner plus tard après 9h quand le pic de Cortisol est passé (du 🧀 , un fruit, 20gr de fruits à coques) Pour les collations plaisir, chocolat noir 70% ou plus = bon pour la santé et ça calle avant de siffler la tablette 🍫 ... Prévoyez grand max 100gr de féculents par repas si vous ne faites aucun sport et que vous avez un boulot qui bouge peu (si c'est du riz des pâtes c'est 100gr cuits) Mangez simple, varié et de qualité ... Pas suivre les modes à 2 balles healty avec 1 milliards d'ingrédients qui viennent d'ailleurs avec des ingrédients magiques etc ... Oui intégrer parfois un ingrédients plus spécial mzis ne pas faire des habitudes Mangez proprement la semaine au moins et soyez plus relax le week-end ... Faut pas se mettre trop de pression si non on décroche tôt ou tard ... Bonne chance, bonne recherche 😊❤

Juvamine, bcp d exipients c est pas top. Ca empeche de dormir, c est pas pour rien. C est une meme usine qui fait de l acide ascorbique. Via big pharma c est hyper cher au kg. Alors qu en magasin de vin, ca coute rien, 10€ la poche au kg (je crois bien). S arranger avec un vigneron. Ca nous est interdit. Anoxyde C (pour perdre les gens). Je tourne a ça pour eviter de tomber malade alors qur je suis en periode d examens. C est pas le plus ideal, car pas naturel, j ai pas le magnesium associé. Rien remplace le naturel, cependant ca me dépanne bien.

tout dépend comment on souhaite vivre...en cherchant le mode optimal ? ou en cherchant le "bof bof" (ce qui est le cas de la majorité des gens autour de moi) ?

Sans compter que les végétaux sont remplis de toxines, en partie détruites (et c'est heureux par la cuison). Les viandes contiennent des vitamines complètement absorbables, je mange de la viande rouge tous les jours, saignante ou bleue. Les besoins journaliers en matière de vitamines sont sujets à caution par rapport aux quantités indiquées. Des carnivores strictes n'ont pas développé de carences vitaminiques quelconques après des dizaines d'années de pratique de ce mode d'alimentation...

mon père disait : " il faut habituer son corps à bouffer de la " merde ", il n'a pas tort, puisque tout est contaminé et le bio n'est pas exclu.

Hahaha merci j’adore

j'ai le meme sentiment

Bonjour, on peut penser que les animaux qui ont été nourris à l'herbe auront une qualité de vitamines plus assimilable que les animaux élevés en batterie. Le goût de la viande avec son persillet est gage de vitamines (enfin, c est ce que je pense)😊

Sur le site du ciqual-anses (Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation), vous avez les tables nutritionnelles des aliments (viande crue comme viande cuite, etc).