Ay morom dagnou ko geuna nangou ligéye gnima fi giss lou bok ak gnom génération yeup ragal na gnou dane ko il faut mou yok sérieux dieul les entraînements au srx comme ay moromam
En tout cas pour le moment Laurent amoule physique mbeur alors que defna 3 ans si lamb. Boy yousi beuri solene kholé physiquement dougnou ay combattant ay Siteu bou Ngor Pape Ndoye etc. Pokola tamite yaram bi kene khamoule nimou mele amoule epaule amoule trapeze amoule dara graisse rek Na gayi dieul exemple si Thiatou Daouda Fall ak Mor Kang Kang wala Dame Sene Ada Fass etc déme defare sen physique
@@kefggDaffa lerr frere surtout le cas de pokola dou entrainer bou entrainer wone deugue kene douko eupp dolé Ada fass moom da niemé entrainement ak louniouko meneu wakhal dey entrainer boubakh
@@kefgg mane lolou moma défe équation bilahi bouma gissé mbeur bou ndaw ame yéne phisique yi dama nane ki nakh beug na sori si lamb mbeur you ndaw yo xamni gainer yi daal lagnou nane déme dune takal séne bopu souf arrière déme salle téla défe séne bopou champion problème bi moy nangou wou diokhé séne bopou thiono entraînement lagnou gnemé woul ba paré nangou wougn done ay professionnel pokola mom da yabaté mane gemouma mou sori si lamb ak phisique bi mou ame
@@MilkMilo-qr5uc non legui mbeur yi dagno beugeu lou yomb. Gayi ame succès si lamb yeup dagno entrainer ba beugeu déh ay Zarco Eumeu Sène Modou Lo Amanekh Franc Reug Reug dagni entrainer lou méti motakh gnouye ame ay victoire Mais ay mbeur yo khameni déme dune yeukeuti poid nane proteine rek parési amo programme entrainement amo dara di def loula nekh? Sa nelawe doyoule sa lekk bakhoule so entrainer taye nopalou soubeu? Lolou mome danou rek
